Renacer Al - anon

17/01/2026

🙋‍♀️🙋Al practicar el programa de AL-ANON

Comienzo a comprender que el enfoque debe ser hacia mí misma/o 👫y dejar de controlar los factores externos.

Mi bienestar es lo más importante 💫y eso me da un objetivo para recuperarme no solo para dejar de sentirme angustiada/ triste/ enojada😣😞😠 por mi familiar con la enfermedad del , si no también, comenzar a tener metas de salud física, emocional y mental.💪🤩🧠�

🖋️En Al-Anon ya puedo dejarme ayudar, si es que lo necesito, incluso de un profesional.🤓🩺👨‍🎓👩‍⚕️

🙋🏻‍♀️ Acércate hay un grupo cerca de tí.

Te puedo dar información al 9622263501, por Inbox o Acércate:

📌 Ubicado en 10a. Oriente #41, entre 13 av y 15 av Sur Colonia 16 de Septiembre.

́nfamiliar

02/12/2025

🙋🏻‍♀️ «Hasta que llegué a Al‑Anon, yo no creía que alguien tuviese un problema tan difícil como el mío.
Esto me daba abundantes razones para tenerme lástima a mí mismo, para ofenderme por lo que el alcohólico hacía y para reprocharle sus errores y defectos.

🫂 A medida que asistía a las reuniones de Al‑Anon, empecé a abrir los ojos. Las dificultades por las que atravesaban otras personas me hicieron ver las mías más pequeñas, a pesar de que ellos las enfrentaban con valor y confianza. Otros estaban atrapados en situaciones tan difíciles como la mía, pero las sobrellevaban con mayor fortaleza; aceptaban el hecho de que el alcohólico padecía de una enfermedad.

🫂 Hallé muchas razones por las cuales estar agradecido de que mi suerte no fuera peor. Mi carga comenzó a aligerarse».

Un extracto del libro de Al-Anon «Un día a la vez en Al-Anon» (p.6)

Los miembros de Al-Anon se reúnen cada semana para apoyo y para encontrar nuevas maneras de lidiar con una persona alcohólica.

Para localizar una reunión, 🙋🏻‍♀️ Acércate hay un grupo cerca de tí.

Te puedo dar información al 9622263501, por Inbox o Acércate:

📌 Ubicado en 10a. Oriente #41, entre 13 av y 15 av Sur Colonia 16 de Septiembre.

02/12/2025

🙋‍♀️🙋El programa de Al-Anon 🫂me invita a comenzar conmigo mismo el cambio🙏.

La desesperación era parte de mi vida 🫠pero desde que estoy en mi grupo mis compañeros me enseñan a través de sus experiencias a tener una esperanza. 🥰

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01/12/2025

En Alateen!!!

«Los nervios me dominaban. ¿Qué tal si llegan a casa y todo anda mal? ―Pensaba. ¿Qué tal si tengo que preparar la cena sola? … En la escuela me siento y no dejo de preocuparme sobre lo que sucederá cuando llegue a casa».

«Alateen me brinda instrumentos para salir adelante», Al-Anon y Alateen en acción, Vol. 50 N.º 6

Este es un sentimiento común entre los hijos de alcohólicos. Debido al comportamiento impredecible del alcohólico, nunca saben qué esperar.

🫂Alateen ofrece un lugar seguro para compartir sus problemas y encontrar nuevas formas de lidiar con ellos. Más información acerca del programa de Alateen está disponible en: goo.gl/htkYnb

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📌 Ubicado en 10a. Oriente #41, entre 13 av y 15 av Sur Colonia 16 de Septiembre.

28/11/2025

🙋‍♀️🙋El programa de Al-Anon

🫂Me 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐥𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚, puedo confiar estar rodeada de personas que al igual que yo, están en el camino de la recuperación

🙏.Estando con ellos me siento aceptada y me siento más feliz. 🥰

🙋🏻‍♀️ Acércate hay un grupo cerca de tí.

Te puedo dar información por Inbox o Acércate:

📌 a 13 avenida Sur número 9 entre 10a. Y 12 av oriente Colonia 16 de Septiembre.

