01/09/2026
๐ท [JAGA KESIHATAN DIRI & KELUARGA: ELAK KEMUDARATAN JEREBU] ๐ท
Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh, para jemaah dan penduduk sekitar Kepayan yang dirahmati Allah sekalian.
Melihat kepada situasi cuaca fizikal dan keadaan jerebu yang sedang melanda ketika ini, pihak pengurusan ingin menitipkan pesanan peri pentingnya kita menjaga kesihatan dan keselamatan diri serta keluarga tercinta.
Dalam Islam, aspek penjagaan nyawa dan kesihatan merupakan sebahagian daripada tuntutan agama (Maqasid Syariah). Islam melarang keras umatnya daripada sengaja mendedahkan diri kepada bahaya atau kemudaratan, termasuklah menghidupkan atau menghirup udara yang tercemar tanpa perlindungan yang sepatutnya.
Allah SWT telah mengingatkan kita dalam Al-Quran menerusi [Surah Al-Baqarah, Ayat 195](https://quran.com/ms/al-baqarah/195):
ููููุง ุชููููููุง ุจูุฃูููุฏููููู
ู ุฅูููู ุงูุชููููููููุฉู
"...dan janganlah kamu mencampakkan diri kamu ke dalam kebinasaan..."
Malah, Rasulullah ๏ทบ juga ada bersabda bagi menegaskan prinsip ini dalam kehidupan kita:
ููุง ุถูุฑูุฑู ููููุง ุถูุฑูุงุฑู
"Tidak boleh mendatangkan kemudaratan (kepada diri sendiri) dan tidak boleh membalas kemudaratan (kepada orang lain)." (Hadis Riwayat Ibn Majah dan Ahmad)
Oleh itu, marilah sama-sama kita mengambil langkah pencegahan awal seperti yang disarankan oleh pihak berkuasa kesihatan:
๐ท Gunakan Pelitup Muka (Face Mask): Pastikan anda memakai pelitup muka yang sesuai (seperti jenis N95 atau pelitup muka perubatan) sekiranya perlu melakukan aktiviti di luar rumah.
๐ Kurangkan Aktiviti Luar: Hadkan aktiviti fizikal di luar bangunan, terutamanya bagi golongan berisiko tinggi seperti kanak-kanak, warga emas, dan penghidap asma.
๐ง Banyakkan Minum Air Kosong: Pastikan tubuh kekal hidrasi bagi membantu sistem imunisasi badan berfungsi dengan baik.
๐ช Tutup Pintu & Tingkap: Kurangkan kemasukan udara tercemar ke dalam ruang rumah atau kenderaan anda.
Sama-sama kita berdoa ke hadrat Allah SWT agar negeri kita dan kawasan sekitar Kepayan amnya dilindungi daripada sebarang musibah, dikurniakan kesihatan yang baik, serta diturunkan hujan yang dapat membersihkan semula udara kita. Amin Yaa Rabbal 'Alamin.
๐ซ๏ธ ๐๐๐ฅ๐๐๐จ ๐๐จ๐๐๐ก ๐ฆ๐๐๐๐๐๐ฅ ๐๐๐ก๐๐๐จ๐๐ก ๐ฃ๐๐ก๐๐๐๐๐๐ง๐๐ก, ๐ง๐๐ง๐๐ฃ๐ ๐๐ข๐๐๐ ๐ ๐๐ก๐๐๐๐๐ฆ๐๐๐ก ๐๐๐ฆ๐๐๐๐ง๐๐ก.
Apabila IPU 101โ200 (Tidak Sihat), kurangkan pendedahan kepada udara berjerebu dan ambil langkah berjaga-jaga, khususnya bagi kanak-kanak, warga emas, ibu hamil serta pesakit kronik. ๐ท
๐ ๐ฆ๐ฒ๐บ๐ฎ๐ธ ๐ถ๐ป๐ณ๐ผ๐ด๐ฟ๐ฎ๐ณ๐ถ๐ธ untuk mengenal pasti langkah yang boleh diamalkan bagi melindungi diri dan keluarga.
๐ฒ ๐๐ผ๐ป๐ด๐๐ถ๐ธ๐ฎ๐ป ๐ถ๐ป๐ณ๐ผ๐ฟ๐บ๐ฎ๐๐ถ ๐ถ๐ป๐ถ ๐ธ๐ฒ๐ฝ๐ฎ๐ฑ๐ฎ ๐ธ๐ฒ๐น๐๐ฎ๐ฟ๐ด๐ฎ, ๐ฟ๐ฎ๐ธ๐ฎ๐ป-๐ฟ๐ฎ๐ธ๐ฎ๐ป ๐ฑ๐ฎ๐ป ๐ธ๐ผ๐บ๐๐ป๐ถ๐๐ถ ๐ฎ๐ป๐ฑ๐ฎ agar lebih ramai mendapat maklumat dan mengambil langkah berjaga-jaga ketika keadaan jerebu.
Jaga diri, kurangkan pendedahan, kekal sihat.