Wij zijn M

Wij zijn M Wij zijn M is een stichting die het taboe rondom seksueel misbruik bij kinderen wil doorbreken.

Wall of change - AdamOp mijn 5e jaar was mijn vader in Nederland en wij waren nog in Marokko. Ik kwam vaak bij de buren/...
06/10/2026

Wall of change - Adam

Op mijn 5e jaar was mijn vader in Nederland en wij waren nog in Marokko. Ik kwam vaak bij de buren/familie van mijn vader over de vloer. Één van de neven van mijn vader heeft mij toen
seksueel misbruikt.

Toen ik op mn 11e op vakantie was gebeurde het weer, door een andere neef van mijn vader.

Ik heb het thuis nooit verteld, ik had t verdrongen. Tot ik op mijn 18e weggelopen was. Ik kwam bij het adviescentrum voor jongeren om opvang te krijgen en toen is mijn hele verleden boven gekomen.

Ik heb geen contact meer met mijn familie. Eind jaren 90 was ik in therapie. Het was een groep voor mannen met seksueel misbruik ervaringen. Aan het eind van die groep heb ik het benoemd bij m’n zus en zwager. Mijn zus ontkende toen dat ze ook misbruikt is maar als kind hoorde ik de dader tegen zijn broers over mn zus praten. Ze zeiden dat het haar pijn deed, dat heb ik letterlijk verstaan. Nadat ik thuis ben weggelopen is het contact met mijn zus verslechterd.

Het is pas sinds een aantal jaar dat ik het een proces ben gaan noemen. Ik ik haal kracht uit het woord proces.

Ik heb o.a psychotherapie gehad, dianetics, enkele sessies EMDR maar dat vond ik ingewikkeld en ben er gauw mee gestopt.

Veel dingen gaan nu goed, maar ik zit in een ingewikkelde woonsituatie (groepswoning van beschermd wonen) en ik probeer een manier te vinden om hier uit te geraken.

Het misbruik deed veel, pijn, ik voelde me gekwetst en heb me zo waardeloos gevoeld.

Een paar nachten geleden heb ik een droom gehad alsof ik uit mn lichaam was getreden. Tijdens die droom voelde ik letterlijk een druk en een pijn bij mijn achterste, heel vervelend maar ik denk dat ik in mijn lichaam het seksueel misbruik aan het verwerken was.

Theatertalkshow , over seksueel misbruik bij kinderen in Diemen op 3 november 2026. Tijdens deze bijzondere avond gaan...
05/10/2026

Theatertalkshow , over seksueel misbruik bij kinderen in Diemen op 3 november 2026.

Tijdens deze bijzondere avond gaan klinisch psycholoog , zedenrechercheur Lorette Verburg en ervaringsdeskundige Mandy Sleijpen met elkaar in gesprek over het onderwerp seksueel misbruik.

Onder leiding van presentatrice Jojanneke van den Berge wordt het thema vanuit drie verschillende invalshoeken belicht: hulpverlening, politie en de ervaringen van slachtoffers. Deze combinatie biedt een krachtig anker voor zowel de samenleving, omgeving en slachtoffers.

Naast de gesprekken zijn er solo-optredens van verschillende artiesten, waaronder Karin Bloemen, lisseknaapen , Marie-Mae van Zuilen en . Hun bijdragen zorgen voor een afwisselende en aangrijpende avond.


In december 2023 lanceerden Stichting Wij zijn M, Centrum Seksueel Geweld en de schrijvers van het boek Sam en het niet-leuke geheim, de campagnefilm . Deze krachtige video roept het publiek op: “Kijk niet weg van seksueel misbruik van kinderen, maar durf het onder ogen te zien.” Uit deze impactvolle campagne is de theater talkshow ontstaan.


Datum: dinsdagavond 03 november 2026
Tijd: 19.30-21.15
Kosten €12,50
Kaarten te bestellen via de link in de story

Dede avond wordt mogelijk gemaakt dankzij Gemeente Diemen

Wall of change - AnoniemToen ik 8 jaar was ben ik op klaarlichte dag slachtoffer geworden van een kinderlokker.Ik fietst...
29/09/2026

Wall of change - Anoniem

Toen ik 8 jaar was ben ik op klaarlichte dag slachtoffer geworden van een kinderlokker.
Ik fietste naar huis en werd aangesproken door een meneer. Hij vroeg of ik hem de weg kon wijzen. Nietsvermoedend hielp ik hem en voor ik het wist zat ik in de auto en reed hij weg.
Het misbruik vond plaats in de auto, vlakbij een druk kruispunt.
Niemand die het zag.
Niemand die me hielp.

Na afloop van het misbruik wilde hij mij geld geven. Omdat ik ‘zo lief was geweest’. Het geld heb ik geweigerd. Ik heb mezelf weten te bevrijden uit de auto en ben keihard naar huis gerend.

