Fo Guang Careline JB 佛光咨商室心灵专线

11/03/2026

很多困扰人的事情，
当下看起来像一面墙。
越想越觉得走不过去，
越想越觉得无路可走。
但当一个人的理解慢慢改变时，那面墙，有时会变成一扇门。

在这一次的讲座中，我们谈到一个很重要的能力-「转念」。

当一个人愿意停下来，
重新看见事情背后的情绪、需要与关系，许多原本卡住的地方，就会开始松动。

理解改变了，
情绪会慢慢安顿下来；
回应方式改变了，
人与人的关系，也会出现新的空间。
理解人、倾听人、看见人，是一种可以学习、也可以慢慢培养的能力。

如果你，
❤️ 想更理解自己的内在世界
❤️ 希望在人际关系中有更多觉察
❤️想学习如何倾听与陪伴他人
❤️ 对心理成长或助人工作有兴趣

🥳欢迎加入 3月14日开课的「人本课程」。
在课程中，我们会一起探索：
✅ 如何真正倾听一个人
✅ 如何理解情绪背后的需要
✅ 如何在关系互动中培养觉察
✅如何在关系中看见更深的自己

📅 开课日期：3月14日
📩 欢迎私讯了解课程详情

012-7796899巫翠薇；012-6104058苏小芬

22/02/2026

低谷不可怕，可怕的是心不肯转。
转一个念，

痛苦成了老师，黑夜藏着黎明。

🌸《转念，走出生命的低谷》
从心开始，重拾光。

日期 ：8/3/2026 星期日（免费入场）
时间 ： 下午 2：00 - 4：30 分
地点 ： 佛光山新马寺

報名網址：https://fgs.hsingmasi.org/hsingmasi/seminar0308.aspx

21/02/2026

公益讲座（无收费，请事先报名）：

https://fgs.hsingmasi.org/hsingmasi/seminar0308.aspx

无论是想让自己或是他人走出生命的幽谷，或是想提升自己的知识，这课程必能让你受益。活出快乐的新年🎉🎊🥰

04/02/2026

24/01/2026

如果你
✅想走向咨商与助人工作
✅想更理解学生内在世界的老师
✅希望深化亲子关系的家长

人本课程，
带你回到「人」的本质，
学习倾听、同理与觉察，
并在关系互动中，
发展对人的理解与回应能力。

报名链接👇👇👇
https://fgs.hsingmasi.org/hsingmasi/HMS_ou_course.aspx

24/11/2025

欢迎收听《佛佑—人本幸福说》Podcast！
每一集，我们用声音，陪你探索生活中的幸福智慧。
不同的主题，却是我们共同成长的契机；
你的每一次点击与收听，都是我们继续创作的动力！
EP47:为什么血浓与水的亲情竟变成一种比较呢？https://open.spotify.com/episode/1UVTsRbWqh3ctVM8XQW71I?si=t-YBw1uvQ3CODcCsXeNXGw
EP48:遗憾让我们学会活在当下
https://open.spotify.com/episode/1vWX9IupLuuapI5qrwNpwG?si=rYaMBiMOSxuGVxlGNc65ug
EP49: 拖延生存指南
https://open.spotify.com/episode/75eWCb1RzopDYafopmZ73O?si=N3h_3YVYT4CeEgZ2aTbbOA
EP50：退休，是结束还是开始？
https://open.spotify.com/episode/5vl19lTfZ7TKs39f1swc9N?si=hzNgZb0RTUqqFzExi93M8A
EP51: 生活是用来过而不是撐
https://open.spotify.com/episode/6re9mnWFhW3zhIOIF3KqiI?si=lWRoK3QySS6SZqnniNLUbQ
EP52：友情的聚和散
https://open.spotify.com/episode/65cVziKdCxt6iAh7rfTGwT?si=bRZ4a2bUSHi-HnYz-TM5Rw

19/10/2025

🌱 这个世界有黑暗也有光，同时存在暴力与善良。
新闻让我们看见问题，而每一个愿意行动、倾听与关怀的人，都在让社会往光的方向前进。

《当世界看起来越来越黑暗时☁，请记得其实它依然有光照🌞》

最近一连串沉重的校园事件新闻，让人感到震惊与不安。这些悲剧提醒我们，校园安全与心理健康的问题，确实需要被认真看见与行动回应。
同时，我们也要辨识到，这些事件是警钟，不是常态。当某个议题被不断报道时，我们的大脑会倾向高估它的发生频率，于是焦虑也会被放大，甚至开始担心、害怕，甚至对人，学校，社会，失去信任。
其实，在这些阴影之外，每天仍有无数孩子在笑、在学习，老师们用心守护，家长们用爱陪伴，公众施予援手。
这些新闻让我们看见黑暗，同时我们也知道，光一直都在。

🕊️ 面对这类新闻，我们可以
1️⃣ 不让恐惧主导判断。先把心安置，不急着下结论，多查证、多了解。
2️⃣ 把关心化为行动。 支持校园心理辅导、反霸凌教育，也多倾听孩子的心声。
3️⃣ 保留对人性的信任。 因为在每场黑暗之外，总有人在默默守护光。

♥️一份倾听 一份陪伴♥️
若你遇上情绪上的困扰，我们提供以下服务：

1️⃣心灵专线
🌈新山
📱017-289 0635
📱017-289 2134
📱017-289 3250
开放时间
📍星期二至六：7pm- 9pm
📍星期日：9.30am- 11.30am

2️⃣面谈服务
📱017 - 289 6260 👉此号码只限 WhatsApp 预约（面谈与zoom视频面谈服务，zoom 通话服务）

✅实体面谈

✅Zoom线上视频面谈服务 （预约表格如下，请点击以下链接）
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeKneB9w_nIfGfVb8dZPfHYuPUSQuo46E35Sl3Jv4IQPkUuTg/viewform

✅ Zoom线上通话服务 （预约表格如下，请点击以下链接）https://docs.google.com/forms/d/11pd9NRaIotM5yf9eNAfKvXXTi7crotidIyO71lyLxIM/edit?usp=drivesdk

3️⃣星洲日报大柔佛 【让心亮起来】信箱辅导
请电邮至：[email protected] 或 [email protected]

#佛光咨商室 #心灵专线

06/10/2025

“我还没准备好”
“等我状态好点再开始”
“不知道哪里开始”
“我太累啦”
我们是不是常常有这样的状态导致我们要做的事情停滞不前呢？

让我们一起练习从
“等一下” 到 “现在就开始一点点”吧！

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01/09/2025

“允许”是一种温柔而坚定的选择
选择不再试图控制，
选择看见现实本来的样子，
选择尊重他人如其所是，
也选择放下执念，放过自己。

当我们终于愿意放下那个“执念”，我们的人生才会有更多可能性。

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04/08/2025

失去所爱，
是人生最深的痛。
你可以慢慢来，
哭泣也好，
沉默也好，
都没关系。
爱，从未离开，
只是换了一种形式陪伴
#哀伤
#佛光咨商室
#爱从未离开
#只是换了另一种陪伴方式

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