Prismes

11/06/2026

💊 Pilule d'urgence : ce qu'il faut savoir

👉 La pilule d'urgence (qu'on appelle souvent « pilule du lendemain ») est une contraception de rattrapage qui permet d'éviter une grossesse après un rapport à risque.

🌼 Comment agit-elle ?
Elle agit principalement en retardant ou bloquant l'ovulation.
➡️ Sans ovulation, il n'y a pas de fécondation possible.
❗ Elle n'interrompt pas une grossesse déjà en cours : ce n'est pas une IVG.

🌼 Quand la prendre ?
Après :
• un rapport sexuel sans protection ;
• un préservatif déchiré ou oublié ;
• un oubli de pilule ou une contraception mal utilisée.

• jusqu'à 72 h (3 jours) pour certaines pilules ;
• jusqu'à 120 h (5 jours) pour d'autres.

🌼 Comment l'obtenir ?

• Disponible sans ordonnance en pharmacie ;
• Gratuite si tu es mineure ;
• Elle peut être demandée directement que par la personne concernée.
(Tu peux accompagner ta copine mais pas aller la prendre pour elle)

⚠️ À savoir :
• Elle ne protège pas des IST ;
• Elle peut entraîner des effets secondaires temporaires (fatigue, nausées, règles décalées).

💡 Tu l'as déjà prise plusieurs fois ?
La pilule d'urgence n'est pas faite pour être utilisée régulièrement.
👉 Cela peut être l'occasion de réfléchir à une contraception adaptée à ton quotidien.
N'hésite pas à en parler avec un·e professionnel·le de santé.

📊 Que nous dit le Baromètre Santé Jeunes 2025 de l'ASSNC ?
Parmi les filles ayant déjà eu des relations sexuelles :
• 33 % ont déjà utilisé une contraception d'urgence ;
• 22 % l'ont utilisée une seule fois ;
• 11 % l'ont utilisée plusieurs fois au cours de leur vie.

💬 Besoin d'aide ou d'informations ?

Tu peux te tourner vers :
• les CMS et dispensaires ;
• les pharmacies ;
• les infirmier·es scolaires ;
• PRISMES.

💛 Un doute ? Fais un test de grossesse 15 jours après le rapport à risque.

11/06/2026

👧🧒 Et si nous commencions enfin à considérer les enfants pour ce qu'ils sont : des personnes à part entière ?

On entend souvent dire que « les enfants ne parlent pas ». Pourtant, ils parlent. Avec leurs mots, leurs dessins, leurs comportements, leurs silences parfois. La vraie question est peut-être ailleurs : sommes-nous prêts à les écouter ?

Dans notre émission avec David de l'association Prismes, nous avons rappelé une évidence qui ne devrait jamais être oubliée : un enfant n'est pas un adulte en devenir, c'est déjà une personne. Une personne avec des émotions, des limites, des besoins, des peurs, des idées et surtout une parole qui mérite d'être entendue.

Écouter un enfant, ce n'est pas être laxiste.
Respecter un enfant, ce n'est pas lui laisser tout décider.
Donner une place à un enfant, ce n'est pas renoncer à notre rôle d'adulte.

C'est reconnaître que ce qu'il ressent compte.
Que son corps lui appartient.
Que son malaise mérite d'être entendu.
Que son consentement a de la valeur.
Et que lorsqu'il trouve le courage de parler, notre responsabilité est de l'accueillir avec bienveillance et sérieux.

Les enfants sont souvent les plus vulnérables de notre société. C'est précisément pour cette raison qu'ils ont besoin d'adultes capables d'écouter avant de juger, de protéger avant de douter, et d'accompagner avant de minimiser.

Au fond, la manière dont nous traitons les enfants dit beaucoup de la société que nous construisons.

