YMM Pontian 青运笨珍

YMM Pontian 青运笨珍 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from YMM Pontian 青运笨珍, Nonprofit Organization, 39-01 , Jalan Industri 8/1, Taman Perindustrian Pekan Nanas, Pontian, Pekan Nanas.

🌅「不白活半马杯」3.0圆满结束 💥今天没有名次、没有输赢，只有一群人在清晨5点集合，用自己的节奏，完成属于自己的坚持。🏃‍♂️🔥有人突破了30KM，有人完成了10KM，也有人第一次挑战长距离。但最重要的不是数字，而是大家都没有停下脚步。💪...
23/05/2026

🌅「不白活半马杯」3.0圆满结束 💥

今天没有名次、没有输赢，
只有一群人在清晨5点集合，
用自己的节奏，完成属于自己的坚持。🏃‍♂️🔥

有人突破了30KM，
有人完成了10KM，
也有人第一次挑战长距离。

但最重要的不是数字，
而是大家都没有停下脚步。💪🏻

因为“不白活”从来不是跑多快，
而是愿不愿意为了更好的自己继续向前。

谢谢今天一起流汗、一起陪跑、一起坚持的每一个人。
你们让这场晨跑不只是训练，
更像是一群热爱生活的人，
用脚步证明——青春没有白活。☀️🏃‍♀️🏃‍♂️🔥

🌅 Early Morning Fun Run💥「不白活半马杯」热血开跑！💥不是比赛，而是一群人一起晨跑、一起训练、一起突破自己的清晨挑战！🔥🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃📅 日期｜2026年5月23日（星期六）⏰ 时间｜早上5:00AM 集合开跑...
22/05/2026

🌅 Early Morning Fun Run
💥「不白活半马杯」热血开跑！💥

不是比赛，而是一群人一起晨跑、一起训练、一起突破自己的清晨挑战！🔥

🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃

📅 日期｜2026年5月23日（星期六）
⏰ 时间｜早上5:00AM 集合开跑
📍 地点｜Adda Heights Town Park
🗺 导航｜https://maps.app.goo.gl/8Eo9ARkq8EzyKgx86?g_st=ac

🎟 费用｜完全免费参与！

🥤 报名即送【电解质饮料 1 瓶】💯

🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️

⚡ 这不只是一场跑步，更是一场属于跑者的长距离训练。

用脚步迎接日出，用汗水累积坚持。☀️🔥

无论你是备战赛事、训练耐力，还是想找一群人一起跑，这里都欢迎你加入！

🚨 名额有限，先报名先锁位！
一起跑出属于我们的「不白活精神」💪🏻

✨青运柔佛州笨珍县会特别代表大会 圆满召开✨感谢各位代表在百忙之中拨冗出席，以认真负责的态度履行代表职责，积极参与讨论，共同为组织未来发展集思广益、凝聚力量。同时，特别感谢青运柔佛州分会副主席陈科芳同志担任本次大会议长，为大会主持议程，使会...
21/05/2026

✨青运柔佛州笨珍县会特别代表大会 圆满召开✨

感谢各位代表在百忙之中拨冗出席，以认真负责的态度履行代表职责，积极参与讨论，共同为组织未来发展集思广益、凝聚力量。

同时，特别感谢青运柔佛州分会副主席陈科芳同志担任本次大会议长，为大会主持议程，使会议得以顺利、圆满进行。

未来，青运笨珍县会将继续秉持初心，凝聚青年力量，与大家携手并肩，持续实践。

「教育青年，服务社会。」💪🏻✨

🍀生命接力站🍀【一袋血，一份希望】💗捐血与登记器官捐献运动💗🌻BLOOD DONATION CAMPAIGN 🌻❤️KEMPEN DERMA DARAHDAN ORGAN MANUSIA❤️💪 Join us, be one of the ...
09/05/2026

🍀生命接力站🍀
【一袋血，一份希望】
💗捐血与登记器官捐献运动💗
🌻BLOOD DONATION CAMPAIGN 🌻
❤️KEMPEN DERMA DARAHDAN ORGAN MANUSIA❤️
💪 Join us, be one of the Uncapped Hero !
💪 Sertai kami,anda adalah wira-wira saya, aktiviti derma darah!

