Se puede salir de aquí

29/08/2026

💘 Cuando entendemos el amor únicamente como algo que sentimos, es fácil tratarlo como una experiencia que simplemente nos sucede, y entonces amamos porque sentimos afecto, deseo, apego o necesidad. 👉🏽👉🏽 Pero sentir algo por una persona no garantiza que nuestras acciones sean amorosas. Podemos querer profundamente a alguien y, al mismo tiempo, actuar desde el control, la indiferencia, la manipulación o el descuido. 🚩

Pensar el amor como una acción cambia entonces la mirada y no basta con saber lo qué siento por determinada persona, acá también podemos empezar a preguntarnos cómo me está tratando.

💗 El amor empieza a hacerse visible en decisiones concretas como en la manera en que nos escucha, si respeta nuestros límites, si reconoce nuestra autonomía y si asume las consecuencias de aquello que hace.

Cambiar la perspectiva del amor también impide utilizarlo como justificación. Decir que “lo hizo porque me ama” deja de ser suficiente cuando aquello que hace nos lastima o intenta controlarnos. El sentimiento puede explicar una conducta, pero no necesariamente legitimarla.

Amar no es solamente experimentar una emoción intensa, es hacernos responsables de la forma en que nuestra presencia afecta la vida de otra persona. ❤️‍🩹

27/02/2026

✨✨💃🏻

09/04/2025

Allí donde seas celebrada,⁣
dónde seas abrazada,⁣
dónde seas respetada,⁣
dónde seas quien eres⁣
y no lo que quieran que seas,⁣
dónde seas tú,⁣
libre y llanamente tú,⁣
perfectamente imperfecta,⁣
sin temor y sin culpa,⁣
aprendiendo a ser humana.⁣
Allí donde puedas gritar tus logros⁣
tan alto como tus derrotas⁣
porque te amarán de igual modo.⁣
Allí donde puedas tirar abajo⁣
todos los muros y barreras⁣
y puedas lanzar al viento⁣
las semillas de tu corazón⁣
con la confianza plena⁣
de que brotarán,⁣
no lo dudes.⁣
Ahí quédate.⁣
Ahí estarás en casa.⁣
“Poemas de Magia”
De Adaluz Márquez⁣

08/03/2025

💜

08/03/2025

05/03/2025

EL CHAL DE MIS ANCESTRAS

Llevo sobre mis hombros un manto de vida que pone tierra bajo mis pies, que me protege, que me sonríe, que me guía.

Llevo en mis hombros un chal tejido por mis ancestras,
la aguja la enhebró la más anciana de todas ellas,
pasando la invisible labor de madres a hijas.

Por cada hilo hay una historia, por cada lana una memoria,
entretejidos con yemas suaves de pianistas,
con dedos hábiles de buscadoras de remedios,
con manos curtidas por la dura vida en los campos.

Cuando lo colocaron en mi espalda pesaba de dolor y de silencios, de ilusiones rotas de esas niñas que envejecieron sin poder cumplir sus sueños.

No sabía qué hacer con ello hasta que aprendí a quitarlo de mis hombros para leer sus historias, desvelando poco a poco los símbolos y los nudos de su diseño.

Ahora lavo la sangre y las lágrimas del chal en agua de mar.

Lo llevo sobre mi piel desnuda en los ríos y lo dejo secar bajo la luz del sol y de las estrellas.

Lo bailo y lo agito en las danzas con las demás mujeres, que me muestran el suyo sonriendo.

Lo llevo a pasear en mis viajes para que vea un mundo que ellas no pudieron.

Y al ir desenredando los hilos y quitando los nudos,
me parece oír a alguna anciana que otra suspirando dichosa y riendo de satisfacción.

Quizás algún día tenga hijas o hijos a quien pasarle mi hermoso chal…
o quizás sea la última de mi linaje y asciendan conmigo todas estas historias, memorias, sueños…

Queridas ancestras, os prometo que iré bordando con consciencia y amor, flores y cuentos, dulzura a raudales y carcajadas de vida en cada trenzado de mi diseño.

Myriam Aramburo

03/03/2025

Мe quiero abrazar tan fuerte y decirle a mi yo cansada y lastimada que todo va a estar bien, que este proceso es el que me va a hacer más fuerte en el futuro. Que está bien tener miedo, estar enojada y a veces triste.
Te prometо que vamos a estar bien.❣️

✍🏽Gloria Martínez
🎨Anne O'Hara

Un día a la vez...
Sanando mi vida...


Se puede salir de aquí

19/02/2025

“A veces la vida nos enseña que las cosas más preciosas son aquellas que no tienen precio.

Es el olor del café por la mañana, el suave sonido de la lluvia golpeando la ventana o el resplandor de una puesta de sol que momentáneamente detiene el tiempo.
Las cosas más simples tienen una fuerza silenciosa.

Nos recuerdan que en medio del caos lo que realmente importa no es lo que podemos acumular, sino los momentos que podemos sentir.

La simplicidad tiene una especie de magia.
Está en la risa sin razón, en la flor que florece en medio del concreto, en el abrazo apretado de alguien que amamos. Son estos detalles los que nos hacen darnos cuenta que no necesitamos mucho para sentirnos completos.

La vida se mueve rápido y la belleza está en aprender a bajar la velocidad, para ver lo que siempre está delante de nosotros, pero muchas veces nos olvidamos de apreciarlo.
Al final, no son los grandes logros los que definen nuestra historia, sino los pequeños gestos, esos que tal vez nadie ve, sino los que llenan el alma. ”

Clarice Lispector

TOZI Medicina AnTOZI Medicina Ancestral

18/02/2025

💜Hoy es un buen día para recordarles que el amor no maltrata, no golpea,no te oculta, no humilla, no subestima.💜
El amor no violenta.

13/02/2025

La madre es la que le da permiso a los hijos de querer o no al padre. BERT HELLINGER
Y si éste no responde a su esperanza soñada como pareja y tampoco a lo que debe ser un padre y es rechazado, borrado, negado, excluido, entonces los hijos secretamente son leales al padre y se parecerán a él como una forma inconsciente de traerlo a la familia; la tarea para la madre es sanar su herida y su historia.
La frase sanadora es: Hijo en ti, sigo amando y respetando a tu padre, y para mi está muy bien que quieras a tu papá y te parezcas a él.
Si la madre siente esas palabras en su corazón, los hijos reciben el permiso para tomar al padre con todo y quedan libres para ser ellos mismos, y con la materia prima que recibieron hacer lo que les corresponde y crear la obra de arte de sus vidas.
Bert Hellinger