08/10/2026
Uitnodiging voor Mantelzorgers:
Workshop “Gezond slapen en dromen”
Veel mantelzorgers zullen het herkennen: problemen met slapen. Moeilijk in slaap komen, ’s nachts regelmatig wakker worden en/of veel dromen. De volgende ochtend sta je dan al moe op, terwijl goed uitgerust zijn juist zo belangrijk is.
Een goede nachtrust helpt je om in balans te blijven en ondersteunt je concentratie en veerkracht overdag. Ook dromen kunnen een belangrijke rol spelen. Ze kunnen je ondersteunen in het dagelijks leven en helpen bij de verwerking van ervaringen.
Daarom biedt Woonzorg Flevoland, locatie Leemwierde op donderdag 22 oktober 2026 de workshop “Gezond slapen en dromen” aan.
De workshop wordt verzorgd door Lia Timmer van Xalia.
📅 Praktische informatie:
Datum: donderdag 22 oktober 2026
Tijd: 19:00 – 21:00 uur
Locatie: Leemwierde 130, Vergaderzaal 1e etage
🌙 Programma:
Slapen en ontspanning
Beter in- en doorslapen: emoties en piekeren
Wat gebeurt er als je slaapt?
Ontspanningsoefening
Hoe kun je omgaan met terugkerende dromen?
Vragen en tips over gezond slapen
Aanmelden kan op [email protected]