Brahma Kumaris - Tijuana

19/05/2026

«Si no valoro el tiempo, no puedo llegar a ser valioso». BK Jagdish Chander

El tiempo es precioso. Cada minuto de la vida es un regalo, sobre todo cuando empiezo a darme cuenta de lo rápido que envejece el cuerpo y de cómo las enfermedades y los accidentes pueden surgir de forma tan repentina. Cuando valoro el tiempo, lo utilizo de forma provechosa. Entonces me vuelvo valioso porque todo lo que hago está impregnado de respeto por su valor. Malgastar el tiempo es una forma fácil de distraerme de lo que me perturba por dentro. En lugar de eso, voy a elegir utilizar el tiempo para reflexionar, escribir o sentarme en silencio, lejos del ruido de mis propios pensamientos. Hoy voy a valorar el tiempo, a utilizarlo bien y a sentir cómo aumenta mi propio valor.

Foto: Tareq Hasan

Brahma Kumatis Halifax

19/05/2026

💎SUSTENTO PARA EL ALMA.
❄️LA LLAVE DEL OPTIMISMO.

El optimismo abre una puerta en las situaciones difíciles o desesperadas. El optimismo sabe que siempre hay un camino, no importa cuántas puertas se hayan cerrado. El optimismo cree que siempre existe una alternativa útil.

No importa cuál sea la crisis, un optimista mantiene la perspectiva de que es una señal, el momento para pensar de una manera diferente, o para una nueva forma de hacer las cosas. A veces la señal tiene que ser muy clara, incluso dura, o de lo contrario seguiremos en un auto-engaño y no despertaremos. Por supuesto, si nos falta optimismo, en vez de dar un paso hacia nuestra reinvención, surgirán la queja, el resentimiento o incluso la desesperación.

Los optimistas permanecen asidos a la esperanza. No ignoran la realidad ni las consecuencias de la negatividad, pero no se desesperan ni se pierden en el caos que surge cuando se abre la caja de Pandora, que libera hacia el mundo todas las cosas negativas. Hay muchas cajas así en la vida cotidiana que se abren a menudo, pero el optimismo nos capacita a encontrar soluciones para los problemas que nos asaltan.

Sabiendo que se pueden construir puentes, viendo que después de la tormenta brilla el arco iris con sus variados colores, los optimistas nunca se dan por vencidos. Tienen claro que si lo hacen, la caja de Pandora permanecerá abierta y todo tipo de demonios – de miedo, de caos y de angustia - seguirán emergiendo.

Para mantener una actitud optimista, mantén una determinación amable que te permita enfocarte en las posibles alternativas y encontrar las soluciones a los problemas. Sé flexible y capaz de ser guiado. Combina el arte de hacer que las cosas sucedan con la habilidad de permitir que las cosas sucedan, sabiendo que todo es una cuestión de encaje en el tiempo. Date cuenta de que se necesita considerar más de un factor a fin de construir con éxito un puente o encontrar una solución.

*BRAHMA KUMARIS*

19/05/2026

18/05/2026

Los surfistas corren sobre las crestas de olas poderosas en una danza hábil que denota maestría. Hasta que no dominan esta habilidad, quedan atrapados y zarandeados por la parte de la ola que rompe bajo ellos. Mi objetivo espiritual es aprender a correr/surfear sobre la cresta de las olas rompientes de las emociones, las reacciones y las malas noticias que me rodean. A medida que me estabilizo en un estado de conciencia superior, mi percepción se expande hasta volverse amorosamente inclusiva. Me mantengo por encima de la perturbación de las vibraciones de energía más bajas y navego a salvo hasta la orilla. Requiere mucha práctica, pero estoy aprendiendo a desprenderme de la parte rompiente de las olas de la vida y a permanecer de pie, digna y en paz interior, desde un punto de vista más elevado. Hoy dejaré que las olas de la vida me lleven por su cresta.