Thuis aangekomen vroeg mijn moeder waarom ik zo laat was. Ik verzon een smoes en ging naar boven om mijzelf te wassen. Ik heb een poos in de badkamer gestaan maar ik kreeg mijzelf nooit meer schoon.

's Avonds lag ik in bed en ik dacht en voelde dat ikzelf iets fout had gedaan. Ik was immers zelf ingestapt en mijn moeder had me altijd gezegd: Nooit met vreemden meegaan. Ik raakte in paniek en ben naar beneden gegaan. Ik heb daar mijn ouders deels verteld wat er gebeurd was. Ik verzweeg de belangrijkste details, uit pure schaamte.
Meteen werd de politie ingeschakeld en de dader is uiteindelijk opgepakt voor ontvoering en misbruik.

Na die dag heb ik de hele gebeurtenis weggedrukt. Ik wilde en kon er gewoonweg niet over praten. De emoties waren te heftig.
Toen ik een vriendje kreeg heb ik hem iets vertelt maar nooit het hele verhaal. Dit vriendje is uiteindelijk mijn man geworden en samen zijn we gelukkig getrouwd en hebben we 2 dochters gekregen.

In mijn volwassen leven liep ik regelmatig tegen een muur op. Dan was ik uitgeblust en lag ik dagenlang in bed. Dat dit met de gebeurtenis te maken kon hebben, kwam totaal niet bij me op. Naast deze down-periodes functioneerde ik prima en ik had een druk sociaal leven.
Toen mijn oudste dochter 8 jaar werd, kreeg ik opeens veel angsten. Ik merkte bijvoorbeeld dat ik zenuwachtig was als ze buiten ging spelen. Omdat ik mijn angsten niet door wilde geven aan mijn kinderen ben ik uiteindelijk in een therapie gegaan.

Na 30 jaar kan ik mijn schaamte opzij zetten en weet ik dat ik niet alleen ben. Delen is helen, al blijft het kwetsbaar.

Wall of change - AnoniemWe verhuisden van t dorp waar ik ben geboren naar een boerderij op t platteland toen ik 7 jaar w...
22/09/2026

Wall of change - Anoniem

We verhuisden van t dorp waar ik ben geboren naar een boerderij op t platteland toen ik 7 jaar was.
Elke zondag gingen we terug naar mn geboorteplaats om bij opa en oma op bezoek te gaan. Op de weg daar naartoe kwamen we door een dorpje waar een ponyclub was, daar wou ik ook graag bij. Ik was dol op paarden en pony’s. Er ging een paar jaar overheen en uiteindelijk gingen we daar kijken. Op een gegeven moment werd ik lid van de club en als mijn ouders naar opa en oma gingen werd ik daar afgezet. Niet wetende dat dit mijn leven voor altijd zou veranderen.
De eigenaar van de ponyclub volgde mij en naar ik nu weet vele andere meisjes naar de zadelkamer en daar onderging ik het. Het heeft mijn kind zijn enorm aangetast , maar tegelijkertijd was het ook een hele fijne plek. Aan 1 kant dacht ik dat het erbij hoorde maar aan de andere kant voelde het ook enorm onveilig, ongemakkelijk en voelde ik me vies. Ik probeerde hem af te leiden, maar dat was tegen beter weten in.
Jarenlang heb ik er met niemand over gepraat, tot ik 18 jaar was en mijn eerste vriendje kreeg. En daar gebeurde het weer. Een relatie vol leugens en misbruik volgde, gevangen in zijn web, ik durfde er niet uit te stappen. Uiteindelijk ontmoete ik de vader van mijn kinderen, door hem durfde ik uiteindelijk uit deze situatie te ontsnappen.
Nu, zovele jaren later, gescheiden inmiddels, waardoor je hele veilige wereld in elkaar stort, komt alles wat er in het verleden is gebeurd allemaal weer naar boven. Angst en paniekaanvallen waar ik soms uren in gevangen zat en maar niet uitkwam. Ik heb hulp gezocht. En wat ben ik dankbaar dat ik die stap heb gezet. Helemaal weg gaat het waarschijnlijk nooit, maar door erover te praten en het gevoel hebben dat je t niet alleen hoeft te doen, dat is al zo helpend. Inmiddels heb ik een hele lieve, begripvolle man ontmoet en dat is fijn, iemand die mij echt ziet. Maar tegelijkertijd is dit ook moeilijk, ben ik onzeker. Het gaat met ups en downs en heel veel geduld. Maar ik voel dat ik op de goede weg ben en dat het nooit te laat is om het aan te gaan.


17/09/2026

In aflevering 2 van de Wij zijn M podcast gaan we in gesprek met Judith van Olst.

