18/06/2026
🌞 Het is vandaag erg warm en de komende dagen loopt de temperatuur verder op. Voor mensen met een kwetsbare gezondheid kan dit extra risico’s met zich meebrengen. Daarom heeft het RIVM vanaf vandaag het Nationaal Hitteplan ingesteld.
De belangrijkste adviezen:
👉 Drink voldoende
👉 Houd je woning koel door zonwering, ventilator of airconditioning
👉 Beperk lichamelijke inspanning, zeker in de middag en vroege avond
👉 Wees alert op oververhitting
👉 Draag dunne kleding die bescherming biedt tegen verbranding
👉 Smeer je huid in met zonnebrandcrème
Blijf deze dagen dus vooral rustig als dat kan en let een beetje op elkaar 💙
Wat zijn jouw tips? Hoe ga jij om met deze warmte?