Parce qu'un enfant que l'on écoute aujourd'hui devient un adulte qui saura s'exprimer demain.
Un enfant que l'on respecte apprend à respecter les autres.
Et un enfant à qui l'on donne une place trouvera plus facilement la sienne dans le monde. ❤️

🎧 Réécoutez l'émission en podcast sur : https://la1ere.franceinfo.fr/nouvellecaledonie/programme-audio/ligne-directe-la-suite-14927/

08/06/2026

🌴 BONNES VACANCES ! ☀️

L'occasion de se reposer, de s'amuser, de découvrir de nouvelles choses et de profiter des personnes qui comptent pour nous.
Nous vous souhaitons des vacances remplies de joie, de rencontres positives et de moments qui vous ressemblent.

💜 Des relations saines, c'est l'amour qui fait grandir et jamais qui fait mal.

📅 Cette semaine chez PRISMES :
👉 C'est les vacances scolaires, il n'y aura donc pas d'interventions en établissement scolaire.

🔹 Lundi
• Permanence Proxibus à N'Géa
• Consultation en sexologie
🔹 Mardi
• Café partagé à Saint-Quentin
• Intervention auprès des Cadets de la Gendarmerie
🔹 Mercredi
• Émission hebdomadaire « Sans Tabous » sur NC 1ère
• Permanence Espace Municipal à Magenta Aérodrome
🔹 Jeudi • Intervention au CHS

N'hésitez pas à venir nous rencontrer lors de nos permanences ou à nous contacter pour toute question concernant votre santé affective, relationnelle et sexuelle.

04/06/2026

✈️ Les vols entre Nouméa et les Fidji reprennent !

🌴 Mais avant de faire vos valises, pensez aussi à votre santé sexuelle, emportez des préservatifs !
Les Fidji font actuellement face à une forte augmentation des cas de VIH.

Alors, si vous passez par là-bas… sortez couverts ! 😉

Le meilleur souvenir de voyage, c'est celui qu'on ramène sans IST. 🩷

Et bien sûr pas qu'en voyage à Fidji, on se protège partout tout le temps ! Ici, en Asie ou ailleurs 😉

Chez Prismes des préservatifs externes et internes gratuits sont à votre disposition !

Aux îles Fidji, destination touristique prisée comptant un peu moins d'un million d'habitants, plus de 2 000 nouveaux cas de VIH ont été recensés l'année dernière, soit une augmentation de 26% par rapport à 2024.

03/06/2026

💥 DOUBLE CONTRACEPTION = DOUBLE PROTECTION 💥

Tu utilises une contraception ? C’est déjà super 👍
Mais est-ce que tu penses aussi à te protéger des IST ?

👉 La double contraception, c’est quoi ?
C’est utiliser 2 méthodes en même temps :
✨ Une contraception régulière
(pilule, implant, DIU/stérilet…)
➕
🛑 Un préservatif
(externe ou interne)
🔥 Pourquoi c’est important ?
✔️ Éviter une grossesse non désirée
✔️ Se protéger des IST
✔️ Éviter le stress d’une IST ou d’une grossesse non désirée

⚠️ Les contraceptions hormonales ou le DIU
ne protègent PAS des infections sexuellement transmissibles.

💡 Le bon réflexe :
👉 Préservatif + contraception régulière
💛 Se protéger, c’est prendre soin de soi et de ses partenaires.

01/06/2026

Semaine de la santé sexuelle
Du 1er au 7 juin, on parle de ce qui nous concerne toutes et tous :

👉 le corps
👉 les relations
👉 le consentement
👉 le plaisir
👉 la protection

La santé sexuelle, ce n’est pas seulement éviter les risques.
C’est aussi se connaître, se respecter, poser ses limites… et faire des choix éclairés 💛

Chez PRISMES, on s’engage pour :

✨ une info accessible à tou·te·s
✨ des espaces de parole sans jugement
✨ une éducation qui respecte chacun·e

📣 Cette semaine, on ouvre le dialogue :
Pose tes questions, partage, informe-toi.

💭 T’as envie qu’on parle de quels sujets cette semaine ? Dis-le en commentaire ou en message privé !

Parce que parler de sexualité, c’est déjà prendre soin de sa santé.

