UP in Nederland

28/04/2026

𝗡𝘂 𝗼𝗼𝗸 𝗨𝗣!-𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽𝘀𝗴𝗲𝘀𝗽𝗿𝗲𝗸𝗸𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗗𝗼𝗻𝗴𝗲𝗻🤝

Hoe sluit je sociaal aanbod aan op wat er in de wijk geb***t? Hoe hoor je wat er écht leeft? En hoe bereik je ouderen met een migratieachtergrond die nu vaak buiten beeld blijven?

Deze vragen brachten UP! en Stichting Welzijn Ouderen Dongen (SWOD) bij elkaar.

In Dongen gaan we met UP!-groepsgesprekken aan de slag om onder meer emotionele eenzaamheid onder ouderen te verminderen, te horen wat ouderen bezighoudt én het contact met specifiek de oudere Turkse gemeenschap te versterken.👂

Zo kan het aanbod van SWOD straks beter aansluiten bij wat er nodig is en bij wat er al geb***t in de wijk. Er ontstaat ruimte om elkaar te ontmoeten, over culturen heen.

Onlangs vond de training voor de kersverse gespreksbegeleiders plaats, de ware helden van het verhaal. Al snel werd duidelijk hoe verschillend ieders achtergrond is. Over opvoeding, over waar je vandaan komt, en hoe dat doorwerkt in je leven nu.

Wat hen drijft? “Mijn toekomst ligt hier en niet in mijn geboorteland. Ik wil mijn landgenoten ondersteunen door met elkaar in gesprek te gaan over thema’s, zodat we ons hier meer thuis voelen."

En een ander zei: “Ik deed zelf ooit mee aan een UP!-groepsgesprek en vond het ontzettend bijzonder wat er toen gebeurde."

We houden je op de hoogte!🌱

23/04/2026

"𝘐𝘬 𝘮𝘦𝘳𝘬 𝘩𝘦𝘵 𝘴𝘵𝘦𝘦𝘥𝘴 𝘷𝘢𝘬𝘦𝘳: 𝘸𝘢𝘯𝘯𝘦𝘦𝘳 𝘰𝘰𝘳𝘭𝘰𝘨 𝘦𝘯 𝘰𝘯𝘳𝘶𝘴𝘵 𝘥𝘦 𝘸𝘦𝘳𝘦𝘭𝘥 𝘰𝘯𝘻𝘦𝘬𝘦𝘳 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘯, 𝘻𝘰𝘦𝘬𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘦𝘭𝘬𝘢𝘢𝘳 𝘰𝘱 𝘭𝘢𝘯𝘨𝘴 𝘥𝘦 𝘭𝘪𝘫𝘯𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘵𝘢𝘢𝘭."💬

Aldus onze Utrechtse projectleider Adnane Moussaoui.

Bij UP! weten we dat gedeelde taal meer is dan alleen woorden. Het geeft herkenning, troost en een stukje thuis in een vreemde omgeving. Daarom organiseren we al jaren groepsgesprekken voor ouderen met een migratieachtergrond.

Adnane: "In mijn stad Utrecht zie ik hoe verschillende taalgemeenschappen sterke netwerken vormen van steun aan elkaar. En hoe de gedeelde ervaring van ontworteling ook bruggen slaat tussen die groepen. Geweldig dat we dit met onze UP!-groepsgesprekken kunnen laten groeien. Wat mij betreft een cadeau voor de hele stad!"

16/04/2026

Sinds vorige week draait Tussen Broers in de bioscoop - een documentaire van productiehuis Een van de jongens, waarmee UP! al langere tijd samenwerkt, gemaakt en geregisseerd door Tom Fassaert.🎬

De broers René (72) en Rob (75) kunnen niet met, maar ook niet zonder elkaar. René leeft als een kluizenaar, terwijl Rob als gepensioneerd psycholoog de rol van hulpverlener op zich neemt. Hun wekelijkse ontmoetingen tonen zowel irritatie als genegenheid. Tom volgt dit patroon van zijn vader en oom, vermoedt dat er meer speelt en duikt het familiearchief in. Daar ontdekt hij een oud mysterie rond zijn spoorloos verdwenen grootvader, en ontstaat een zoektocht naar het doorbreken van hardnekkige familiepatronen.

Onze collega Sophie was bij de voorvertoning en kwam geraakt terug. "Verhalen eindigen altijd met een afscheid, en juist daarin vinden wij elkaar,'' is een zin die bij haar bleef hangen.

