14/10/2026
奶茶瘾上来我就喝这个😭
減减脂期最难的真的不是正餐,
是下午三四点突然很想来一杯奶茶😭
固后来发现很多时候不是非奶茶不可,
就是嘴巴想喝点有味道的、想要一点下午茶的快乐🤣
所以最近下午嘴馋,我会先泡杯DEMOFFEE
饱饱的喝很满足,而且热量也比较好安排
现在做饮食管理,我已经不追求“什么都戒”
比起一直忍,我更想找到一个自己真的愿意长期喝的替代选择🥹
奶茶瘾来的时候你是哪派?👀
A |硬忍过去
B I 找低卡替代