Page PD Banggol Katong, Kuala Terengganu, Terengganu

Page PD Banggol Katong, Kuala Terengganu, Terengganu PD PNM ZON 5, TERENGGANU

๐Ÿ–‹๏ธ 25.05.2026 ๐Ÿ–‹๏ธSTROK BUKAN SEMUA SAMAMulut tiba-tiba senget.Tangan sebelah badan jadi lemah.Cakap mula pelo.Keluarga p*...
25/05/2026

๐Ÿ–‹๏ธ 25.05.2026 ๐Ÿ–‹๏ธ

STROK BUKAN SEMUA SAMA
Mulut tiba-tiba senget.
Tangan sebelah badan jadi lemah.
Cakap mula pelo.
Keluarga p**a kata, โ€œMungkin angin biasa kot.โ€
Jangan ambil ringan.
Dalam otak, strok boleh berlaku kerana dua keadaan besar.
Pertama, strok iskemia. Ini berlaku apabila salur darah ke otak tersumbat. Darah tak sampai, oksigen tak cukup, sel otak mula rosak.
Kedua, strok hemoragik. Ini berlaku apabila salur darah dalam otak pecah atau bocor. Darah keluar dan menekan tisu otak.
Satu macam paip tersumbat.
Satu lagi macam paip pecah.
Tapi dari luar, kedua-duanya boleh nampak hampir sama. Muka senget, tangan lemah, percakapan pelo, keliru, hilang imbangan, penglihatan terganggu atau sakit kepala tiba-tiba yang sangat kuat.
Sebab itu jangan cuba teka sendiri di rumah. Jangan urut. Jangan tidur dulu. Jangan tunggu โ€œtengok esok macam manaโ€. Jangan bagi ubat ses**a hati, termasuk ubat cair darah, sebelum doktor sahkan jenis strok.
Strok perlu diperiksa segera di hospital. Biasanya doktor perlu buat pemeriksaan dan imbasan seperti CT scan untuk bezakan sama ada salur darah tersumbat atau berlaku pendarahan.
Ingat tanda BE FAST:
B - Balance, tiba-tiba hilang imbangan
E - Eyes, penglihatan kabur atau hilang
F - Face, muka senget
A - Arm, tangan lemah sebelah
S - Speech, cakap pelo atau susah faham
T - Time, terus bertindak
Dalam strok, masa bukan sekadar emas.
Masa ialah sel otak yang sedang mati satu demi satu.
Kalau ada tanda strok, terus hubungi 999 atau pergi ke Jabatan Kecemasan.
Jangan tunggu strok jadi โ€œjelasโ€.
Bila tanda sudah muncul, itu sudah cukup serius.





๐Ÿ–‹๏ธ 25.05.2026 ๐Ÿ–‹๏ธ๐๐จ๐ญ๐ข๐ฌ ๐Œ๐š๐ค๐ฅ๐ฎ๐ฆ๐š๐ง ๐๐ž๐ง๐ฎ๐ญ๐ฎ๐ฉ๐š๐ง ๐๐ž๐ซ๐ค๐ก๐ข๐๐ฆ๐š๐ญ๐š๐งPerkhidmatan Perpustakaan Desa (PNM) Terengganu  akan ditutup  seba...
25/05/2026

๐Ÿ–‹๏ธ 25.05.2026 ๐Ÿ–‹๏ธ

๐๐จ๐ญ๐ข๐ฌ ๐Œ๐š๐ค๐ฅ๐ฎ๐ฆ๐š๐ง ๐๐ž๐ง๐ฎ๐ญ๐ฎ๐ฉ๐š๐ง ๐๐ž๐ซ๐ค๐ก๐ข๐๐ฆ๐š๐ญ๐š๐ง
Perkhidmatan Perpustakaan Desa (PNM) Terengganu akan ditutup sebagaimana yang tertera pada ๐—ก๐—ผ๐˜๐—ถ๐˜€ ๐— ๐—ฎ๐—ธ๐—น๐˜‚๐—บ๐—ฎ๐—ป.



๐Ÿ–‹๏ธ 24.05.2026 ๐Ÿ–‹๏ธSepuluh hari terawal bulan Zulhijah merupakan hari-hari yang sangat istimewa dan penuh kelebihan di sisi...
24/05/2026

๐Ÿ–‹๏ธ 24.05.2026 ๐Ÿ–‹๏ธ

Sepuluh hari terawal bulan Zulhijah merupakan hari-hari yang sangat istimewa dan penuh kelebihan di sisi Allah SWT.
Marilah kita memperbanyakkan amalan ibadah dan mendekatkan diri kepada-Nya dengan menghidupkan solat-solat sunat.
Semoga amalan yang dilaksanakan sepanjang 10 hari terawal Zulhijah ini menjadi asbab peningkatan iman dan takwa serta meraih ganjaran dan keredaan Allah SWT.







