Associação Juntos Ajudamos-AJA

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Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Associação Juntos Ajudamos-AJA, Organização sem fins lucrativos, Beira.

Damos apoio psico social através de sessões de terapia em grupo

Dispomos de um espaço seguro
onde temos a liberdade para expor nossos problemas sem qualquer cobrança ou pressão

Aos Vulneráveis, oferecemos apoio humanitário através de ações de caridade

16/10/2026

SO UM BRINQUEDO DESCARTADO PARA FAZER UMA CRIANÇA SORRIR!

A Associação Juntos Ajudamos (AJA) convida toda a população da cidade da Beira, província de Sofala, a juntar-se a uma campanha solidária de arrecadação de brinquedos para oferecer às crianças necessitadas da Escolinha Criança Feliz e Inteligente

Como podes participar?

Doa brinquedos novos ou usados, desde que estejam em bom estado. Aquele brinquedo que já não utilizas pode representar um momento de felicidade para uma criança que precisa de carinho e atenção.

Por que participar?

Acreditamos que todas as crianças merecem momentos de alegria, amor e esperança. Com a tua contribuição, podemos transformar pequenos gestos em grandes sorrisos!

📅 Data-limite para a entrega dos brinquedos:
2 de Novembro de 2026.
📍 Localização: da , , .
, próximo a 3ª esquadra de polícia.

📞 Contactos para mais informações:
873 666 180 / 871 014 446.

🤝 Junta-te a nós nesta missão! Partilha este evento, mobiliza os teus amigos, familiares, colegas e todos aqueles que acreditam no poder da solidariedade.

✨Não é o tamanho do presente que importa, mas o amor que acompanha cada gesto.

💙 AJA — Associação Juntos Ajudamos. Juntos por um futuro melhor!

15/10/2026

UNIDOS PELA SOLIDARIEDADE

Ontem 14.10.26, A AJA Junto dos estudantes de 4º ano curso de Sociologia na Universidade Licungo levam esperança e sorriso às crianças na escolinha comunitária da Anandjira

A AJA, em colaboração com alguns estudantes da universidade Licungo, realizaram, uma visita solidária a uma escolinha comunitária pertencente a Associação Anandjira, num momento marcado pela partilha, aprendizagem e compromisso com o bem-estar das crianças.

A iniciativa proporcionou uma oportunidade de conhecer de perto a realidade da instituição, promover a solidariedade e contribuir para o bem-estar das crianças através de gestos concretos de apoio e carinho.

Mais do que uma visita, foi uma demonstração de que, quando unimos esforços, fortalecemos a esperança e construímos uma sociedade mais humana, inclusiva e solidária.

O nosso agradecimento aos estudantes da Universidade Licungo, à Associação Anandjira e a todos os que contribuíram para tornar esta iniciativa possível.

AJA — Juntos Ajudamos, juntos transformamos vidas!

Porque nenhuma acção solidária é pequena quando nasce de um coração disposto a ajudar.

UniversidadeLicungo ResponsabilidadeSocial JuntosFazemosADiferença

04/10/2026

🕊️ DIA DA PAZ | 04 DE OUTUBRO

A paz começa em cada um de nós.
Ela nasce no respeito, cresce na união e floresce quando escolhemos estender a mão a quem precisa.

Neste 04 de Outubro, Dia da Paz, a Associação Juntos Ajudamos (AJA) convida-nos a lembrar que construir a paz não é apenas evitar conflitos é promover o diálogo, a solidariedade, a empatia e a esperança.

Que possamos ser instrumentos de paz nas nossas famílias, comunidades e em todos os lugares onde estivermos.

Porque um mundo melhor começa com pequenos gestos de cada um de nós. 🌍🕊️

AJA — Juntos Ajudamos.
Juntos pela paz. Juntos por um futuro melhor.

