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Mindcare

Plataforma moçambicana de consultoria em serviços de Psicologia.

Através de tecnologia segura, conectamos pessoas a profissionais qualificados que oferecem:
Apoio a nível individual, famíliar, contexto Organizacional, Escolar e em ONG.

08/07/2026

A conversa sobre ideação suicida continua...

06/07/2026

Quer entender sobre ideação suicida? Assista até o fim.

26/06/2026

Por que a dor ainda não passou?

30/05/2026

Muitos olham para a condição. Nós escolhemos olhar para a pessoa, para os sonhos, para os sorrisos e para a força que existe em cada um deles.

Se você tem um filho, irmão, familiar ou alguém próximo com necessidades especiais e sente que precisa de apoio ou orientação… estamos aqui para ajudar

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Partilhe para alcançar mais famílias que precisam de apoio e acolhimento.

15/04/2026

Comunicado ‼️

02/04/2026

No âmbito do mês da conscientização sobre o Autismo, temos a honra de convidá-lo(a) a participar de um webinar dedicado à reflexão, partilha de conhecimento e promoção da inclusão.

Será um espaço de diálogo informado, voltado à compreensão mais profunda do Espectro Autista e ao fortalecimento de práticas mais empáticas e conscientes na sociedade.

Sábado, 04 de abril de 2026. 18:00 - 19:30
https://meet.google.com/mbj-eqfr-wid?hs=224

12/03/2026

PEDOFILIA‼️
Sentes atração por menores de idade?
Como cortar o mal pela raiz?

↪️ A pedofilia refere-se a um transtorno psicológico caracterizado por uma atração sexual persistente de um adulto ou adolescente mais velho por crianças que ainda não atingiram a puberdade. É importante distinguir entre sentir atração e cometer abuso.

Ter esse tipo de atração é um problema sério que precisa de atenção, mas o abuso sexual de crianças é um crime e causa danos profundos às vítimas.

Muitas pessoas que percebem que sentem atração por crianças evitam falar sobre o assunto ou procurar ajuda especializada. No entanto, ignorar o problema aumenta o risco de comportamentos prejudiciais como, o abuso sexual.

Buscar ajuda profissional é um passo responsável e importante. Psicólogos e outros profissionais de saúde mental podem ajudar a pessoa a compreender esses sentimentos, desenvolver autocontrolo e aprender estratégias para evitar comportamentos que possam colocar crianças em risco.

A intervenção psicológica pode incluir terapia para lidar com impulsos, trabalhar pensamentos inadequados e fortalecer mecanismos de controlo.

Procurar ajuda não significa admitir um crime, mas sim reconhecer um problema e agir para evitar causar danos. Esse passo demonstra responsabilidade e preocupação com a proteção das crianças e com o próprio bem-estar.

Proteger as crianças é uma responsabilidade de toda a sociedade. Ao mesmo tempo, é importante incentivar que pessoas que reconhecem esse tipo de atração procurem apoio profissional o mais cedo possível, para prevenir abusos e promover comportamentos seguros e responsáveis.

Prevenir = Proteger

11/03/2026

POR QUE É DIFÍCIL ESQUECER OS PRÓPRIOS ERROS?

O perdão pelos próprios erros é algo que deve, em primeiro lugar, partir de quem errou ou do transgressor para si próprio, antes deste se desculpar com a pessoa a quem ofendeu. Pedir perdão deve ser sempre consequência, em primeiro lugar, do reconhecimento da transgressão cometida e, de seguida, do sentimento genuíno de que, apesar da falta cometida, o ego ou o eu é, em algum nível, merecedor de outra oportunidade — não uma oportunidade dada pelo outro, mas, em primeiro lugar, uma nova oportunidade concedida pela própria consciência.

Na história do “homem que nunca perdoou a si próprio”, “Abu” (o sujeito da estória) viveu miseravelmente porque nunca mais se viu merecedor de qualquer bondade que fosse e, por via disso, não somente sabotou a si próprio como também sabotou a possibilidade de ser bom com terceiros, porque não se deu uma nova chance.

O maior erro ou transgressão que o ser humano pode cometer é negar a si próprio a possibilidade de ser resiliente aos próprios erros e tentar de novo.

A pergunta que se segue é: POR QUE AS PESSOAS NUNCA SE PERDOAM?:

Nunca se sentiram genuinamente perdoados pelos seus pais ou figuras de autoridade sempre que cometiam erros.
Nunca sentiram que as pessoas pudessem amá-los do jeito que são ou eram, sem terem de fazer nada de especial para agradar.

Sempre se sentiram inferiores.
Têm histórico de abuso emocional.
Nunca tiveram pessoas que reforçassem os seus bons comportamentos e acertos.
Apenas ouviam críticas quando cometiam erros.

Se estás constantemente a pensar nos teus erros, a culpar-te ou a sentir que nunca és suficiente, não precisas lidar com isso sozinho.
Na Mind Care, oferecemos apoio psicológico para ajudar-te a compreender esses pensamentos, fortalecer a tua autoestima e desenvolver formas mais saudáveis de lidar contigo mesmo.

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