I-Medik

09/05/2026

I-Medik Pulau Pinang telah dijemput untuk menyertai Pameran Kesihatan Mental sempena Program SUKSES 5.0 Peringkat Negeri Pulau Pinang yang berlangsung pada 28 hingga 29 April 2026 di ADTEC JTM Kepala Batas.

Bersempena karnival pendidikan tersebut, I-Medik Pulau Pinang turut membawa Van ReproAlert sebagai medium pameran interaktif dalam usaha memberi pendedahan berkaitan kesihatan, kesejahteraan diri serta kesedaran kesihatan mental kepada para pengunjung.

Sepanjang program berlangsung, para aktivis I-Medik turut berkongsi penerangan ringkas dan sesi santai bersama murid sekolah rendah dan menengah mengenai kepentingan penjagaan diri serta kesihatan mental dalam kehidupan seharian. Pendekatan interaktif yang diketengahkan berjaya menarik minat para pelajar untuk lebih memahami isu kesihatan mental dengan lebih dekat dan terbuka.

Program SUKSES 5.0 dianggarkan menerima kehadiran sekitar 10,000 pengunjung sepanjang dua hari penganjuran, manakala lebih 1,000 pengunjung telah hadir dan mengunjungi Van ReproAlert yang terdiri daripada warga sekolah dari seluruh negeri Pulau Pinang.

Penyertaan ini merupakan antara usaha berterusan I-ISMA Seberang Perai Utarandidikan kesihatan masyarakat serta meningkatkan kesedaran mengenai kepentingan penjagaan kesihatan mental sejak usia muda.

05/05/2026

DARI KLINIK KE KAABAH
HAJI TANPA RISAU:

Persediaan Kesihatan Yang Ramai Terlepas Pandang
Nak tunaikan haji dengan lebih tenang dan yakin?

Ramai fokus pada beg dan dokumen, tetapi terlupa perkara penting seperti:
� Ubat yang perlu dibawa
� Vaksin wajib & tambahan
� Kawalan diabetes, darah tinggi, asma & lain-lain
� Masalah haid dan ginekologi di tanah suci
� Apa perlu dibuat jika sakit di Tanah Suci

Jom bersama panel jemputan khas kami bagi kupasan panduan penting untuk bakal jemaah haji dan waris

02/05/2026

🕋 DARI KLINIK KE KAABAH
HAJI TANPA RISAU: Persediaan Kesihatan Yang Ramai Terlepas Pandang

Nak tunaikan haji dengan lebih tenang dan yakin? Ramai fokus pada beg dan dokumen, tetapi terlupa perkara penting seperti:

💊 Ubat yang perlu dibawa
💉 Vaksin wajib & tambahan
🩺 Kawalan diabetes, darah tinggi, asma & lain-lain
🧕🏻 Masalah haid dan ginekologi di tanah suci
🚑 Apa perlu dibuat jika sakit di Tanah Suci

Jom bersama panel jemputan khas kami bagi kupasan panduan penting untuk bakal jemaah haji dan waris

📅 4 Mei 2026 (Isnin)
⏰ 9.00 – 10.00 malam
📍 Live FB I-Medik Kedah
https://www.facebook.com/share/1BNGY6x3bM/

Jangan lepaskan peluang ini! Kongsikan kepada keluarga dan sahabat yang bakal menunaikan haji 🤍

01/05/2026

Setinggi-tinggi tahniah diucapkan kepada Presiden I-Medik , Prof. Dr. Azizi Ayob atas kejayaan meraih Anugerah Emas dalam Anugerah Harta Intelek Negara 2026 di bawah kategori Wira Inovatif (Paten).

Kejayaan ini merupakan satu pencapaian yang amat membanggakan serta mencerminkan dedikasi tinggi dalam bidang inovasi dan penyelidikan.

Semoga terus melakar kecemerlangan dan memberi manfaat besar kepada masyarakat serta negara.

23/04/2026

21/04/2026

We have just recovered from the health-economic crisis during Pandemic COVID-19 in 2020, and now we are facing new war driven economic crisis that may affecting a lot of things that we never know before.

Have we learnt from the pandemic and preparing ourselves for crises in the future? Or we are repeating the same mistakes of missjudgement and malpreparation?