10/09/2026

10 de Setembro, Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio

Hoje, a AJA junta-se a esta importante causa para lembrar que cada vida importa e que ninguém deve enfrentar momentos difíceis sozinho.
Às vezes, uma conversa, um ouvido atento, uma palavra de carinho ou simplesmente estar presente pode fazer uma grande diferença.

🫂 Ouça sem julgar.
💛 Apoie sem condenar.
🌱 Incentive a procurar ajuda.
💬 Fale. Pergunte. Esteja presente.

Que possamos construir comunidades onde falar sobre saúde mental seja seguro e onde pedir ajuda seja visto como um ato de coragem.

Você importa. A sua vida tem valor. E juntos podemos fazer a diferença.

Associação Juntos Ajudamos (AJA)
Por pessoas mais fortes, por comunidades mais humanas.

30/08/2026

VOCÊ NÃO ESTÁ CANSADO(A). TALVEZ ESTEJA CARREGANDO COISAS DEMAIS.

Às vezes, aquilo que chamamos de “cansaço” não vem apenas da rotina.

Pode ser o peso de expectativas que você tenta cumprir.
Pode ser uma culpa que carrega há muito tempo.
Pode ser uma mágoa que ainda não conseguiu elaborar.
Pode ser a necessidade de agradar a todos.
Pode ser uma relação que te desgasta.
Pode ser o medo de decepcionar.
Pode ser algo que você viveu e nunca teve espaço para falar.

Ontem, sábado, 29.08.26, Refletimos sobre os pesos emocionais que carregamos nas nossas vidas, numa passagem muito interessante, um dos nossos membros disse "nem todo peso que carregamos precisa continuar conosco".

Por isso, pare por um momento e pergunte a si mesmo(a):

Que peso emocional eu preciso APRENDER a deixar?

Talvez seja a culpa.
Talvez seja o passado.
Talvez seja a necessidade de controlar tudo.
Talvez sejam expectativas que nem sequer são suas.

Deixar ir não significa esquecer.
Não significa que aquilo não foi importante.
Significa reconhecer que você também merece seguir em frente mais leve.

Você não precisa carregar tudo sozinho(a).

Compartilhe nos comentários, se se sentir confortável:

“Hoje, eu gostaria de deixar…”

CuidadoEmocional DeixarIr Psicologia VocêNãoEstáSozinho

26/08/2026

A luz ilumina o caminho, mas é a nossa mente que aprende a enxergar no escuro. 🕯️

Uma lembrança especial do nosso último sábado.
Em círculo, compartilhamos dores, sorrisos e, acima de tudo, acolhimento.

A psicoterapia nos mostra que, mesmo nos momentos mais difíceis da mente, a união e o suporte mútuo conseguem clarear os horizontes.

Priorize quem você é. Trate da sua saúde mental com o carinho que ela merece.

Se o caminho parecer escuro, lembre-se, você não precisa carregar tudo sozinho. Venha se juntar a nós, as portas da AJA estão sempre abertas para receber você.

Vamos caminhar juntos? 👣

24/08/2026

Saúde Mental e as Máscaras da Sociedade 🎭🧠

No último sábado, 22.08.26, saímos dos espaços convencionais e levámos a psicoterapia para o ar livre, no Parque das Infraestruturas Verdes da Beira.

Falámos sobre “Saúde Mental e as Máscaras da Sociedade” aquelas máscaras que usamos para parecer fortes, esconder sentimentos, corresponder às expectativas dos outros e, muitas vezes, silenciar aquilo que realmente sentimos.

Entre conversas, reflexões e partilhas, lembrámos que não precisamos estar sempre bem para sermos fortes. Pedir ajuda, falar sobre o que sentimos e permitir-nos ser vulneráveis também é um ato de coragem.

Cuidar da mente também é cuidar da vida.
Que máscaras usamos para sobreviver às expectativas da sociedade?

E quem somos quando finalmente podemos tirá-las?

A AJA continua a criar espaços seguros de escuta, reflexão e cuidado com a saúde mental.