Ga ‘m zien!

09/04/2026

𝗪𝗮𝗿𝗺𝗲 𝗼𝗻𝘁𝗺𝗼𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴𝘀𝗽𝗹𝗲𝗸 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗿𝗼𝘇𝗲 𝘀𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝗲𝗻 𝗸𝗲𝗲𝗿𝘁 𝘁𝗲𝗿𝘂𝗴!🌈

Op 17 april beginnen we weer met de UP! Roze Salon in Leiden.

Tijdens de vorige UP!-groepsgesprekken werd er gedeeld en geluisterd. Echt geluisterd. Iemand zei: “Het brengt iets om je verhaal te delen met mensen die je herkennen.” Er werd geknikt, soms gelachen en af en toe viel het even stil.

De UP! Roze Salon is er voor lhbtiq+ senioren én voor iedereen die zich betrokken voelt. Je bent altijd welkom om aan te schuiven. Nieuwsgierigheid en een open houding zijn genoeg.

In een groepsgesprek delen we wat er in ons omgaat. We praten over thema’s die ertoe doen als je ouder wordt: vriendschap, afscheid, familie, dromen, je anders voelen. Gewoon samen aan tafel, met koffie en iets lekkers.

De gesprekken worden begeleid door UP!-gespreksbegeleiders en zijn een uitnodiging om je uit te spreken, of om te luisteren. Wat voor jou goed voelt.

Kom ook!

👉 Benieuwd naar de data en plekken in Leiden? Kijk op onze website: https://upinnederland.nl/agenda/groepsgesprekken-voor-roze-ouderen-in-leiden/

31/03/2026

UP! verhuist naar Haarlem 📦 🚚

Het is voor UP! een heerlijk dynamisch jaar van verandering, groei en nieuw leiderschap. En nu ook van een volgende thuisbasis. We verhuizen van Prinseneiland in Amsterdam naar weer zo’n sociale, historische en creatieve locatie: het Seinwezen in Haarlem.

Deze plek is een heerlijke springplank naar de toekomst, met meer ruimte om samen te werken – met elkaar en met derden – en om groepen mensen te ontvangen.

Je vindt ons vanaf 1 april 2026 op Kinderhuissingel 1-J, 2013 AS Haarlem. Dat is vlak bij het station en met volop gratis parkeergelegenheid voor de deur.

Welkom!

10/03/2026

"Deze bijeenkomsten geven me adem" - UP! groepsgesprek te zien op tv

Maandag 9 maart speelde UP! de hoofdrol in een uitzending van AT5, in de serie Lang Leven Amsterdam. Deelnemers spraken open over het onderwerp Mantelzorg.

Over de vraag hoe je genoeg lucht houdt als je zorgt voor iemand van wie je houdt. Over mooie momenten en verdrietige gevoelens, en over de herkenning als je merkt dat anderen precies hetzelfde meemaken.

Voor veel deelnemers zijn de UP! groepsgesprekken dan ook een belangrijke uitlaatklep. “Deze bijeenkomsten geven me adem", vertelt een deelneemster uit de groep. “Het lucht gewoon op.”

Er werd geluisterd, gelachen, en af en toe een traan weggepinkt. Precies zoals het in een UP! groepsgesprek gaat. Want ouder worden doe je niet alleen, en soms helpt het gewoon om het er eens over te hebben.

Lang Leven Amsterdam is een initiatief van OBA Amsterdam en Gemeente Amsterdam, over hoe je zo prettig mogelijk oud kunt worden in de stad. In vijf afleveringen komt aan bod wat je zelf kunt doen, wat er mogelijk is als je ondersteuning nodig hebt, en hoe je mee blijft doen in de samenleving.

👉 De uitzending met UP! gemist? Je kunt hem hier terugkijken: https://lnkd.in/e8YvA97W

14/01/2026

𝐓𝐚𝐥𝐤𝐬𝐡𝐨𝐰: 𝐇𝐢𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐞𝐥 𝐢𝐤 𝐦𝐢𝐣 𝐭𝐡𝐮𝐢𝐬 🧡
𝐄𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐳𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐦𝐢𝐝𝐝𝐚𝐠 𝐯𝐨𝐥 𝐯𝐞𝐫𝐡𝐚𝐥𝐞𝐧, 𝐭𝐡𝐞𝐚𝐭𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐦𝐮𝐳𝐢𝐞𝐤 𝐢𝐧 𝐊𝐚𝐭𝐰𝐢𝐣𝐤

Op maandag 19 januari is het Blue Monday. Voor veel mensen is dit de meest deprimerende dag van het jaar. UP! en Gemeente Katwijk werken samen tegen eenzaamheid onder ouderen.