Seksueel misbruik heeft een enorme impact op het familiesysteem. Drie jaar geleden vertelde haar zus dat ze binnen de familie seksueel misbruikt is. Hoe is het om zoiets te horen? Judith vertelt hoe haar wereldbeeld aangetast werd en alle gevoelens en gedachten die daarmee gepaard gaan. Een emotioneel gesprek!

Judith is ook spreker. Samen met haar geef ik lezingen waarin we in gesprek gaan over het onderwerp vanuit onze verhalen.

Aan het woord in deze aflevering: Judith , &
Redactie: Mandy Sleijpen & Annemiek Lely
Inhoudelijke montage: Annemiek Lely
Soundtrack & eindmixage: Frank van Wanrooij

Wil je meer weten over Wij zijn M? Kijk dan op de website ⁠wijzijnm.nl⁠. Ook kun je de stichting steunen ⁠door een bedrag te doneren⁠.

Wall of change - Anoniem Ik groeide op in een thuissituatie die mijn psycholoog beschrijft als onveilig. Daarnaast werd ...
15/09/2026

Wall of change - Anoniem

Ik groeide op in een thuissituatie die mijn psycholoog beschrijft als onveilig. Daarnaast werd ik op de basisschool gepest. Ik was een gevoelig en stil kind en het lievelingetje van de leraar. Reden genoeg voor andere kinderen om mij te pesten.

Diezelfde leraar gaf mij aandacht, aandacht die ik in eerste instantie fijn vond.
Het begon met regelmatig een compliment en een knuffel. Deze aandacht gaf me een gevoel van veiligheid.

Hij was lief en vond mij lief, dat vond ik erg fijn.
Knuffelen werd strelen en ging steeds verder. Zo begon het misbruik. Hoewel ik wist dat het niet klopte, vond ik sommige dingen “fijn”, maar ik leerde ook mijzelf af te sluiten. Dat ik dingen fijn vond en zijn aandacht wilde daar voel ik mij nog steeds schuldig over, dat is naast de schaamte ook de reden dat ik het stil hield. Het was mijn eigen schuld.

Mijn leraar kon ook omslaan, mij voor schut zetten voor heel de klas of mij negeren.
Dat vond ik verwarrend, wat had ik fout gedaan? Ik verlangde naar een knuffel of compliment. Zo is het misbruik lang door gegaan.

Op latere leeftijd heb ik wederom te maken gehad met seksueel geweld en ook een relatie gehad waarin machtsmisbruik en seksueel misbruik plaatsvond, dit vond ik normaal. Door het misbruik is grenzen aangeven moeilijk en sluit ik mijzelf af.

Enkele jaren geleden durfde ik voor het eerst echt te praten over wat mij is overkomen en heb ik hulp gezocht. Momenteel emdr en binnenkort exposure therapie. Het schuldgevoel en de schaamte is nog steeds aanwezig maar wisselt nu ook af met boosheid.

Ik zou willen dat het proces van helen sneller gaat. Ik heb moeite met mannen vertrouwen en grenzen aangeven en ben altijd alert, ik heb last van triggers en paniekaanvallen. Dit alles kost zoveel energie. Ik ben boos en verdrietig om wat mij is afgenomen.
Ook ben ik nog steeds bang om niet geloofd te worden of dat ik het groter maak, ik zocht het immers zelf op.

In 2022 ontwikkelden we met Stichting Wij zijn M het Grenzenkwartet. Een spel waarmee kinderen op een laagdrempelige en ...
15/09/2026

In 2022 ontwikkelden we met Stichting Wij zijn M het Grenzenkwartet. Een spel waarmee kinderen op een laagdrempelige en speelse manier leren praten over grenzen.
Wat voelt fijn en wat niet?
Wat voel je als iemand over je grens gaat?
Bij wie kun je terecht als je hulp nodig hebt?

Het kwartet kan gewoon als spel gespeeld worden, maar wordt ook gebruikt door leerkrachten, intern begeleiders en hulpverleners om gesprekken op gang te brengen.

Tijdens onze lessen merken we hoe fijn kinderen het vinden om over grenzen en gevoelens te praten, juist als daar op een veilige en laagdrempelige manier ruimte voor wordt gemaakt. Het Grenzenkwartet ligt inmiddels op veel scholen.

Vandaag gaan er ruim 300 spellen richting Rotterdam. Dankzij de gemeente Rotterdam kunnen nog meer basisschoolleerlingen op een toegankelijke manier met dit belangrijke onderwerp aan de slag.

Je kan het kwartetspel bestellen via de link in onze bio.

Alle opbrengsten gaan naar het goede doel.

Design: Koning Sans

Marianne: “De stap naar een masseuseAl jaren heb ik last van mijn spieren maar iemand aan mijn lijf laten zitten was een...
11/09/2026

Marianne:
“De stap naar een masseuse

Al jaren heb ik last van mijn spieren maar iemand aan mijn lijf laten zitten was een no go.

