GRC《聚 • 樂群》

01/10/2024

号召60后70后的朋友们一起去上绘画疗愈课

11月9号星期六早上9点在Taman Molek一带，有一场专门为50+的我们设计的绘画与正念的课程，正念导师会引导我们通过自己的绘画作品来学习自我认识和自我照顾～有50+的朋友有兴趣要一起么？

#长者 #柔佛新山 #艺术疗愈 #50后 #60后 #70后

19/09/2024

上个周日，50+的我们体验了一场经络瑜伽与颂钵音疗的活动。
结果我们的朋友竟然哭了！
这次的活动带给我们的感触很深，无意间发现了压抑在内心深处多年不被接纳的情绪~

导师们说她们的感触也很深，不禁让她们也认真思考了一下她们晚年的生活。
如果也能有机会像我们一样，参加各种适合我们这个年龄段的活动，
去认识新朋友、丰富我们的晚年生活，
而不只是无聊地待在家滑手机看戏，这样想想真的很美好！

欢迎更多60后70后的朋友加入我们，一起为我们的晚年生活画上各种色彩吧！
通过这次的活动，我们认识到了年龄介于50岁至78岁的新朋友，收获慢慢、体验感十足！

#银龄计划 #柔佛人 #长者 #晚年生活 #颂钵 #结交新朋友 #马来西亚

27/08/2024

🌸 音疗与身心平衡——经络瑜伽与颂钵音疗的完美结合 🌸

✨ 日期: 8 Sep 2024 (星期日)
✨ 时间: 09:30 AM - 12.30PM
✨ 地点: Om Peace Molek 静心坊
✨ 地址: 47-01&02, Jalan Molek 1/5A, Taman Molek, 81100 Johor Bahru, Johor

💫 为自己腾出一刻宁静，感受内在的力量与平衡！
亲爱的女士们，人生的每个阶段都有它独特的美丽与挑战。随着岁月的流转，身体和心灵也需要更多的关爱与呵护。我们邀请您参加一次专为您设计的身心疗愈之旅——经络瑜伽与颂钵音疗的完美结合。

在这场特别的沙龙中，您将：

🌷 通过经络瑜伽的深度拉伸，激活体内能量流动，恢复身心平衡
🌷 通过颂钵的疗愈音频，释放身体深处的紧张与疲惫
🌷 探索声音与身体的共振，体验前所未有的全身心放松

无论您是否有瑜伽经验，这次活动都将为您提供一个轻松、安全的环境，让您在专业指导下，尽情享受属于自己的健康时光。

让我们一起，为自己带来这份身心的礼物。
立即报名，和我们一同探索这段让身体与心灵恢复平衡的美好旅程。

席位有限，报名从速！
👉 点击此处报名：https://forms.gle/JqLTRDJPgobA5jZx9

联系我们
📞 电话：+6012-733 1638 (WhatsApp)
📧 邮箱：[email protected]
咨询链接：https://shorturl.at/a2mow

我们期待与您在活动中相遇，共同感受这份内在的宁静与力量！

08/08/2024

💬观后感：反思我们或父母的第三人生规划💬

今年6月，不惑生命学苑推出了【第三人生规划3天工作坊】，虽然活动已经结束，但影片中长者们的旁白依然引人深思。如何规划我们的第三人生，或者为父母的晚年生活做好准备，成了一个值得认真对待的问题。

长者们坦诚的分享充满了智慧，他们探讨如何让晚年生活更充实、更有意义。这些话语提醒我们，第三人生同样需要规划与经营。无论是自我成长、兴趣培养，还是社交活动，都是让余生更加丰富的关键。

虽然影片已落幕，但它激发的思考却不会停止。让我们从现在开始，为自己或家人的第三人生做出积极的规划和行动。

💬Impression of view: Planning for Our Third Stage of Life💬

In June, Unilifesity launched the "3-Day Third Life Planning Workshop." Although the event has ended, the reflections shared by seniors in the film remain thought-provoking. How should we, or our parents, plan for this third stage of life?

The candid insights from the seniors, filled with wisdom, explored how to make later life more fulfilling and meaningful. Their words remind us that this stage of life also requires careful planning and nurturing. Personal growth, pursuing interests, and staying socially active are key to enriching our later years.

While the film has ended, the reflections it sparked continue. Let's start now by making positive plans and taking action for ourselves or our loved ones in this third stage of life.

#早鸟优惠价 仅剩最后1天‼️第三人生，你希望怎么过，怎么拥抱它呢？🥰为陪伴更多大龄朋友实现『50岁后，自主人生，活出真我！』，不惑生命学苑推出了 #第三人生规划3天工作坊～💪🏻💪🏻💪🏻【活动详情】：📅 日....

07/08/2024

你或你父母现在的生活是否和图片里的长者一样❓

💬【不要让无聊偷走了我们的美好余生】💬

历经了人生中许多的风风雨雨，现在却被日常的无聊困住了脚步。每天坐在沙发上，不是不停地划着手机，就是翻来覆去看着相同的电视节目，似乎一切都失去了新鲜感。我们是否该问自己：难道这样无聊又无趣的生活就是余生的全部？

请不要任由自己被无聊牵着走！老年生活也可以有新的开始。无论是加入专为年长者而建立的《聚 • 樂群》、兴趣小组、参与义工活动，还是与人分享你的人生故事，这些都能为生活增添色彩。人生的每个阶段都有它的精彩之处，只要我们愿意去寻找和创造。

Is your life, or your parents’ life, similar to the seniors in the picture❓

💬Don’t Let Boredom Steal the Best Years of Our Lives💬

Having weathered many storms in life, we now find ourselves trapped in the monotony of daily routines. Sitting on the couch, endlessly scrolling through the phone or watching the same TV shows over and over again—everything seems to have lost its spark. We need to ask ourselves: Is this dull and uneventful life really what we want for the rest of our days?

Don’t let yourself be led by boredom! Life in our later years can have a fresh start. Whether joining the GRC community for seniors, participating in hobby groups, volunteering, or sharing your life stories with others, these activities can bring new colour to your life. Every stage of life has its own brilliance, as long as we are willing to seek it out and create it.