Empatia Program

Empatia Program Ваша стабільність у Нідерландах 🇳🇱🇺🇦

Допомагаємо розібратися у ваших правах та знайти шлях до внутрішньої рівноваги

📞 +31 10 200 5088

10/10/2026

Норм чи стрьом? 🤔

Ми зачитали дітям кілька повідомлень, які легко можна отримати в інтернеті. На перший погляд вони звучать мило й дружньо. Але чи все так просто?

🚩 Лестощі й «тільки ти мене розумієш»: так незнайомці швидко будують довіру.
🚩 «Нехай це залишиться між нами»: прохання про секретність віддаляє дитину від батьків і друзів.
🚩 «Надішли фото»: це вже про особисті кордони, і відповідь «ні» тут завжди нормальна.

Сьогодні, 10 жовтня, Всесвітній день психічного здоров'я 💛

Безпека в інтернеті теж про нього: про довіру, вміння казати «ні» і знання, що поруч є дорослі, до яких можна звернутися без страху й сорому.

Для дітей і підлітків безпека в інтернеті починається з розмови. Почнімо її разом.

🌍 E-mpowerYouth — міжнародний проєкт, що допомагає українській молоді та батькам безпечно орієнтуватися в онлайн-світі: розпізнавати маніпуляції, захищати кордони та знати, куди звертатися по допомогу.

✅ Усі воркшопи безкоштовні
✅ Проводяться українською мовою
✅ Для дітей, підлітків і батьків

А як би відповіли ви: норм чи стрьом? Пишіть у коментарях 👇

Проєкт реалізується за співфінансування Європейського Союзу у партнерстві з ICDI - International Child Development Initiatives Fundacja Pro-Fil OPORA Foundation ГО Дівчата

💼 «Скажу — залишуся без роботи»: поговоримо про трудову експлуатацію в Нідерландах«Empatia на зв’язку» — це подкаст для ...
08/10/2026

💼 «Скажу — залишуся без роботи»: поговоримо про трудову експлуатацію в Нідерландах

«Empatia на зв’язку» — це подкаст для українців, які живуть у Нідерландах. У кожному випуску ми говоримо про теми, які сьогодні хвилюють багатьох українців за кордоном: права та документи, фінанси, адаптацію, пошук житла, стосунки, внутрішню опору в новій країні.

У новому епізоді подкасту Empatia поговоримо про те:
— де проходить юридична межа між поганими умовами праці та експлуатацією,
— які «червоні прапорці» мають насторожити одразу,
— чи може скарга нашкодити вашому статусу або роботі,
— чому люди мовчать і як відрізнити страх від реального ризику,
— як відбувається звернення до FairWork,
— які перші три кроки зробити, якщо з вами вчиняють несправедливо.

🎙 Гості:
Юлія Ялова — соціальна працівниця FairWork, коуч та блогерка
Наталія Сидорчук — юристка програми «Empatia»
Юлія Бондар — психологиня програми «Empatia»

🔗 Слухайте на YouTube: https://youtu.be/7_QtDzyEysI?
🎧 Слухайте на Spotify: https://open.spotify.com/episode/7ztOeMQ8Z0GjDlDkA7Qq7f?

Психічне здоров’я — це не лише доступ до фахової допомоги. Це також відчуття, що ти не сам. 🤝Багато українців у Нідерлан...
07/10/2026

Психічне здоров’я — це не лише доступ до фахової допомоги. Це також відчуття, що ти не сам. 🤝

Багато українців у Нідерландах знають це з власного досвіду: у новій країні першою опорою часто стають люди, які поруч, — друзі, знайомі, сусіди або цілі спільноти.

Саме про важливість соціальних зв’язків і психосоціальної підтримки говоритимемо 10 жовтня, у Всесвітній день психічного здоров’я.

Фундація OPORA та культурний центр Tolhuistuin запрошують вас в Амстердам на кінопоказ документального фільму SAMEN («Разом») режисерки Hanna Verboom та дискусію про те, як зв’язок з іншими людьми допомагає нам почуватися краще й долати складні періоди.

💛 І є ще одна особливість.
Подія відбудеться нідерландською мовою. Тож ви можете взяти із собою нідерландськомовного партнера, друга чи подругу — або людину, яка свого часу допомогла вам освоїтися в Нідерландах.

