Loopgroep SamenFit

Startpagina
Nederland
Aalsmeer
Loopgroep SamenFit

Mooiste loopgroep van Nederland!

28/07/2026

Klaar voor de start en gaaaaaannn… jawel hoor, iedereen stond vandaag één voor één klaar 💪

Aanstaande donderdagavond staan wij aan de start van de Kooyman Polderloop in De Kwakel en openen we het grote loopfeest met om 18:30 uur met de G‑run 🥳🧡

Het wordt een heerlijk oranje feestje, dus zorg dat je er op tijd bent zodat je ons kunt komen aanmoedigen 💪

Daarna lopen er nog een aantal atleten de 4 km om 19:15 — dubbel feest dus 🤗

Vandaag deden we het een beetje rustig aan: veel gooien, veel lachen, toch die beentjes even wakker gemaakt met een beetje loopscholing en als afsluiter een paar keer 100 meter.

Tot donderdagavond allemaal! 🧡🔥

21/07/2026

Met nog anderhalve week tot de Polderloop in De Kwakel moest er natuurlijk even goed getraind worden.💪

Vandaag begonnen we met een warming‑up tussen de gekleurde hoedjes, zigzaggend, ontwijkend, niet botsen — al ging dat soms nét goed. Af en toe even verzamelen bij één kleur, en toen… tijd om die beenspieren op scherp te zetten.Wie kreeg het hoedje met squats het snelst naar de overkant? De strijd was echte chaos, maar wel de leuke soort.😜🤣

Als looponderdeel liepen we 400m en 600m met 200m rust — steady, gefocust, klaar voor wat komt.🏃‍♂️

Op naar donderdagavond 30 juli!
Loop jij ook mee of kom je gezellig ons aanmoedigen?🥳
We starten om 18.30 uur met de G‑run 🧡

07/07/2026

Dinsdag = Loopgroep SamenFit en dus hup, weer het veld op 🧡
We begonnen vandaag lekker luchtig met een balletje trappen — beetje warm worden, beetje lachen. Daarna inlopen en de spieren wakker maken.

Toen was het tijd voor coördinatie‑pret 😇
Bal tussen de handen → check
Bal proberen los te tikken bij anderen → chaos maar hilarisch
Bal tussen de ruggen → teamwork!
En de moeilijkste: bal tussen de hoofden… pure concentratie 💪

Daarna door naar loopscholing en de keuze:
👉 400 meter
👉 800 meter

Iedereen koos z’n eigen uitdaging — en iedereen werkte keihard 😎

Was weer een geslaagde training met veel plezier, teamwork en een vleugje gekkigheid 🧡🔥

30/06/2026

Vorige week was het voor Loopgroep SamenFit nét iets te warm om te trainen… maar vandaag stonden we er weer vol energie 💪🔥

Een inloopronde op het gras, daarna rekken en strekken, gevolgd door stevige loopscholing.
En toen kwam het keuzemenu:
400m met 200m rust
400m afwisselen met 600m + 200m rust
Of 100m rennen / 100m rust voor de sprinters onder ons

Iedereen werkte keihard — en dat moet ook, want onze volgende wedstrijd komt eraan 🏃‍♀️🏃‍♂️

Op donderdagavond 30 juli doen we mee aan de Polderloop in De Kwakel:
👉 G‑run
👉 4 km

Dus heb je niks te doen die avond?
Kom gezellig meelopen of ons aanmoedigen langs het parcours 🧡🤗

16/06/2026

Vanavond was het benauwd…🥵 echt zo’n avond waarop je denkt: rustig aan doen, maar toch eindig je weer met zweet in je sokken 😅

We begonnen zoals altijd met inlopen en daarna rek_en_strek — dit keer zelfs de armspieren aan het werk met een touw boven je hoofd en voor je. Natuurlijk mocht loopscholing niet ontbreken 🏃‍♂️✨

Het hoofdprogramma?
🎲 Het dobbelspel!
1 t/m 5: stukken over de baan tot 250 meter🏃‍♂️
6: het grasveld op 🌱

Iedere worp een verrassing, maar één ding bleef hetzelfde: we hebben weer keihard gewerkt 💥

Benieuwd wat de temperatuur volgende week gaat doen… wordt het puffen of vliegen? 🌡️😄

09/06/2026

Code geel verdween als sneeuw voor de zon...🌤🌬

Waar ze vanmorgen nog hele veel regen en onweer voorspelden, was daar tijdens onze training gelukkig niks meer van te zien! 🤗

Dus heerlijk in het zonnetje gestart, mét de nodige wind natuurlijk.🌪

Eerst even rekken en strekken, daarna loopscholing, en vervolgens 20 minuten lang 90 sec hardlopen met 45 sec rust. 🏃‍♂️🏃‍♀️💪

Afsluiten met een cooling-down en toen weer lekker naar huis! 🧡

02/06/2026

Jawel hoor… de hele dag regen, maar had vanavond alle mazzel van de wereld. 🌞

Tijdens het inlopen een paar spettertjes en daarna… droog de hele training 💪

We hebben alvast onze meters gemaakt voor morgen.🥳

Beetje inlopen, wat voor‑ en achteruit‑oefeningen en daarna: kijken hoe ver je komt als je er steeds 100 meter bij plakt. 🏃‍♂️

Deze toppers hebben weer keihard gewerkt 🔥

30/05/2026

Onze atleten schitteren vandaag bij Ophelia Onbeperkt! 🥳

Vandaag laten onze atleten zien wat er allemaal mogelijk is wanneer talent, enthousiasme en doorzettingsvermogen samenkomen. 💪

Bij Ophelia onbeperkt in Aalsmeer dragen zij bij aan het evenement door mee te draaien op verschillende werkplekken. Van vakken vullen en klanten helpen tot het serveren van drankjes en appeltaart, helpen op de markt en een kijkje achter de schermen bij Radio Aalsmeer. 🤗

Zo laten zij hun talenten zien en maken zij kennis met verschillende werkzaamheden.

Bij Ophelia Onbeperkt draait het niet om beperkingen, maar om kansen, talenten en mogelijkheden. En daar zijn onze atleten vandaag het levende bewijs van! ❤️

Ben je in de buurt? Kom gezellig langs, moedig onze toppers aan en ontdek zelf hoe zij vandaag het verschil maken. 👏

19/05/2026

🌧️ Dinsdag = regen… natuurlijk
En ja hoor, ook vanavond tijdens de training hadden wij weer geluk dat het regende. Maar hé, onze atleten zijn niet van suiker — dus gewoon naar buiten en gáán! 💪🏃‍♂️🏃‍♀️

We trapten af met inlopen, rekken & strekken en loopscholing. En dankzij één atleet die even iets te gezellig was, mocht de héle groep 10 keer opdrukken 😄
“Daar worden we sterk van,” aldus de trainer — en ongelijk heeft ’ie niet 💪

Daarna stond er een keuzemenu op het programma:
- 400 meter intervallen met 100 meter rust
óf
- 800 meter intervallen met 200 meter rust

Welke optie ze ook kozen… iedereen ging als een speer 🚀
Lag het aan de motivatie? De gezelligheid? Of toch stiekem aan die regenboost 🌧️😉

En alsof dat nog niet genoeg was, sloten we af met een feestelijke traktatie 🍬🎉 Want onze Bart is vrijdag jarig — hoera! 🥳🎂

Trots op deze toppers die blijven knallen, weer of geen weer 👏🔥

Adres

Vuurdoornstraat 11
Aalsmeer
1431RM

Website

http://loopgroep.onstweedethuis.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Loopgroep SamenFit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.