Beira Psicologia CuidadoEmocional TireAMáscara NãoEstáSozinho

16/08/2026

Ontem, sábado 15.08.26 Refletimos sobre
EXPECTATIVAS INVISÍVEIS NAS RELAÇÕES

Tivemos uma reflexão profunda sobre algo que muitas vezes carregamos sem perceber: as expectativas que criamos sobre as pessoas e sobre nós mesmos.

Muitas vezes, não sofremos apenas pelo que alguém fez, mas pelo que esperávamos que essa pessoa fizesse. Esperamos dos nossos amigos, da família, dos parceiros e até de nós mesmos, mas nem sempre comunicamos aquilo que esperamos.

E quando o que imaginamos não acontece, surgem frustrações, cobranças, distanciamentos e conflitos.

Durante a nossa reflexão, deixámos algumas perguntas no ar:

🔹 Que expectativas você tem dos outros que nunca disse em voz alta?
🔹 Quais expectativas os outros têm de você e que te pesam?
🔹 Como comunicar aquilo que precisamos sem transformar necessidade em cobrança?
🔹 Você está escolhendo por si ou apenas reagindo às circunstâncias?
🔹 Quem está por trás das suas escolhas: você ou a sociedade?
🔹 Quando faz aquilo que faz, está a agradar a quem?
🔹 Quem é você quando deixa de tentar corresponder às expectativas dos outros?
🔹 E, afinal… como você está de verdade?

Talvez algumas respostas não sejam imediatas. E tudo bem.

No AJA, acreditamos que cuidar de nós também é aprender a cuidar das nossas relações.

Porque para fortalecer um coletivo começa por preparar o individual. Mas também aprendemos que, para fortalecer o indivíduo, precisamos de um coletivo que acolha, escute e caminhe junto.

Até que ponto as expectativas que você carrega são realmente suas?

SaúdeMental Reflexão DesenvolvimentoPessoal Comunidade JuntosSomosMaisFortes

09/08/2026

🖤 LUTOS E PERDAS — UMA LUTA DIÁRIA

Nem toda perda é visível. Às vezes, perdemos pessoas, relações, sonhos, oportunidades, versões de nós mesmos… e continuamos a sorrir como se nada tivesse acontecido.

O luto não tem um prazo definido. É um processo que cada pessoa vive de uma forma diferente, entre saudades, silêncios, memórias e recomeços.

Ontem, 08.08.26, tivemos mais uma sessão de psicoterapia AJA, e juntos refletimos sobre:

“Lutos e perdas: uma luta diária.”

Criamos um espaço onde conseguimos refletir, falar, ouvir e compreender que não precisamos atravessar todos os nossos processos sozinhos.

Juntos🫂, transformamos dor em diálogo e silêncio em acolhimento.

SaúdeMental Acolhimento CuidarDaMente NãoEstamosSozinhos

26/07/2026

CAMPANHA DO AGASALHO🧥 | AJA

Na noite de 25 de Julho de 2026, a Associação Juntos Ajudamos (AJA) realizou mais uma ação de solidariedade junto dos moradores de rua, no CFM, na cidade da Beira.

Num gesto simples, mas cheio de significado, oferecemos agasalhos àqueles que enfrentam as noites frias sem o conforto de um lar. Porque, para nós, ajudar é mais do que dar é reconhecer, acolher e lembrar que ninguém deve ser invisível.

Cada agasalho entregue foi uma mensagem de carinho, dignidade e esperança.

A nossa gratidão a todos que contribuíram para tornar esta ação possível. Juntos, continuamos a fazer a diferença, um gesto de cada vale ouro.

AJA — Juntos, ajudamos.

AmorAoPróximo JuntosAjudamos CidadeDaBeira Moçambique

Endereço

Beira

Website

https://www.instagram.com/associacao_juntos_ajudamos?igsh=MWU1eno0aW53dG9paA%3D%3D

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Categoria

Organização sem fins lucrativos