Het hele jaar door organiseert UP! groepsgesprekken, maar speciaal voor deze dag wordt er een inspirerende bijeenkomst georganiseerd voor ouderen en mensen die met ouderen werken. De UP!-talkshow vindt plaats op maandag 19 januari 2026 om 14.30 uur (inloop vanaf 14.00 uur) in Tripodia, Hoornesplein 155 in Katwijk aan Zee.

U bent van harte welkom om mee te genieten van deze hartverwarmende en gezellige middag. De bijeenkomst is gratis.

Aanmelden wordt op prijs gesteld en kan via dit aanmeldformulier: https://shorturl.at/NAqFT

Ook kunt u mailen naar [email protected],
of bellen naar 06 83 83 24 21.

U bent van harte welkom!

Bent u er ook bij? Meld u hier aan!

18/12/2025

𝐃𝐞 𝐭𝐚𝐚𝐥 𝐯𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐡𝐚𝐫𝐭: 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐲𝐯𝐨𝐫𝐦𝐢𝐧𝐠 𝐦𝐞𝐭 𝐓𝐮𝐫𝐤𝐬𝐞 𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐔𝐏!-𝐦𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝𝐢𝐞𝐤

Wie zich een middag onderdompelt in een van UP! voor (oudere) vrouwen met Turkse roots, kan er niet omheen om over taal te schrijven. Dat merkte Rieke Schouten van Stichting RCOAK al een paar weken voor de bijeenkomst, toen ze ontdekte dat deze helemaal in het Turks zou zijn. Ze was van tevoren toch een beetje bang dat ze zich om die reden een buitenstaander zou voelen, maar niets was minder waar. Het blijkt maar weer: taal is zoveel meer dan woorden alleen!

Dit verhaal is onderdeel van een artikelenreeks van Stichting RCOAK over met oudere migranten. Na het inleidende artikel volgt een serie verhalen over zeven organisaties die het RCOAK ondersteunt en die zeer effectief zijn in het laten floreren van communities van én met oudere migranten. Dit door het bieden van dat ‘juiste zetje’. Rieke Schouten bezoekt al deze initiatieven en doet zo van binnenuit verslag. Dit keer is UP! Nederland zelf aan de b***t!

Dat ‘juiste zetje’ is bij deze UP!-groepsgesprekken voor vrouwen met Turkse roots in sterke mate een persoon; vrijwillig groepsbegeleidster Ayse. Zij kende veel vrouwen in de buurt en nodigde hen stuk voor stuk uit om naar de bijeenkomsten te komen. Dat dit niet altijd eenvoudig is, wist zij uit eigen ervaring Ayse: “ik woonde 10 jaar bij mijn schoonouders. Ik was altijd thuis, mocht niet naar buiten. Ik had een hele kleine kamer, alleen mijn kinderen en ik.” De scheiding van haar man gaf haar meer vrijheid, en verbinding met anderen. Die verbinding gunt ze andere vrouwen met Turkse roots uit haar generatie ook.

Oznur Acar, accountmanager migrantenouderen bij UP! vertelt vervolgens waarom juist de UP!-interventie helpt om communities te smeden: “Het gaat bij deze groepsgesprekken om praten op persoonlijk niveau met mensen die min of meer hetzelfde hebben meegemaakt of die je begrijpen vanuit de ‘culturele kant’. Die mensen zijn heus niet allemaal hetzelfde, absoluut niet. Maar je deelt wat en neemt het daarom van elkaar gemakkelijker aan. Je ziet dan dat veel deelnemers zeggen: ‘ik heb dit nooit eerder verteld, daar werd bij ons niet over gesproken’. En dat lucht dan enorm op.” Belangrijke voorwaarde voor succes is wel dat het groepsgesprek in de eigen taal is. Öznur: “dit is namelijk geen politiek. Het is echt praten, je persoonlijke verhaal met elkaar delen, van hart tot hart. En dat doe je gewoon het beste in je eigen taal.”

