IKRAM Health Malaysia

11/05/2026

Semoga dipermudahkan urusan insan-insan yang sedang mengalaminya.

Ramai masih keliru tentang beza keresahan dan serangan panik.

Nampak macam sama, tapi sebenarnya cara ia datang berbeza.

Keresahan biasanya datang perlahan-lahan. Fikiran mula penuh dengan risau. Benda kecil terasa besar. Badan rasa tidak tenang, dada berat, susah tidur dan kepala asyik memikirkan perkara yang belum tentu berlaku.

Serangan panik p**a boleh datang secara tiba-tiba. Dalam beberapa minit, jantung boleh berdegup laju, nafas terasa pendek, badan menggigil, dada sakit dan ada yang rasa seperti hendak mati atau hilang kawalan.

Bezanya, keresahan selalunya berlarutan dan berkait dengan tekanan atau perkara yang dirisaukan. Serangan panik p**a datang mendadak, sangat kuat dan membuatkan badan bertindak seolah-olah sedang berada dalam bahaya besar.

Namun, jangan terus anggap semua sakit dada atau sesak nafas sebagai panik. Jika ini kali pertama berlaku, sakit dada kuat, sesak nafas teruk, hampir pengsan atau rasa sangat tidak normal, dapatkan pemeriksaan.

Mereka cuma sedang melalui sesuatu yang badan dan fikiran mereka sendiri pun belum sempat faham.

10/05/2026

“Kasihmu takkan pernah pudar, pengorbananmu takkan mampu terbalas.” 🕊️

Selamat Hari Ibu kepada semua bonda tersayang. Semoga hari ini penuh dengan senyuman dan kasih sayang!

09/05/2026

Title: Managing Dengue in Primary Care
🗓 24 May 2026 | 🕘 9.00 AM - 10.15 AM | 🎯 1 CPD Point

🎤 Speaker : Dr. Khairul Azlan bin Abdul Aziz
Internal Medicine & Acute Medicine Specialist
Hospital Kuala Lumpur

Dengue remains a major clinical burden in Malaysia, with primary care clinicians playing a key role in early detection and safe outpatient management.

💡 Why this topic matters
This CME session provides a concise, guideline-aligned update based on the Malaysian Dengue CPG.
- Recognition of dengue clinical phases
- ⁠Identification of warning signs
- ⁠Appropriate investigations
- ⁠Referral and admission criteria
* Practical focus areas include trend monitoring, counselling during the critical phase, and avoiding common management pitfalls to ensure safe and timely dengue care.

💰 Fees
RM67 for early birds (until 12 May 2026)
RM77 only

✔️Short session.
✔️Practical insights.
✔️Real cases.

Upgrade your confidence in managing patients.

📩 Register Now 👇
https://www.meducare.my/product/managing-dengue-in-primary-care/

06/05/2026

😅

Dalam perkahwinan ni, kadang-kadang yang jadi ujian bukan benda besar pun.

Cuma suhu aircond.

Seorang s**a sejuk sampai rasa hotel 5 bintang.
Seorang lagi baru 5 minit dah tarik selimut, gosok kaki, cari stokin, rasa macam tidur dalam peti ais.

Nampak kelakar, tapi dari benda kecil macam inilah kita nampak perangai sebenar dalam rumah tangga.

Ada orang ingat sekufu itu mesti sama semua benda.
Sama minat.
Sama perangai.
Sama citarasa.

Padahal hakikatnya, tak sekufu pun tak apa.
Asalkan ada yang sanggup bertolak ansur.

Bila seorang s**a 18°C, seorang lagi selesa 25°C, bahagia bukan bermaksud mesti menang seorang.
Bahagia kadang-kadang cuma jumpa tengah-tengah.
24°C pun boleh, asalkan dua-dua masih rasa dihargai.

Perkahwinan bukan tentang siapa paling betul.
Bukan juga tentang siapa paling kuat mengarah remote aircond.

Ia tentang belajar hidup dengan manusia yang tak sama dengan kita, tapi masih memilih kita setiap hari.

Sebab itu, rumah tangga yang tenang bukan rumah tangga yang tiada beza.
Tapi rumah tangga yang ada beza, lalu tetap pandai berbincang, bergurau dan mengalah bila perlu.

Kadang-kadang cinta itu bukan ayat manis pun.

Cinta itu bila dia tahu anda kuat sejuk, tapi masih bangun perlahan-lahan malam-malam untuk naikkan suhu aircond.
Atau bila anda tahu dia tak boleh tidur panas, lalu anda redha tarik selimut lebih tebal.

Nampak kecil.
Tapi dalam perkahwinan, benda-benda kecil inilah yang diam-diam buat hati rasa “aku dijaga”.

Tak semua pasangan sekufu pada suhu.

Tapi pasangan yang panjang jodohnya selalunya sekufu pada satu benda:
dua-dua masih mahu bertolak ansur untuk menjaga rasa.

04/05/2026

Penumpang Maut Atas Kapal: Wabak Hantavirus Disyaki

Sebuah kapal persiaran Belanda, MV Hondius, sedang membawa kira-kira 150 penumpang dalam pelayaran kutub selama beberapa minggu.

Perjalanan itu bermula dari Ushuaia, Argentina, kemudian menuju ke Antartika, Kep**auan Falkland, South Georgia dan beberapa p**au terpencil di Atlantik Selatan.

Tetapi ketika kapal itu berada jauh di tengah Atlantik, beberapa penumpang mula jatuh sakit.

Kes pertama melibatkan seorang lelaki warga Belanda berusia 70 tahun.

Gejala awalnya kelihatan seperti penyakit biasa - demam, sakit kepala, sakit perut dan cirit-birit.
Namun keadaan lelaki itu semakin teruk. Beliau akhirnya meninggal dunia di atas kapal ketika MV Hondius berada berhampiran Saint Helena, sebuah wilayah British yang terpencil di Atlantik Selatan.