Іноді показати свою вдячність — це так само просто, як піти разом у кіно. 🎬

📅 10 жовтня | 19:00
📍 Tolhuistuin, Амстердам
🎟 Формат «плати скільки можеш», необхідна реєстрація за посиланням: https://tolhuistuin.nl/evenementen/screening-talk-cinetree-documentaire-samen

Долучайтеся — будемо раді бачити вас і ваших близьких!

Команда Empatia by OPORA

🍔 Емодзі, яких нам бракує А якого нідерландського емодзі бракує тобі? Пиши в коментарях👇🏻🔗 Заходь на empatiaprogram.nl📞 ...
06/10/2026

🍔 Емодзі, яких нам бракує

А якого нідерландського емодзі бракує тобі? Пиши в коментарях👇🏻

🔗 Заходь на empatiaprogram.nl
📞 Дзвони на лінію психологічної та юридичної допомоги: +31 10 200 5088

Отримати допомогу має бути просто 💙🧡

🦄 Робота нижче своєї кваліфікації: що варто знати?«Я маю диплом бакалавра, а працюю в теплиці. Чи можу я працювати за сп...
05/10/2026

🦄 Робота нижче своєї кваліфікації: що варто знати?

«Я маю диплом бакалавра, а працюю в теплиці. Чи можу я працювати за спеціальністю?»

Це поширене питання серед українців, які приїхали до Нідерландів з освітою та досвідом.
Диплом не завжди означає право на посаду відповідного рівня, і саме тут виникає багато питань та розчарувань.

Давайте розберемося разом 👉

⚖️ Юридичний аспект

У нідерландському законодавстві немає окремого правового статусу «робота нижче своєї кваліфікації». На практиці навпаки використовують поняття overgekwalificeerd zijn, тобто «бути надмірно кваліфікованим для певної роботи».

Диплом магістра/бакалавра сам по собі не дає права вимагати посаду рівня HBO чи WO або зарплату, як на попередній роботі в Україні.

У більшості галузей (виробництво, ресторанний бізнес, тощо) діє колективний договір (CAO) зі шкалою зарплат (loonschaal). Ваша ставка залежить від посади (функції) та стажу на ній, а не від освіти.

🛡️ Ваші права на роботі
Ви можете добровільно погодитися на роботу нижчого рівня. Закон цього не забороняє, і це не є дискримінацією.

До вас застосовуються ті самі права що й до інших працівників:
- заробітна плата
- відпустка
- фіксований робочий час
- безпечні умови праці
- лікарняний
- захист від дискримінації

Зарплата в будь-якому разі не може бути нижчою за законний мінімум.

💼 Коли робота нижчого рівня стає "підходящою"

Якщо ви отримуєте допомогу по безробіттю або проходите реінтеграцію після хвороби, діє поняття passende arbeid, тобто «підходяща робота».

- Перші 6 місяців на біржі праці можна очікувати посаду рівня попередньої роботи
- Після 6 місяців допомоги по безробіттю потрібно бути готовим приймати роботу нижчого рівня
- Після 6 місяців хвороби робота нижчого рівня теж може вважатися підходящою

🧠 Психологічний аспект
Для багатьох професія була не лише джерелом доходу, а й частиною ідентичності: «я вчителька», «я інженер», «я лікар».

Після переїзду людина часто опиняється на роботі, де її знання та досвід втрачають можливість бути застосованими та реалізованими.

Це може викликати розгубленість та сором, навіть коли розумом ви знаєте, що цей крок вимушений і, можливо, тимчасовий. Такі почуття природні й не знецінюють ні ваш досвід, ні вас самих.

💭 Що ви можете відчувати
- сором, коли розповідаєте знайомим з України, де зараз працюєте
- порівняння себе теперішнього з собою в минулому
- втома та апатія, коли немає сил шукати щось інше

Ці почуття природні. Вони говорять про те, як багато для вас значила ваша професія. Небезпека в тому, що людина починає вірити: «я вже ні на що більше не здатний/а».

Пам'ятайте: не буває соромної роботи. Будь-яка чесна праця, яка дає вам змогу утримувати себе й близьких у новій країні, заслуговує на повагу.