Foto: Evert van Duijin

Brahma Kumaris Halifax

18/05/2026

💎SUSTENTO PARA EL ALMA.
❄️SERVIR A TRAVÉS DE LA MENTE.

Podemos transformar la realidad mediante la consciencia. En física cuántica se afirma que el observador influye en el experimento que está observando. A nivel espiritual es relativamente fácil comprobar este principio. Para ello, simplemente tenemos que experimentar con las vibraciones que se generan a través de nuestros pensamientos.

Por ejemplo, si una persona frente a nosotros adopta una actitud agresiva y negativa, las vibraciones de nuestra propia mente pueden actuar como un combustible que encienda un fuego mayor, o bien como el agua que trae frescor y apaga las llamas. Si mi mente permanece estable y pacífica, irradiará esas vibraciones de calma y silencio y en un instante alcanzarán la mente de la otra persona. Sin darse ni cuenta ni saber cómo, sentirá que su agresividad pierde fuerza y le irá invadiendo una calma agradable. No encontrará argumentos para mantener su actitud negativa.

En ocasiones como ésta, una consciencia poderosa que nos ayuda a experimentar con nuestro poder de transformación es: “Así como yo soy un alma de paz y el silencio es mi naturaleza, miro a esta persona en el centro de su frente y visualizo allí una estrella de luz, y pienso que en lo profundo de su ser, también es un alma de paz. Conecto con ese fondo puro, originario, su esencia más profunda: un ser de luz y paz. Ignoro la forma externa y débil que me está mostrando en este momento”.

Así, nos damos cuenta de cuán beneficioso es ver y escuchar a cada persona y cada situación con una actitud positiva. Pensando que hay beneficio detrás de cada escena y también que hay un fondo puro y benevolente en cada ser humano, le estamos dando luz y energía a esa realidad. De hecho, estamos co-creando la realidad. Haciendo nuestra mente positiva y poderosa incluso algo aparentemente adverso se volverá beneficioso.

Por supuesto, para tener éxito en esta transformación de la consciencia y de la realidad que nos rodea, es necesario practicar con tanta constancia como sea posible, y experimentar con todas las situaciones comunes y cotidianas. La experimentación constante y la revisión de los resultados nos permitirá progresar hacia la meta de ser una personificación del éxito en el poder de la transformación.

*BRAHMA KUMARIS*

17/05/2026

💎SUSTENTO PARA EL ALMA.
❄️PREPARARSE PARA EL SILENCIO.

Un verdadero regalo para una vida ocupada es experimentar un largo período de silencio, un tiempo en el que intencionalmente se dirige nuestra atención lejos de las prisas de las conversaciones y los compromisos, las imágenes y mensajes, y las listas y las obligaciones, y en el silencio conectar con nuestro espacio interior.

En la experiencia de algunos, el silencio ha sido una imposición o castigo, por ejemplo, un padre advirtiendo a su hijo: "Cierra la boca y vete a tu habitación." El silencio en el que estamos entrando aquí es una elección libre. Este silencio es una oportunidad para descubrir cosas nuevas y diferentes.

El silencio no es una falta de comunicación. Hay un lenguaje sutil que nos conecta con los demás a través de la mirada, con una sonrisa o un gesto. La fluidez en este idioma sutil llama a nuestra capacidad de observar los pequeños detalles de la vida. A medida que desarrollamos este lenguaje sutil, descubrimos que somos menos dependientes de los dispositivos tecnológicos que nos puede conectar, pero que también pueden hacer que nos sintamos más separados.

En el silencio podemos conectar con la calidad más elevada de pensamiento. La acción surge de la semilla del pensamiento. Las acciones son el fruto de estas semillas. ¿Cuál es el suelo que elijo para plantar las semillas de mis pensamientos? ¿La violencia o la paz? ¿La ira o el amor? Estas son opciones de transformación.

El estado de conciencia que alcanzamos en silencio está directamente conectado con la calidad de nuestra comprensión. Entendimiento "en el sonido" es un proceso cognitivo, mientras que la comprensión "en el silencio" es más sutil, dando lugar a una claridad que surge desde el interior. Ambas experiencias son muy diferentes.