Kemudian, isterinya p**a jatuh sakit.

Wanita warga Belanda berusia 69 tahun itu dipindahkan ke Afrika Selatan. Namun ketika berada di lapangan terbang Johannesburg untuk p**ang ke Belanda, beliau rebah. Beliau dibawa ke hospital berhampiran, tetapi akhirnya turut meninggal dunia.

Dua kematian. Pasangan suami isteri. Kapal yang sama. Perjalanan yang sama.

Kapal itu kemudian meneruskan perjalanan ke Ascension Island, satu lagi p**au terpencil di Lautan Atlantik.

Di sana, seorang lelaki warga Britain p**a diturunkan dari kapal selepas jatuh sakit.

Ujian makmal kemudian mendapati lelaki Britain itu positif hantavirus. Beliau kini dilaporkan berada dalam keadaan kritikal dan dirawat di ICU di sebuah hospital di Afrika Selatan, dalam keadaan diasingkan.

Kematian ketiga p**a belum dikenal pasti secara terbuka. Menurut pengendali kapal, jasad mangsa ketiga masih berada di atas kapal.

Setakat laporan, tiga orang telah meninggal dunia dan sekurang-kurangnya tiga lagi sakit serius. WHO memaklumkan lima kes lain juga disyaki hantavirus, tetapi belum disahkan melalui ujian makmal.

Sebab itu istilah yang tepat ialah: wabak hantavirus disyaki.

Pihak pengendali kapal, Oceanwide Expeditions, telah memohon bantuan pihak kesihatan tempatan di Cape Verde. Namun pada peringkat awal, tiada penumpang dibenarkan turun dari kapal.

WHO kini bekerjasama dengan pihak berkuasa tempatan dan pengendali kapal untuk menjalankan penilaian risiko kesihatan awam penuh, menyelaraskan evakuasi pesakit, menjalankan ujian makmal lanjut, siasatan epidemiologi dan penjujukan virus.

Dalam masa yang sama, pihak kesihatan Afrika Selatan juga menjalankan pengesanan kontak di kawasan Johannesburg untuk memastikan sama ada ada individu lain yang mungkin terdedah kepada penumpang yang dijangkiti.
Apa itu Hantavirus?

Hantavirus ialah virus yang biasanya dikaitkan dengan tikus. Ia boleh tersebar melalui pendedahan kepada air kencing, najis atau air liur tikus yang dijangkiti.

Bahaya paling besar ialah apabila najis atau air kencing tikus yang kering terganggu, disapu atau divakum. Partikel halus boleh naik ke udara dan dihidu masuk ke paru-paru tanpa kita sedar.

Hantavirus boleh menyebabkan dua penyakit serius - satu menyerang paru-paru, dan satu lagi boleh menjejaskan buah pinggang.

Namun WHO menegaskan orang awam tidak perlu panik. Risiko kepada masyarakat umum kekal rendah, dan tiada keperluan untuk sekatan perjalanan.

Info lanjut mengenai Hantavirus akan di kongsi pada perkongsian berikutnya

26/04/2026

Bila KKM bagi ubat free. Ada yang hargai, ada yang tidak. Ni kisah yang tak hargai. Pada hal harga ubat-ubat tu bukan RM0 ya.

Rasanya apa nak kena buat biar pesakit tak membazir ubat terutamanya insulin yang sebenarnya mahal nilai harganya kalau kena beli sendiri di luar ni.

Kalau masa ada masalah stok, duit kau banyak pun tak boleh beli kat luar tu.

24/04/2026

Dia hisap rokok di balkoni.

Tapi asapnya masuk ke rumah orang lain.

Inilah yang ramai perokok tak nampak.
Mereka rasa mereka merokok “di luar rumah”.
Mereka rasa mereka sudah cukup bertimbang rasa.
Padahal asap itu tak berhenti di balkoni sendiri.

Ia naik ke rumah atas.
Ia melayang ke rumah sebelah.
Ia masuk ikut tingkap, pintu, ruang udara dan celah-celah yang kita sendiri tak mampu tutup sepenuhnya.

Masalahnya, dalam rumah jiran itu mungkin ada bayi.
Di sebelah p**a mungkin ada ibu hamil.
Mereka bukan pilih untuk terhidu.
Mereka cuma kebetulan tinggal berdekatan dengan orang yang rasa asap rokok itu hal peribadi.

Secondhand smoke bukan sekadar bau yang tak menyenangkan.

Ia mengandungi bahan berbahaya yang boleh menjejaskan kesihatan orang lain, terutama bayi, kanak-kanak, ibu hamil, warga emas dan mereka yang ada asma atau masalah paru-paru.

Bagi bayi, asap rokok boleh ganggu pernafasan dan tingkatkan risiko jangkitan salur pernafasan.
Bagi ibu hamil, pendedahan kepada asap rokok juga bukan benda kecil yang patut dipandang ringan.

Sebab itu, adab berjiran bukan sekadar senyum dan bertegur sapa.

Adab berjiran juga bermaksud jangan jadikan tabiat kita punca udara kotor dalam rumah orang lain.

Kalau anda merokok di balkoni dan asap itu masuk ke rumah jiran, itu bukan lagi “hak sendiri”.
Itu sudah jadi beban kesihatan orang lain.

Kadang-kadang, yang penat bukan hanya orang yang batuk.
Yang penat ialah jiran yang hari-hari kena tutup tingkap, angkat bayi, alih tempat duduk, dan menahan geram dalam rumah sendiri.

Rokok anda mungkin di tangan anda.

Tapi asapnya sedang masuk ke paru-paru orang lain.