When oil prices spike or supply chains break, we think petrol stations and inflation. But in Malaysia, the ripple hits hospitals, pharmacies, and dialysis centers too.

Read more : https://imedik.org/the-hidden-health-costs-of-an-oil-crisis-malaysias-perspective/

By :
Dr Mohd Ihsanuddin Abas
Public Health Specialist
Universiti Sultan Zainal Abidin

18/04/2026

[HEBAHAN PROGRAM]

LIVE FB: I-Medik Johor

Episod 2: Dari Klinik ke Kaabah – Persediaan Jemaah Haji

Nak tahu persediaan kesihatan sebelum ke Tanah Suci? Jangan lepaskan peluang dengar perkongsian daripada yang pakar!

🗓 23 April 2026 (Khamis)
🕘 9:00 malam
📍 LIVE di Facebook I-Medik Johor

🎙 Bersama panel jemputan berpengalaman dalam bidang perubatan & farmasi

Jom set reminder & kongsikan kepada yang bakal menunaikan haji serta ahli keluarga!

17/04/2026

“A key partner in this endeavour is Pertubuhan Ikatan Pengamal Perubatan dan Kesihatan Muslim Malaysia (I-Medik), that is transforming reproductive health discourses through its ReproAlert! initiative.

It also conducts sexual health talks in tahfiz schools and Islamic religious institutions through age-appropriate and culturally sensitive content.

Prof Dr Rafidah Hanim Mokhtar, a professor in gender and cardiovascular physiology at Universiti Sains Islam Malaysia (USIM) and also the vice president of I-Medik, said destigmatising the conversation starts with making the target audience feel heard, respected and accepted.

“If we want them to be part of the conversation, we cannot be condescending but work with their beliefs and religious norms.

“We also customise our approach when dealing with children with autism, Down Syndrome or physical impairments.

“These children tend to be neglected because people don’t see that they too have to deal with biological urges like the rest of us,” she explained. “

KUALA LUMPUR, April 17— Ostracised by their family and society, pregnant teenagers struggle with shame, guilt and isolation. Through Program SINAR YSD, Yayasan Sime Darby has...

17/04/2026

SIHAT DAN PANJANG UMUR DENGAN BERSIHKAN DAN CANTIKKAN LAMAN RUMAH

Aktiviti membersihkan dan mengindahkan rumah dan laman mestilah menjadi aktiviti utama mingguan keluarga.

Meluangkan masa sekurang-kurangnya 30 minit seminggu akan memberikan banyak kelebihan kepada kesihatan keluarga dan komuniti.

1. Kesihatan fizikal & mental lebih baik

Inilah senaman percuma seminggu sekali. Aktiviti mencangkul, menyapu daun dan mengangkat pasu akan membakar 200-400 kalori sejam. Sudah pasti ianya bagus untuk jantung, sendi, dan kawal berat badan tanpa perlu ke gym!

- Vitamin D semula jadi: Pendedahan selama 15-20 minit kepada cahaya matahari pagi masa berkebun bantu badan menghasilkan Vitamin D, seterusnya menguatkan tulang, imun, dan mengelakkan kemurungan.

- Kurangkan stres & anxiety. Sentuh tanah dan tengok pokok yang menghijau akan menurunkan hormon kortisol. Kajian menunjukkan 30 minit berkebun akan menaikkan mood macam selepas senaman yoga.

- Makanan lebih bersih & segar. Tanamlah sayur sendiri seperti kangkung, sawi, cili, pandan dan serai. Selain bebas racun berlebihan, ia pastinya lebih segar, lebih nutrisi dan menjimatkan belanja dapur.

- Udara lebih bersih. Pokok menyerap CO2 & habuk. Laman berpokok boleh mengurangkan haba, jadi rumah akan rasa sejuk. Pokok seperti lidah jin dan sirih gading p**a dapat membantu menapis toksin di dalam udara.

2. Keselamatan keluarga terjamin

- 10 minit bersihkan laman seminggu dapat menghalang pembiakan nyamuk Aedes & penyebaran denggi: Pastikan tiada pasu, tayar buruk, bekas makanan dan tempurung kelapa yang boleh menakung air. Bersihkan longkang dari daun kering supaya air mengalir dan tidak tersumbat. Satu kes denggi kurang, satu kejiranan akan selamat.