๐Ÿ–‹๏ธ 24.05.2026 ๐Ÿ–‹๏ธJimat cermat bermula dari cara kita
24/05/2026

๐Ÿ–‹๏ธ 24.05.2026 ๐Ÿ–‹๏ธ

Jimat cermat bermula dari cara kita







๐Ÿ–‹๏ธ 24.05.2026 ๐Ÿ–‹๏ธADHD bukan sekadar โ€œsusah fokusโ€. Kadang-kadang ia nampak macam malas, pelupa, tak pandai urus masa atau...
24/05/2026

๐Ÿ–‹๏ธ 24.05.2026 ๐Ÿ–‹๏ธ

ADHD bukan sekadar โ€œsusah fokusโ€. Kadang-kadang ia nampak macam malas, pelupa, tak pandai urus masa atau s**a tangguh kerja. Tapi bagi sesetengah orang, otak mereka memang perlukan sistem luar untuk bantu hidup jadi lebih teratur. ADHD juga boleh berterusan sehingga dewasa, dan rawatan boleh melibatkan ubat, psikoterapi, latihan kemahiran atau gabungan beberapa pendekatan. ๏ฟผ
Sebab itu ada tip yang nampak kecil, tapi boleh jadi sangat membantu.
Kalau susah bangun pagi, cuba guna lampu terang dengan timer. Biarkan bilik mula cerah 5 hingga 15 minit sebelum alarm berbunyi. Untuk sesetengah orang, cahaya pagi boleh bantu โ€œresetโ€ jam badan dan menyokong corak tidur yang lebih stabil, walaupun keberkesanannya mungkin berbeza antara individu. ๏ฟผ
Kalau selalu terlupa bawa barang, jangan percaya memori semata-mata. Letak barang itu depan pintu. Kalau barang dalam peti sejuk, tampal nota di tombol pintu. Bukan sebab anda cuai, tapi sebab mata kadang-kadang lebih boleh dipercayai daripada ingatan yang tengah berserabut.
Kalau susah mula sesuatu kerja, jangan tunggu โ€œmood datangโ€. Tumpang rutin yang memang sudah berlaku. Contohnya beli barang dapur selepas balik kerja, sebab anda memang sudah berada di luar. Otak lebih mudah bergerak bila satu aktiviti disambung kepada aktiviti lain.
Kalau rumah cepat bersepah, letakkan satu bakul kecil dalam setiap ruang. Namakan sahaja โ€œbakul campak duluโ€. Bila tenaga tak cukup untuk kemas sempurna, sekurang-kurangnya barang tidak bersepah seluruh rumah. Nanti bila kepala sudah lebih lapang, barulah susun semula.
Kalau mudah lupa makan, mandi, makan ubat, bayar bil atau siapkan tugasan, gunakan alarm, checklist, whiteboard atau sticky note. Sistem ini bukan โ€œmanjaโ€. Ia alat bantu. NHS turut menyarankan rutin tidur yang konsisten, peringatan seperti alarm atau nota, serta checklist untuk bantu pengurusan harian bagi individu dengan ADHD. ๏ฟผ
Yang penting, jangan jadikan tip ini sebagai pengganti penilaian profesional. Kalau masalah fokus, emosi, tidur, impulsif atau pengurusan hidup sudah mengganggu kerja, hubungan dan keselamatan diri, berbincanglah dengan doktor atau profesional kesihatan mental.
Kadang-kadang kita bukan perlukan hidup yang sempurna. Kita cuma perlukan sistem kecil yang cukup baik untuk bantu kita bertahan, berfungsi dan rasa kurang bersalah terhadap diri sendiri.
sumber: Public Health Malaysia







๐Ÿ–‹๏ธ 24.05.2026 ๐Ÿ–‹๏ธโš ๏ธ PERINGATAN SEMASA CUTI PANJANG โค๏ธCuti panjang adalah masa untuk berehat, meluangkan masa bersama kelu...
24/05/2026