Lees in het volledige verhaal via de link hieronder hoe groot de betekenis van de bijeenkomst is voor de deelnemende vrouwen. Én ontdek waarom ook opbouwwerker Evelien Konings van Eigenwijks in Geuzenveld zo graag bijdraagt aan deze UP!-groep. Volg , dan zie je de andere artikelen de komende maanden verschijnen!

🔗 https://rcoak.nl/de-taal-van-het-hart-communityvorming-met-turkse-vrouwen-via-de-up-methodiek/

Eigen ervaringen of reacties? We zien het graag in de reacties!

[...]Lees verder… from De taal van het hart: communityvorming met Turkse vrouwen via de UP!-methodiek

01/12/2025

𝐍𝐢𝐞𝐮𝐰 𝐥𝐞𝐢𝐝𝐞𝐫𝐬𝐜𝐡𝐚𝐩

In onze UP!-gesprekken geb***t het vaak dat iemand ineens zegt: “Ik wist niet dat dit me zo raakte.” Op dat moment vallen puzzelstukjes in elkaar: gevoelens die lang verborgen waren, komen aan het licht en iemand zet voorzichtig een nieuwe stap. Het blijft een prachtig, ontroerend proces om mee te maken. Elke levensfase biedt ruimte om te blijven leren!

Toen ik in 2017 UP! begon, had ik een doel: een nieuwe kijk op ouder worden op gang brengen, met ouderen zelf aan het woord.

Onze eigentijdse talkshows en evenementen gaven hen de ruimte om over gevoelige onderwerpen te praten. Na verloop van tijd ontwikkelde zich daaruit een intiemere vorm die nog dichter bij de kern kwam: de UP!-groepsgesprekken. De afgelopen jaren hebben we met deze unieke methodiek kunnen ervaren hoeveel kracht er schuilt in openheid, verbinding en het delen van verhalen.

UP! groeit en dat vraagt om nieuw leiderschap van waaruit met dezelfde bevlogenheid verder wordt gebouwd aan de toekomst van deze prachtige beweging.

Trots en vol vertrouwen wil ik graag bijzonder nieuws met je delen: per 1 januari 2026 draag ik het directeurschap van UP! over aan mijn opvolger Caroline Kroon.

Caroline brengt als nieuwe directeur haar brede ervaring mee in organisatieontwikkeling, strategische groei en maatschappelijke impact. Het gehele team en de Raad van Toezicht verheugen zich op haar nieuwe energie en lange termijnperspectief om verder te groeien: dicht bij onze missie, met oog voor doelgroep en kwaliteit.

UP! is stevig geworteld, dankzij iedereen die in de loop van de tijd heeft bijgedragen. Mijn dank is groot aan alle teamleden, fondsen en partners. In tientallen gemeentes bereiken we vele, vele ouderen, in alle kleuren en maten. De komende jaren richt de organisatie zich onverminderd op de UP!-methodiek en groepsgesprekken – de kern van onze missie – én op onze lokale samenwerking en live events.

En wat ga ik doen? Ik draag met plezier en alle vertrouwen het directiestokje over. Ik stap uit het operationele team, maar blijf inhoudelijk op de achtergrond betrokken als oprichter en inspirator.

Tegelijkertijd ga ik als communicatiestrateeg gewoon door met mijn lezingen over de belevingswereld van ouderen en ben ik bezig met een nieuw boek, over zestigers ditmaal.

Voor al onze samenwerkingspartners, coördinatoren en gespreksleiders verandert er in de dagelijkse samenwerking weinig. De komende maanden zal Caroline met velen van jullie kennismaken en waarschijnlijk kom ik dan gezellig even mee.

Wordt vervolgd!
Warme groet,

Alet Klarenbeek
Oprichter UP!

15/10/2024

💬 Binnenkort organiseert UP! - in samenwerking met Een van de jongens - groepsgesprekken voor Oekraïense vluchtelingen. Deze vinden plaats na vertoning van de documentaire Alles goed over Oekraïense grootmoeders in Nederland.

Wil jij een positieve impact maken voor de Oekraïense gemeenschap? Dan zoeken wij jou!

Wij zijn op zoek naar gespreksleiders die onder andere zowel Oekraïens als Engels spreken, een open houding hebben en rust en balans in de groep kunnen brengen.

👉 Klinkt dit als iets voor jou? Bekijk de vacature in het Nederlands, Engels of Oekraïens via: https://upinnederland.nl/over-up/vacatures/