01/06/2026

📅 Agenda de la semaine | 1er au 5 juin

🎒 Interventions scolaires au collège Ondémia de Païta
🌈 Actions de sensibilisation autour des questions LGBTQIA+ en collège et à Koné
💬 Accompagnements, groupes de parole et CSARS
📍 Permanences de proximité (Music Lab, Proxibus, Maison de l'Étudiant)
🎙️ Émission hebdomadaire sur NC 1ère

✨ Cette semaine, nos équipes poursuivent leurs actions d'écoute, d'accompagnement et de sensibilisation auprès des jeunes et du grand public.

28/05/2026

🌸 Journée mondiale de l’hygiène menstruelle

En Nouvelle-Calédonie, la précarité menstruelle est une réalité.
Mais aujourd’hui, des avancées concrètes émergent sur le territoire.

🌱 Depuis 2021, le programme “Changeons les règles” agit en milieu scolaire :
👉 sensibilisation à la puberté et aux menstruations
👉 intervention de professionnel·les de santé et de PRISMES (collèges)
👉 généralisation dans les collèges

🎒 Résultat :

👉 les élèves de 6e reçoivent un kit “premières règles” en 2025
👉 un espace pour poser des questions, comprendre et lever les tabous

💡 D’autres actions se développent :

✔️ appels à projets pour améliorer l’accès aux protections
✔️ campagnes d’information sur les différents types de protections
✔️ mobilisation des institutions (Gouvernement, Province Sud, CIDFE) et des associations (PRISMES, Ressourcerie, Croux Rouge)

🎓 À l’université aussi :

👉 mise en place d’un congé menstruel

➡️ jusqu’à 2 jours d’absence par mois en cas de règles douloureuses
➡️ pour favoriser l’égalité et la réussite des étudiantes

💥 Ces avancées sont essentielles.
Mais elles répondent à une réalité encore présente :

👉 ne pas pouvoir accéder à des protections
👉 manquer l’école
👉 vivre ses règles dans la honte

❤️ Continuer à agir, c’est :

✨ rendre les protections accessibles partout
✨ informer dès le plus jeune âge
✨ briser les tabous
✨ garantir l’égalité

Parce que les règles ne devraient jamais être un obstacle.

💬 Et toi, connaissais-tu ces actions en Nouvelle-Calédonie ?

26/05/2026

Si partir était si simple, il n’y aurait pas autant de victimes.

On entend souvent : mais pourquoi elle ne part pas ?
Parce que l’emprise est un piège… et que ce n’est pas si simple d’en sortir.
La violence dans une relation ne commence pas toujours par des coups.
Elle s’installe souvent progressivement, à travers un cycle qui enferme la victime.

⚡ Séduction
Au début, tout semble parfait : attention, amour intense, promesses.

⚡ Isolement
La jalousie apparaît. Les proches sont critiqués. La personne se retrouve peu à peu seule.

⚡ Dévalorisation
Les critiques, humiliations et reproches s’installent. La confiance en soi diminue.

⚡ Contrôle
Les déplacements, les fréquentations, l’argent ou le téléphone peuvent être surveillés.

⚡ Violence… puis excuses
Après les violences viennent les excuses, les promesses et les moments d’accalmie.
Et le cycle recommence.
Avec le temps, l’emprise peut créer :
• peur
• culpabilité
• dépendance affective ou matérielle
• perte de confiance

C’est pour cela que quitter une relation violente peut être extrêmement difficile.

💜 Comprendre ces mécanismes permet de mieux soutenir les victimes et d’éviter de les juger.

21/05/2026

🖐️ Dire NON n’est pas toujours facile.

📊 Selon le Baromètre Santé Jeune 2025, 20 % des jeunes ne se sentent pas capables de refuser un geste d’intimité.

⚠️ Ce chiffre monte à 25 % chez les garçons.

💡 Les raisons ?
• peur de décevoir
• pression du groupe ou du partenaire
• manque de confiance en soi

👉 Pourtant :

✊ Le consentement, c’est pouvoir dire OUI… et surtout NON.

💬 Qu’est-ce qui pourrait aider les jeunes à mieux poser leurs limites ?