Tot Ik steeds meer beperkt werd in mijn doen en laten en continu met het gevoel rondliep dat ik een kind mee droeg op mijn nek.

Maar ja, dan die stap. Hoe laat ik zonder dat ik me door angsten laat beïnvloeden masseren.
Hoe kan ik iemand liggend op mijn rug vertrouwen terwijl ik niet zie wat er komen gaat.

Een zoektocht begint en dan ineens kom je een masseuse tegen waar het mee klikt.
De eerste keer kennismaken. Ik kreeg de ruimte, alsof ze het aanvoelde dat het allemaal niet te snel moest gaan.

Nu ben ik ruim 3 jaar verder en nog zitten mijn spieren vast maar ik merk zeker wel verschil en kom ik elke keer opgelucht van de massage tafel en voel me gelijk een kilo lichter.

Bij therapeuten, maar ook zeker bij masseuses moet het vertrouwen zijn.
Ik vertrouw haar, maar mijn lichaam komt elke keer toch weer in opstand als ze de handdoek over mee heen legt. Het brengt mij naar de handen van mijn pleegster die zachtjes over mijn rug gaan. Op de tafel is het een moment opname en daar moet ik elke keer weer doorheen van mezelf, want als ik van de tafel kom weet ik dat ik weer even lekker los in mijn lijf zit.

09/09/2026

Deel 4/4 uit Het Mooiste Meisje van de Kla

Mandy werd van seksueel misbruikt door haar opa van haar 8e tot haar 14e.

Ze schreef gedichten om haar gevoel op papier te zetten.

De gedichten deelde ze met haar docent Engels, zodat ze er voor haar gevoel iets minder alleen mee was.

Misbruik en de gevolgen daarvan kunnen ontzettend eenzaam voelen. Soms lukt het niet om alles hardop te vertellen, maar kan schrijven, tekenen, muziek maken of iets anders creatiefs helpen om toch iets van binnen naar buiten te brengen.

Als je dit leest en je herkent dit, weet dat je niet alleen bent.

Wij zijn niet alleen, Wij zijn M. 💜

Wall of change - AnoniemIk had een leuke fulltime baan, en deed daarnaast een HBO opleiding. Een druk sociaal leven en v...
08/09/2026

Wall of change - Anoniem

Ik had een leuke fulltime baan, en deed daarnaast een HBO opleiding. Een druk sociaal leven en vollop plannen voor een toekomst. Een ontmoeting met iemand triggerde mijn herrineringen en vanaf dat moment begonnen de nachtmerries en herbelevingen. Mijn wereld stortte in elkaar. Werken en studeren ging niet meer. Alles waar ik jaren aan gewerkt had viel als een kaartenhuis in elkaar. Al mijn herrineringen had ik heel ver weg gestopt, maar het kwam beetje bij beetje boven tafel.

Ik kwam na heel veel wachten en verschillende psychologen, die mij niet konden helpen, in de gespecialiseerde GGZ terrecht. Vele soorten therapie gevolgd, tijdens de traumatherapie werden mijn herinneringen vollediger en concreter.

Ik ben zover ik weet vanaf mijn 2 jaar tot mijn 19de seksueel misbruikt door mijn vader. Dit ging gepaard met veel geweld en sadisme. Daarnaast een moeder die door haar psychische problemen afwezig was.

Van mijn 12de tot mijn 14de ben ik ook seksueel misbruikt door mijn opa. Dit was heel anders geen geweld, maar juist liefde en aandacht. Wat veel verwarring bij mij opleverde.

Het misbruik door mijn opa is inmiddels geen geheim meer, het misbruik door mijn vader, wat mij veel meer kapot gemaakt heeft, is nogsteeds een geheim. Maar enorm bang voor de sneeuwbal die ik aan het rollen breng als ik hierover ga praten. De gevolgen die dat kan hebben, kan ik niet overzien. Waardoor ik besloten heb, hier voorlopig over te blijven zwijgen.

Nu na vele jaren van therapie, meerdere en ook langdurige opnames, kruip ik nu weer een beetje bij beetje uit een heel diep dal. Het leven was voor mij een hele tijd niets meer waard. Ik heb nog een lange weg te gaan, maar voorzichtig durf ik weer een beetje in het nu te leven en heb ik hoop op een toekomst. Mijn vader, heeft me mijn verleden afgenomen. Hij maakt een groot deel uit van mijn heden, door de therapieën en door alle herbelevingen en nachtmerries. En hij heeft invloed op mijn toekomst. Ik zal moeten leren leven met de littekens, en met een leven wat er heel anders uit ziet, als waar ik altijd van heb gedroomd.
Maar ik wil me nooit meer zo klein voelen zoals ik me vroeger als kind voelde.

Adres

Amsterdam
1012ST

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Wij zijn M nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Uitgelicht

Delen

Categorie