🗓日期 DATE : 23.05.2026(Saturday)
⏰时间 TIME : 10AM - 2PM
📍地点 Venue : Maslee Express Pontian
https://maps.app.goo.gl/AVkQGAmdSSVZFSp8A?g_st=ac

⚠️捐血时注意事项⚠️
1.如有被确诊或有接触病患者康复后需等1️⃣4️⃣天才能捐血
2.如刚刚打过covid疫苗需等7️⃣－1️⃣4️⃣天后才能捐血
3.如有服用任何抗生素需服用完后等1️⃣4️⃣天后才能捐血
4.如有高血压或糖尿病患者，捐血当天请记得吃药后才来捐血
5.如有做过任何手术、针灸、拔罐、需等6️⃣个月后才能捐血
6.身体健康
7.年龄1️⃣8️⃣～6️⃣0️⃣岁
8.体重超过4️⃣5️⃣公斤
9.没有血压高、心脏病、糖尿病、发高烧、感冒或6️⃣个月内没动过开刀手术
10.不涉及同性恋、双性恋、滥交、服食或注射毒品，或成为以上人士的性伴侣
11.女性不在月经来潮期间、没有怀孕也不是以母乳育婴
12.离最后一次捐血已超过3️⃣个月
13.捐血前2️⃣4️⃣小时内不喝酒
14.捐血前晚上睡眠超过5️⃣个小时
15.捐血当天，未捐血前不要过饱或完全不吃
16.若21天内有出国记录则不支持进行捐血
17.捐血者若是在新加坡工作者，院方目前只允许当天来回新加坡的工作者进行捐血(事关猴豆MPOX病毒问题)

⚠️ Perhatian Semasa Menderma Darah ⚠️

Sila pastikan anda memenuhi syarat berikut sebelum menderma darah:

✅ Sihat tubuh badan
✅ Umur 18–60 tahun
✅ Berat badan ≥ 45kg
✅ Tidur ≥ 5 jam sebelum pendermaan
✅ Sudah > 3 bulan sejak derma darah terakhir

❌ Tidak layak menderma jika:
• Positif COVID / kontak rapat pesakit → tunggu 14 hari
• Baru ambil vaksin COVID → tunggu 7–14 hari
• Baru habis antibiotik → tunggu 14 hari
• Ada tekanan darah tinggi, penyakit jantung, kencing manis, demam, selsema
• Pernah pembedahan / akupunktur / bekam (dalam 6 bulan)
• Minum alkohol dalam 24 jam terakhir
• Travel luar negara (dalam 21 hari terakhir)
• Wanita: haid / hamil / menyusu
• Terlibat dadah suntikan / hubungan seksual berisiko tinggi

🇸🇬 Pekerja Singapura:
Hanya dibenarkan derma jika pergi & balik Singapura pada hari yang sama (isu MPOX).

❤️Facebook：
青运笨珍https://www.facebook.com/share/17ykoh4nUM/

28/03/2026

就在今天！28-03-2026

🚨 只到下午2点！
捐血活动进行中 ❤️
还没来的朋友，赶紧来帮一袋血，救一条命！

🚨 只到下午2点！捐血活动进行中 ❤️还没来的朋友，赶紧来帮一袋血，救一条命！地点：Econsave Pekan Nanas
28/03/2026

🚨 只到下午2点！
捐血活动进行中 ❤️
还没来的朋友，赶紧来帮一袋血，救一条命！

地点：Econsave Pekan Nanas

Address

39-01 , Jalan Industri 8/1, Taman Perindustrian Pekan Nanas, Pontian
Pekan Nanas
81500

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 20:00
Sunday 10:00 - 20:00

Telephone

+60197292527

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