MACAM2 ADE BRO

09/04/2025

Woww banyakk

09/04/2025

18/03/2025

14/03/2025

14/3/2024 Jumaat 12:26pm.
Berlaku kejadian samun di sebuah Hub J&T Express di Jalan Haji Abdul Manan dekat Meru, Klang, Selangor tengahari tadi.

13/03/2025

Elakkan beli online barang2 penting buat masa ni.Kesesakan di semua gudang2 kurier jualan online.Yang order kuih raya takut dapat habuk.Yg order keropok lekor takut da jadi ikan semula.Yg order baju raya takut dapat pakai raya haji 😂

Nak keropok lekor crispy,ketupat palas dll frozenfood bole dapatkan di GM MiniMart & Frozen sg rambai terus bole makan buat berbuka maghrib nanti.

04/03/2025

Mengapa perlu diet?.Inilah sebabnya

Gambar ini bukan sekadar imbasan biasa, tetapi gambaran bagaimana rangka manusia perlu bekerja keras untuk menyokong berat badan yang berlebihan. Tulang yang kecil dan sendi yang rapuh terpaksa menanggung beban berlipat kali ganda, menyebabkan

✅ Tekanan berlebihan pada sendi – Risiko osteoarthritis meningkat

✅ Tulang belakang membongkok – Sakit belakang kronik jadi masalah utama

✅ Perubahan postur & pergerakan terhad – Aktiviti harian semakin sukar

Berat badan bukan sekadar angka di atas penimbang, tetapi beban yang tubuh kita terpaksa galas setiap saat.

Kalau lutut boleh bersuara, mungkin ia akan merayu

“Kurangkanlah beban ini… Sebelum aku tak mampu lagi menyokongmu.”

Jangan tunggu sampai terlambat. Kurangkan berat, lebihkan pergerakan, beri peluang untuk lutut kita terus berkhidmat ❤️