30/09/2026
🧠 𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 🧠
El pasado jueves, en el Centro Social Calasanz, tuvimos un espacio para hablar sobre la salud mental. 🌿
Naydeline Valeria Coello Pacheco habló de temas actuales como el estrés y la ansiedad, aprendiendo a reconocer algunos de sus síntomas y las diferentes formas en que pueden presentarse en nuestra vida cotidiana. 💙
También compartió algunas técnicas para afrontar el estrés y la ansiedad, recordándonos que hacer una pausa, respirar, expresar lo que sentimos, establecer límites y pedir ayuda también son formas de cuidarnos. 🫂
🌿💚 A veces estamos tan ocupados cuidando de los demás, que olvidamos preguntarnos cómo estamos nosotros.