En el silencio, podemos descubrir nuestras cualidades innatas, las cualidades que son inherentes a lo que somos. Entramos en contacto con nuestra eternidad y nos abrimos a confiar en nuestra esencia más profunda.

En el silencio, conectamos con nuestra fuerza interior y experimentamos confianza, fe, seguridad, belleza y dignidad. Es a partir de la base de esta fortaleza interior que mis acciones pueden evolucionar.

En el silencio podemos escuchar la llamada de Dios, la llamada de la naturaleza, la llamada de los que están necesitados.

El silencio es una oportunidad para descansar en el regazo de mi propia grandeza. El silencio es una disciplina, no de hacer, sino de ser.

Podemos utilizar alguno de estos pensamientos como base para incrementar de manera práctica nuestra experiencia del silencio.

*BRAHMA KUMARIS*

17/05/2026

Meditación mundial por la Paz 🌎✨️

⏳ ELIGE EL MOMENTO ⏳ Meditaciones Brahma Kumaris España0:00 | Bienvenida y conferencia21:46 | Meditación 25 minutos: “Pacificar la vorágine de sentimientos”,...

16/05/2026

El bienestar es como un virus. Una persona segura de sí misma en su hogar puede contagiar a decenas. ¿No te gustaría ver una epidemia de bienestar contagioso? Richard Powers

Una sonrisa o una palabra amable pueden alegrar a otra persona. Cuando cuido mi bienestar y mi actitud positiva, transmito energía positiva a quienes me rodean. Hoy, permíteme esparcir/contagiar bienestar.

Foto: Time Good

Brahma Kumaris Halifax

16/05/2026

💎SUSTENTO PARA EL ALMA.
❄️LIBERARSE DEL EGO

Una definición del ego es la identificación y apego a una imagen errónea o falsa de uno mismo. Por ejemplo, si me identifico con un rol profesional y lo convierto en la base de mi autoestima, estoy cometiendo un error ya que es obvio que yo no soy el rol.

El rol es lo que hago, pero no lo que soy. Lo que soy está siempre presente y el rol puede dejar de existir en cualquier momento. Soy un ser espiritual, lleno de cualidades y valores, con capacidad de discernir y decidir. Mis verdaderos tesoros están en el interior.

Sin embargo, debido a que nos hemos desconectado de nuestra esencia, buscamos esas cualidades en elementos externos. Queremos obtener la paz, la estabilidad y el amor desde el exterior.

La fórmula del ego siempre es: “Según lo que sucede, así me siento”. Vivir en un mundo de deseos y expectativas, bajo la ilusión de que las circunstancias me van a traer la anhelada paz y felicidad… algún día.

La fórmula espiritual y correcta es: “Yo soy responsable de crear mis sentimientos y mi estado de consciencia y a partir de ahí, trato con las situaciones de la vida”.

Para liberarnos del ego, primero tenemos que identificar claramente su presencia y dejar de alimentar las actitudes y patrones de pensamientos que surgen de esa consciencia limitada.

Un principio sencillo es darnos cuenta de que donde hay ego, hay apego. Donde hay apego, experimentaremos alguna forma de resistencia al cambio en nuestro interior. Y donde hay resistencia, también hay miedo. Miedo a perder o tener que renunciar al objeto de nuestro apego.

Por ejemplo, si lo que tengo es apego a mi rol profesional, tendré resistencia al cambio y miedo a que otros puedan arrebatármelo o pueda perderlo. El rol se ha convertido en parte de mi identidad.

El alma es un ser libre de identificaciones y apegos. Mi estado natural es el de paz y bienestar. Por eso es tan importante meditar y experimentar la verdadera consciencia del ser. De esta manera podremos diferenciar claramente cuándo estamos en la consciencia de nuestra verdadera esencia y cuándo estamos en la consciencia falsa y limitada del ego.

*BRAHMA KUMARIS*