04/06/2026
In je darmen leven miljarden bacteriรซn. Samen noemen we die je microbioom. Dat microbioom is belangrijk voor je gezondheid ๐ฆ
Die bacteriรซn hebben voeding nodig, vooral vezels. Vezels zitten in plantaardige producten zoals groente, volkoren granen, peulvruchten of noten.
Niet elke vezel is hetzelfde. Elke plant bevat weer andere soorten vezels๐ Hoe meer verschillende planten je eet, hoe meer verschillende vezels je binnenkrijgt. En hoe beter dit is voor je microbioom!
Daarom dagen we je uit: eet 30 verschillende planten per week. Doe mee met de 30 Planten Challenge! Meld je aan via www.mdlfonds.nl/30-planten-challenge/