🌱 Що допомагає?
- Відділяйте посаду від власної цінності: ваша робота зараз — це обставини, а не оцінка ваших здібностей
- Підтримуйте зв'язок із професією: курси, професійні спільноти, волонтерство, розмови з колегами
- Визначте, що ваша теперішня робота дає вам: мову, стабільність, досвід, час на наступний крок

✨ Пам'ятайте головне: ваша кваліфікація нікуди не зникла

📞 +31 10 200 5088
🌐 www.empatiaprogram.nl

💼 Право на допомогу після зміни роботи: що варто знатиЗміна роботи сама по собі не дає автоматичного права на державну д...
30/09/2026

💼 Право на допомогу після зміни роботи: що варто знати

Зміна роботи сама по собі не дає автоматичного права на державну допомогу. Значення має те, що саме сталося: перехід без перерви до іншого роботодавця, втрата частини годин, повна втрата роботи чи хвороба на момент закінчення контракту.

Для українців під тимчасовим захистом діють загальні правила соціального страхування працівників. Отже, право на допомогу по безробіттю або через хворобу теж можливе.

💶 WW-uitkering: допомога по безробіттю

Умови отримання:
• втрата щонайменше 5 робочих годин на тиждень і відповідної зарплати (при роботі менше 10 год/тиждень — половини годин);
• доступність для нової оплачуваної роботи;
• наявність щонайменше 26 тижнів роботи протягом 36 тижнів до безробіття.

Розмір виплати становить 75% розрахункового місячного заробітку перші два місяці, далі — 70%. Точна сума залежить від dagloon.

📝 Як подати заяву
Де подавати. Заява подається через Mijn UWV за допомогою DigiD.
Строки. Подати заяву можна від одного тижня до першого дня безробіття і не пізніше одного тижня після нього. Запізнення може зменшити або скасувати виплату. Дата останнього дня роботи має бути точною та обумовлена з роботодавцем.

Що підготувати:
• останній трудовий договір;
• loonstrook;
• номер банківського рахунку;
• точну дату припинення роботи

Після подачі. UWV зазвичай вирішує протягом чотирьох тижнів. Після призначення WW щомісяця подається Inkomstenopgave (декларація про доходи) — навіть якщо ви вже працюєте.

⚠️ Найчастіші помилки
• звільнитися за власною ініціативою, розраховуючи потім отримати WW;
• залишити безстроковий контракт заради тимчасового коротше ніж 26 тижнів;
• відмовитися від виплат одразу після початку нової роботи;
• не перевірити право на допомогу, якщо нова робота припинилася під час пробного періоду.

💡 Практичні поради
• Перед зміною роботи перевірте вид контракту, кількість гарантованих годин і випробувальний строк.
• При перерві, скороченні годин або припиненні контракту одразу перевірте право на WW через UWV.
• Оновіть річний дохід у Mijn Toeslagen.
• Повідомте муніципалітет про зміну доходу, якщо отримуєте виплати або живете в муніципальному житлі.

📞 +31 10 200 5088
🌐 www.empatiaprogram.nl

Піраміда Маслоу українця в Нідерландах 🇳🇱Що ще додали б у цей список, а де впізнали себе? 👀Телефонуйте на нашу безкоштов...
29/09/2026

Піраміда Маслоу українця в Нідерландах 🇳🇱

Що ще додали б у цей список, а де впізнали себе? 👀

Телефонуйте на нашу безкоштовну лінію юридичної та психологічної допомоги
📞 +31 10 200 5088
🌐 www.empatiaprogram.nl

Ви не самі 💙

28/09/2026

😩«Я більше не можу ходити на роботу. Щоранку хочу просто вимкнути будильник і нікуди не йти…»

Це не означає, що ви ліниві. Постійна втома, дратівливість або байдужість до роботи можуть бути ознаками вигорання. Особливо коли довго працюєте на межі сил, намагаєтеся все встигнути й не дозволяєте собі зупинитися. Спробуйте чесно відповісти собі: коли ви востаннє по-справжньому відпочивали?

Не поспішайте писати заяву на звільнення. Якщо причина у стані здоров'я, у вас можуть бути інші варіанти, наприклад лікарняний або консультація з лікарем щодо подальших дій. Важливо спершу розібратися у своїх можливостях і не ухвалювати рішень на емоціях.

Не знаєте, з чого почати? Зателефонуйте на лінію допомоги «Empatia». Ми допоможемо зорієнтуватися.

