Hef-autism awareness centre

31/01/2026

FOOD SHARED=HOPE GIVEN

26/01/2026

Badanaa waqtiga shaashadda ayaa lagu eedeeyaa.
Laakiin anigoo ah Daaweye Shaqo (Occupational Therapist), waxaan bartay wax muhiim ah:

Shaashaduhu ma abuuraan jahawareer (dysregulation).
Badanaa way kashifaan.
Carruur badan ma aha kuwo “ku qabatimay” shaashadaha.
Waxay shaashadaha u adeegsadaan si ay u:
Uga baxsadaan culays iyo daal xad-dhaaf ah
U dejiyaan nidaam dareen (nervous system) oo buuxsamay
Uga fogaadaan hawlo u muuqda kuwo aad u culus
Marka shaashadda laga qaado, qaraxa ama xanaaqa aan aragno ma aha edeb-xumo.

Waa jahawareerkii gudaha ku jiray oo ugu dambayn soo baxay.
Daaweynta Shaqadu (OT) ma weydiiso:

“Sideen gabi ahaanba shaashadaha u joojin karnaa?”
Waxay weydiisaa:
👉 Xirfadaha is-xakamaynta ee hoosta ka maqan maxay yihiin?
Waxaan eegnaa:
Baahiyaha dareenka (sensory needs)
Is-xakamaynta shucuurta
Saadaalin, jadwal & caadooyin joogto ah
Xiriir iyo kalgacal ka hor saxid
Shaashaduhu waxay noqon karaan qalab — ma aha xal.
Ka qaadistooda iyada oo aan la dhisin xirfadaha is-xakamaynta
badanaa way dib u dhacisaa ama dhib keentaa.

Marka carruurtu dareemaan xasillooni iyo is-xakamayn,
kuma dheggana shaashadaha —
waxay la falgalaan dunida ku hareeraysan.
Halkaas ayay daaweyntu dhab ahaan ka bilaabataa.

25/01/2026

Maalinta Caalamiga ah ee Waxbarashada

U dabaal-degga waxbarasho u furan awood kasta 💙
Anaga oo ka tirsan Autism Hef of Special Needs, waxaan aaminsanahay in waxbarashada loo dhan yahay ay awood u siiso

ilmo kasta inuu wax barto, koro, kuna horumaro iyada oo aan wax caqabado ah jirin.


Sababtoo ah ilmo kasta waa muhiim ✨

23/01/2026

🧠 Marka Autism & ADHD Ay Isla Jiraan — Waxaa La Yiraahdaa AuDHD
Autism iyo ADHD badanaa way isla socdaan, waxayna sameeyaan qaab horumar maskaxeed oo gaar ah oo loo yaqaan AuDHD.

Dadka qaba AuDHD waxay la kulmi karaan:
✨ Diiradda xooggan iyo mashquul degdeg ah
✨ Hal-abuur iyo caqabado dhinaca maaraynta hawlaha (executive functioning)
✨ Dareen xasaasi ah iyo falcelin degdeg ah (impulsivity)
✨ Fikir nidaamsan iyo fikirro degdeg u ordaya

Tani ma aha naafo — waa hab kale oo adduunka loo fahmo loona arko.

Doorkeenna macallimiin, cilmi-nafsiyiin, iyo daryeelayaal ahaan waa inaan:
✔ Fahamno ka hor inta aanan xukumin
✔ Taageerno ka hor inta aanan sixin
✔ Abuurno jawi u dabaal-dega kala duwanaanshaha maskaxda (neurodiversity)

Wacyigelin → Aqbalid
Aqbalid → Ka-qaybgal buuxa (inclusion)
Aan ka gudubno “Maxaa khaldan?” una guurno “Maxaa taageero ah oo loo baahan yahay?”

28/11/2025