́nfamiliar

28/11/2025

😣La ilusión del control hacía que me sintiera superior a los demás, incluso le faltaba al respeto a mi familiar😔 y a muchos que se me acercaban para querer ayudarme.🫢

💗En el programa ahora puedo soltar el control⛓️‍💥 y comenzar a hablar de esos sentimientos que me hacen tratar mal a los demás🫠 y a mí mismo.

Siempre cuento con amigos en el programa 🫂que me ayudarán cuando no pueda con mi comportamiento, y si fallo, siempre puedo regresar a lo que aprendí al llegar al programa.🚶‍♀️🚶💞

🙋🏻‍♀️ Acércate hay un grupo cerca de tí.

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📌 a 13 avenida Sur número 9 entre 10a. Y 12 av oriente Colonia 16 de Septiembre.

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26/11/2025

25/11/2025

🧐¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐨 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐀𝐥-𝐀𝐧𝐨𝐧?

✅Conocer a otras personas que hayan pasado lo que yo he pasado y poder compartir como me siento en un lugar seguro.🧑‍🧒‍🧒
✅Encontrar un lugar donde no me juzgan y me comprende‍♀️.🧍🫂👥
✅Comienzo a confiar en mí misma/mismo, dándome el valor de mis virtudes y reconociendo mis defectos de carácter.🧘😍
✅En Al-Anon cualquiera que haya o tenga contacto con una persona en la

📌Su propósito es ayudar a familiares y amigos a recuperarse de los efectos causados por la enfermedad familiar del alcoholismo.

🙋🏻‍♀️ Acércate hay un grupo cerca de ti.
Te puedo dar información por Inbox o Acércate:
📌 a 13 avenida Sur número 9 entre 10ª. Y 12 av oriente Colonia 16 de Septiembre.

📲Whatsapp: 962-226-3501

🙌Dónde te daremos la información que necesites.

🫂Acércate a nuestros grupos que tienen como finalidad ayudar a todo aquel que esté afectado por el alcoholismo de alguien más. 🫶🫂

́nfamiliar

21/11/2025

En el programa

🙋🏻‍♀️ Ahora puedo comenzar a aceptar tanto días buenos 😍como días malos😥, sobre todo al vivir con mi familiar con la enfermedad del 🍻,

💙 Ahora sé que puedo soltar todo aquellos que me hacía sentir triste/enojada/frustrada 🙌, puedo incluso descansar 😴 o salir a caminar 🚶‍♀️‍➡️🚶‍➡️ para reducir mis sentimientos negativos. Ya puedo decidir que hacer ante mis situaciones gracias al programa.
🙋🏻‍♀️ Acércate hay un grupo cerca de tí.

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📌 a 13 avenida Sur número 9 entre 10a. Y 12 av oriente Colonia 16 de Septiembre.

́nfamiliar

20/11/2025

🙋‍♀️🙋El programa de Al-Anon

🫂me regala recuperación si realmente me enfoco y me comprometo🙏.

No me comparo con nadie en mi grupo ya que el programa me da la confianza de hacer las cosas a mi propio ritmo. 🥰

🙋🏻‍♀️ Acércate hay un grupo cerca de tí.

Te puedo dar información al 📱 9622263501 por Inbox o Acércate:

📌 a 13 avenida Sur número 9 entre 10a. Y 12 av oriente Colonia 16 de Septiembre.

́nfamiliar

17/11/2025

💊 Cápsula Literatura

¿Qué ofrece Al-Anon?

Un espacio seguro para hablar sin miedo.

Una comunidad que comprende sin juzgar.

Herramientas para sanar heridas emocionales acumuladas por años.

Límites claros sin culpa.

Recuperar tu vida, tu energía y tu identidad.

Aprender a soltar el control y vivir con serenidad.

🙋🏻‍♀️ Acércate hay un grupo cerca de tí.

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📌 a 13 avenida Sur número 9 entre 10a. Y 12 av oriente Colonia 16 de Septiembre.