📞 +31 10 200 5088
🌐www.empatiaprogram.nl

✨Збирай своє бінго разом з намиПиши скільки квадратиків співпало, або пропонуй свої 🙌🏻🔗 Заходь на empatiaprogram.nl📞 Дзв...
23/09/2026

✨Збирай своє бінго разом з нами

Пиши скільки квадратиків співпало, або пропонуй свої 🙌🏻

🔗 Заходь на empatiaprogram.nl
📞 Дзвони на лінію допомоги: +31 10 200 5088

Отримати допомогу має бути просто 💙🧡

🏠Переїзд із локації до власного житла: що варто знати до прийняття рішенняЮридичний аспект📋 Що змінюється юридично?Ви пе...
22/09/2026

🏠Переїзд із локації до власного житла: що варто знати до прийняття рішення

Юридичний аспект

📋 Що змінюється юридично?
Ви переходите від системи gemeentelijke opvang (муніципального розміщення) до звичайних цивільно-правових відносин оренди і берете на себе витрати та обов'язки, пов'язані з житлом.

Дозвіл IND для переїзду не потрібен: місце проживання саме по собі не є умовою збереження тимчасового захисту.

🙌🏻Важливо: якщо ви самостійно орендуєте житло, за чинними правилами ви втрачаєте право на leefgeld (щомісячну грошову допомогу від муніципалітету).

Як правильно відмовитися від місця на локації
1. Спочатку переконайтеся, що житло дійсно доступне: договір підписаний, ключі будуть передані, реєстрація за адресою дозволена.
2. Не відмовляйтеся від місця на локації в opvang лише на підставі усної домовленості з майбутнім орендодавцем.
3. Не виїжджайте, не повідомивши адміністрацію. Письмово повідомте менеджера локації або відповідний підрозділ муніципалітету (gemeente) про дату остаточного виїзду.
4. Здайте ключі або картки доступу та, за можливості, отримайте письмове підтвердження, що проживання на локації припинено.
5. Зареєструйте фактичне місце проживання у BRP (Базова реєстрація осіб) муніципалітету, де знаходиться нове житло.

Договір оренди: що перевірити до підпису
З 1 липня 2023 року орендодавець зобов'язаний письмово оформлювати договір оренди та надавати орендарю інформацію про його основні права й обов'язки.

👉🏻Перевірте:
• хто є орендодавцем;
• яка саме квартира передається в оренду;
• розмір kale huur, тобто базової «чистої» орендної плати;
• розмір servicekosten, тобто сервісних витрат;
• порядок оплати газу, електроенергії та води;
• умови припинення договору;
• можливість реєстрації інших мешканців за цією адресою.

Психологічний аспект
Тривога часто заважає прийняти рішення при зміні житла і проявляється у двох протилежних формах.

✔️Завмирання. Людина відкладає перегляди, не пише орендодавцю, місяцями «ще думає», бо будь-яке рішення здається надто ризикованим.

✔️Поспіх. Людина підписує перший ліпший контракт, віддає гроші без перевірки документів, погоджується на житло без реєстрації, аби швидше вийти зі стану невизначеності.
Обидві реакції не вказують на характер людини чи її недалекоглядність. Це природна реакція нервової системи на стрес та зовнішні чинники.

⚡️Що допомагає

Не підписуйте нічого в день перегляду. Дайте собі бодай ніч на роздуми. Якщо вас кваплять, це привід перевірити надійність орендодавця.

Не будьте самі, майте компанію. Беріть когось на перегляд і на підписання договору про оренду. Удвох легше помітити те, що ви пропустите наодинці.

Відмова орендодавця — не оцінка вас. На ринку житла в Нідерландах відмовляють дуже багатьом. Це статистика, а не вирок.

Дозвольте собі не почуватися одразу як вдома. Власне житло не стає домом у день переїзду. Це нормально, а відчуття дому приходить поступово.

🔗 Заходь на empatiaprogram.nl
📞 Дзвони на лінію психологічної та юридичної допомоги: +31 10 200 5088

Отримати допомогу має бути просто 💙

Adres

Herengracht 420
Amsterdam
1017BZ

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Telefoon

+31102005088

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Empatia Program nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met De Organisatie

Stuur een bericht naar Empatia Program:

Snelkoppelingen

Delen