๐Ÿ–‹๏ธ 24.05.2026 ๐Ÿ–‹๏ธ

โš ๏ธ PERINGATAN SEMASA CUTI PANJANG โค๏ธ
Cuti panjang adalah masa untuk berehat, meluangkan masa bersama keluarga dan melakukan aktiviti yang bermanfaat. Namun, keselamatan dan disiplin tetap perlu dijaga sepanjang tempoh cuti.
Antara perkara yang perlu diberi perhatian ialah:
โ€ข Jaga keselamatan diri ketika bermain atau bercuti
โ€ข Elakkan aktiviti berbahaya tanpa pengawasan orang dewasa
โ€ข Gunakan media sosial dan internet secara berhemah
โ€ข Jangan terlalu leka dengan permainan video atau gajet
โ€ข Hormati ibu bapa dan bantu kerja di rumah
โ€ข Jaga kesihatan dan pemakanan
โ€ข Elakkan keluar rumah tanpa pengetahuan keluarga
โ€ข Gunakan masa cuti dengan aktiviti yang berfaedah seperti membaca, bers**an dan beriadah
Kepada ibu bapa, sentiasalah memantau keselamatan dan pergerakan anak-anak sepanjang cuti sekolah. โค๏ธ
Hakikatnya, cuti yang baik bukan hanya menyeronokkan,
tetapi juga memberi manfaat kepada diri, keluarga dan masa depan anak-anak.
Selamat bercuti dan sentiasa utamakan keselamatan. ๐ŸŒˆโœจ



๐Ÿ–‹๏ธ 24.05.2026 ๐Ÿ–‹๏ธ LANGKAH BAHARU, PERLINDUNGAN LEBIH KUKUH UNTUK KANAK-KANAK DALAM TALIAN 'Yang sahih di RTM'            ...
24/05/2026

๐Ÿ–‹๏ธ 24.05.2026 ๐Ÿ–‹๏ธ

LANGKAH BAHARU, PERLINDUNGAN LEBIH KUKUH UNTUK
KANAK-KANAK DALAM TALIAN
'Yang sahih di RTM'



๐Ÿ–‹๏ธ 24.05.2026 ๐Ÿ–‹๏ธ๐ŸŒฟ๐Ÿ’ RESENSI BUKU - LAGI-LAGI CERITA BILIK GURU ๐Ÿ’๐ŸŒฟ๐”๐ฅ๐š๐ฌ๐š๐ง ๐๐ฎ๐ค๐ฎโ„ข๐– ๐—‡๐—๐–บ๐—‹๐–บ ๐–ช๐—ˆ๐—…๐–พ๐—„๐—Œ๐—‚ bahan bacaan ๐–ฝ๐—‚ PERPUSTAKAAN ...
24/05/2026

๐Ÿ–‹๏ธ 24.05.2026 ๐Ÿ–‹๏ธ

๐ŸŒฟ๐Ÿ’ RESENSI BUKU - LAGI-LAGI CERITA BILIK GURU ๐Ÿ’๐ŸŒฟ

๐”๐ฅ๐š๐ฌ๐š๐ง ๐๐ฎ๐ค๐ฎโ„ข
๐– ๐—‡๐—๐–บ๐—‹๐–บ ๐–ช๐—ˆ๐—…๐–พ๐—„๐—Œ๐—‚ bahan bacaan ๐–ฝ๐—‚ PERPUSTAKAAN DESA BANGGOL KATONG











๐Ÿ–‹๏ธ 23.05.2026 ๐Ÿ–‹๏ธ8 LATIHAN TATABAHASA BAHASA MELAYU - KATA NAMA AM.โ˜‘๏ธLatihan murid Tahun 1 dan 2.๐Ÿ“ฅSave n print.๐Ÿ”ดDownload ...
23/05/2026

๐Ÿ–‹๏ธ 23.05.2026 ๐Ÿ–‹๏ธ

8 LATIHAN TATABAHASA BAHASA MELAYU - KATA NAMA AM.
โ˜‘๏ธLatihan murid Tahun 1 dan 2.
๐Ÿ“ฅSave n print.
๐Ÿ”ดDownload lebih banyan latihan di https://t.me/koleksibbmofficial/4834
Kredit: Koleksi BBM Portal Pilihan Guru Masa Kini โค๏ธ




๐Ÿ–‹๏ธ 23.05.2026 ๐Ÿ–‹๏ธ๐Ÿ›‚ Pasport Malaysia Antarabangsa (PMA) versi baharu mula diperkenalkan secara berperingkat bermula 1 Jun ...
23/05/2026

๐Ÿ–‹๏ธ 23.05.2026 ๐Ÿ–‹๏ธ

๐Ÿ›‚ Pasport Malaysia Antarabangsa (PMA) versi baharu mula diperkenalkan secara berperingkat bermula 1 Jun 2026 dengan 94 ciri keselamatan dipertingkat untuk perlindungan dokumen yang lebih kukuh. โœˆ๏ธ
Pasport sedia ada masih boleh digunakan hingga tamat tempoh, manakala permohonan PMA baharu turut boleh dibuat secara dalam talian mengikut kapasiti pejabat pasport. ๐Ÿ“ฑ






Address

Kg Banggol Katong
Kuala
20050

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 13:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Page PD Banggol Katong, Kuala Terengganu, Terengganu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Page PD Banggol Katong, Kuala Terengganu, Terengganu:

Share