14/08/2026
Stay safe!
ππ£π¨ π ππ‘ππ‘ππππ§: ππ£π π¬ππ‘π π£ππ₯ππ¨ ππππππ¨πππ‘?
Keadaan jerebu di beberapa kawasan ketika ini menuntut kita untuk lebih peka terhadap aspek kesihatan diri dan keluarga. Peningkatan bacaan IPU bukanlah sesuatu yang wajar diambil ringan, terutamanya bagi memastikan kesejahteraan golongan yang lebih berisiko sentiasa terpelihara.
Sebagai inisiatif penjagaan kendiri, elakkan aktiviti yang mendedahkan diri secara berterusan kepada udara luar. Biasakan semula amalan memakai pelitup muka sekiranya anda terpaksa berada di kawasan terbuka. Pastikan juga pengambilan air kosong mencukupi agar tubuh sentiasa kekal terhidrat. Jika mula mengalami sebarang gejala tidak sihat, segeralah mendapatkan nasihat doktor.