- Elak haiwan berbisa: Jika rumput pendek dan semak dibersihkan ia takkan jadi sarang ular, lipan dan kala jengking. Longgokan kayu atau batu disusun rapat dapat mengelakkan tikus bersarang.

- Kurang risiko jatuh: Pastikan laluan simen tak berlumut, daun kering disapu dan mainan anak tak bersepah. Ia penting untuk keselamatan bagi warga emas berjalan dan budak kecil yang s**a berlari.

- Cegah kebakaran kecil: Daun kering, ranting, dan sampah jangan dibiar longgok di tepi rumah. Musim panas ini api boleh cepat merebak kalau ada punca kebakaran berdekatan.

- Rumah nampak berpenghuni: Laman rumah mestilah sentiasa kelihatan kemas dan pasang lampu solar sebagai tanda rumah dijaga. Pencuri akan kurang berani kerana nampak seolah-olah ada orang di rumah.

3. Bonus untuk keluarga & komuniti

- Aktiviti bonding: Ajak anak untuk terlibat sama menyiram pokok di waktu petang. Ajar mereka kitaran hidup, sabar, dan tanggungjawab dalam berkebun. Ia juga mengurangkan screen time dan mengeratkan hubungan kekeluargaan.

- Kawalan perosak semula jadi: Jika anda tanam serai wangi, pudina dan bunga tahi ayam, ia akan membantu menghalau nyamuk dan serangga. Pada masa yang sama dapat mengurangkan penggunaan racun serangga kimia di dalam rumah.

- Jiran lebih rapat: Cuba kongsi hasil lebihan cili atau ulam dengan jiran. Laman cantik p**a akan naikkan seri taman dan nilai rumah pun terjaga.

Nak sihat bukan untuk diri sendiri tetapi untuk keluarga dan komuniti. Jom sama-sama kita hidupkan semula amalan jaga rumah dan persekitaran taman kita, kesannya anda akan rasai seusai anda selesai aktiviti.

Laman bersih + berkebun sikit-sikit = hospital jauh, keluarga rapat, rumah selamat.

Dr Mohd Ihsanuddin bin Abas
Pakar Perubatan Kesihatan Awam
Naib Presiden I-Medik

15/04/2026

12 April 2026 | Ahad

“Breaking the Silence: Youth, Sexual Health & LGBT”

Dalam landskap cabaran sosial yang semakin kompleks, program ini tampil sebagai satu platform strategik yang menghimpunkan kepakaran pelbagai disiplin bagi membincangkan isu kesihatan seksual belia secara ilmiah, berhemah dan berteraskan nilai. Perbincangan yang diketengahkan bukan sekadar menyentuh aspek pengetahuan, bahkan menekankan keperluan pendekatan holistik yang merangkumi pencegahan, intervensi serta sokongan berterusan kepada golongan muda.

Sorotan utama program melalui sesi perkongsian khas “My Journey Back to Fitrah” telah menyentuh hati para peserta, memperlihatkan bahawa di sebalik setiap cabaran, sentiasa ada ruang untuk kembali, dibimbing dan dipulihkan. Naratif sebenar ini menjadi bukti bahawa pendekatan penuh hikmah, empati dan kefahaman adalah kunci dalam mendepani isu ini dengan berkesan.

Kehadiran serta komitmen para panelis yang berwibawa telah memperkukuh kredibiliti wacana yang dibawa, seterusnya memberi nilai tambah yang signifikan kepada semua peserta. Program ini juga berjaya membuka ruang dialog yang lebih matang dan membina, selari dengan usaha memperkasa masyarakat dengan ilmu yang sahih dan bertanggungjawab.

Pihak I-Medik merakamkan setinggi-tinggi penghargaan kepada semua pihak yang terlibat dalam menjayakan program ini. Sesungguhnya, usaha ini bukan sekadar sebuah program, tetapi satu gerakan kesedaran ke arah membentuk generasi yang lebih memahami, berprinsip dan berdaya tahan dalam mendepani cabaran semasa.

I-Medik akan terus komited sebagai peneraju dalam pendidikan kesihatan reproduktif dan seksualiti yang beretika, demi memastikan kesejahteraan ummah terus terpelihara.

-Medik