Grace Centre 恩典中心

10/10/2026

你是否也对祷告感到压力？觉得别人祷告头头是道而自己词穷？若你想让祷告更自然、更有力量，这集影片将帮助你透过主祷文重新理解祷告的本质。

无论你是想更深认识神的基督徒，还是渴望教导他人祷告的领袖，这集内容都能为你的灵命带来突破！

资料参考：

你是否也對禱告感到壓力？覺得别人禱告頭頭是道而自己詞窮？若你想讓禱告更自然、更有力量，這集影片將幫助你透過主禱文重新理解禱告的本質。無...

01/10/2026

理清人与人之间的界限

成熟，不是“对所有人都好”，而是知道什么属于自己的责任、什么属于别人的责任，并且有能力在爱人的同时守住界限。

很多时候，关系正因为失去了“边界”，才会陷入许多的痛苦和挣扎，而要维系与人之间健康的关系，我们就需要为自己筑起坚固的围栏，但同时也需要为自己的围栏上面放置一扇门，让好的事情可以进来，然后把坏的事情请出门外。

一个好的边界，能够起到好的保护：
1. 边界保护「我自己」：边界让人能够抵制对自己不利的事情，向他人表达自己的原则底线。
2. 边界保护「心灵」：边界是保护和捍卫心灵的方式，帮助你重新分辨情绪是自己的问题，还是他人的责任。
3. 边界保护「责任」：理清楚问题的责任，避免承担不必要的责任，也能够适时组织
4. 边界保护「好的东西」：边界能帮助我们清楚的知道何为好坏的事情，然后将“好的”纳入，“坏的”抵挡在外。
5. 边界保护「关系」：健康边界并不是为了把别人赶走，反而是为了让关系能够健康存在。
6. 边界保护「成长」：当我们理清责任的归属，每个人才能够学习承担自身的责任，这样我们才能够正确的成长，而不陷入不负责任或过度承担的问题中。

所以为自己的人际关系设立健康的边界，不是将所有人拒之门外，也不是什么人都将其邀请进来。让那些真正爱我们接纳我们的人，进到我们的生命中，将那些带有苦毒或伤害的人请出门外，只有这样，我们的关系才会越来越健康。

推荐书单：《过犹不及》
#人际关系 #边界

25/09/2026

恩典中心【中秋节通告】

22/09/2026

线上婚姻讲座：我们不要成为室友，好吗?
日期：29/10/26 (四） 时间：8:30pm-9:45pm
Link: https://family.org.my/roommates

婚姻里最怕的，
不是沒有轰轰烈烈的浪漫，
而是兩个人除了責任之外，
再也找不到任何能让彼此开心的事情。
日子久了，兩个人的关系只剩下：
上班、赚钱、账单、孩子，和永远做不完的家事。

明明每天生活在同个屋簷下，
却越來越少聊天、越來越少一起笑，
最后從最亲密的爱人，
活成了分工合作的室友。

避免婚姻关系恶化，让我们一起努力逆转回来吧！

10/09/2026

03/09/2026

https://cdn-news.org/News.aspx?EntityID=News&PK=00000000a498e3dcd0075b784231d643a2ae7d4d06c38a83

夫妻聊天只剩帳單與家務？在柴米油鹽的日常裡，親密關係真正的考驗常非劇烈風浪，而是「習慣成自然」後的日漸疏離。研究伴侶關係的心理學家馬克・特拉弗斯（Mark Travers）於CNBC撰文指出，長久幸福源於日常的微小連結。.....