Proyecto Difa Alternativas y Actualización, A.C.

24/04/2026

Gracias a las organizaciones de Chiltak, Alianza para la Salud Mental Comunitaria, por compartir tiempo y espacio para el auto cuidado colectivo 💚💜💛❤️

23/04/2026

Algunas imágenes del Taller sobre el Enojo que tuvimos el pasado 10 de marzo con maestros y maestras de la Escuela Primaria Leona Vicario de Santiago el Pinar, Chiapas.

03/04/2026

08/03/2026

En México, ser mujer joven significa navegar un sistema que nos exige todo pero nos cuida poco. Los datos más recientes nos muestran que el malestar emocional de las jóvenes no es una coincidencia, es una respuesta a la desigualdad estructural:

* ⚠️ La brecha emocional: Según la ENCODAT 2025, las mujeres adolescentes (12 a 17 años) experimentan malestar psicológico en una proporción de 13.2%, casi el doble que los hombres de su misma edad (6.9%).
* 🧠 El peso de la ansiedad: Datos del INEGI (agosto 2025) revelan que las mujeres en México reportan menores niveles de bienestar emocional, con una prevalencia de ansiedad que impacta especialmente al grupo de 20 a 29 años.
* 🆘 Necesidad vs. Acceso: El reporte de UNICEF (octubre 2025) sobre la Generación Z destaca que las mujeres jóvenes son más propensas a haber necesitado ayuda psicológica (55%) en comparación con los hombres, pero el estigma y la falta de especialistas en el sector público siguen siendo barreras críticas.
* 🚨 Una urgencia colectiva: De acuerdo con la ENSANUT, la ideación suicida en mujeres adolescentes es tres veces superior a la de los hombres, una cifra que nos obliga a exigir políticas públicas con perspectiva de género.
El autocuidado no es un lujo egoísta, es un acto político.






Fuentes consultadas para este post:
* ENCODAT 2025: Encuesta Nacional de Consumo de Dr**as, Alcohol y Tabaco (Módulo de Salud Mental).
* INEGI 2025: Módulo de Bienestar Autorreportado (BIARE), corte de agosto 2025.
* UNICEF 2025: Reporte Global sobre Salud Mental y Generación Z (Capítulo México).
* ENSANUT (Actualización 2024-2025): Encuesta Nacional de Salud y Nutrición sobre conducta suicida y sintomatología depresiva.

04/03/2026

Con nuestro proyecto "Snichimal Kontontik", creamos espacios para fortalecer el apego, la confianza y la alegría.
¡Gracias a la escuela Leona Vicario de Santiago el Pinar por ser parte de Snichimal Kontontik!

13/02/2026

¿Te mueve impulsar proyectos de salud mental y bienestar emocional en comunidades?

En Proyecto Difa buscamos Responsable de Recaudación de Fondos 😍📣

Consulta las bases completas en el documento: https://drive.google.com/file/d/1uh8EJJTgG7srWWI93-3LmsZ5n85-Ne5r/view?usp=drive_link

Envía tu postulación a [email protected] 📧

https://proyectodifa.org.mx/quienes-somos/

12/02/2026

Algunas imágenes del taller de Psiconeuroacupuntura, llevado a cabo los días 29 y 30 de enero como parte de las actividades de la Alianza para la Salud Mental Comunitaria CHILTAK ASMC.

09/11/2025

La tercera edición de nuestro Pozol Comedy fest está cerca.

Si haces comedia stand up en español y te gustaría ser parte, aplica ya!

Toda la info en https://linktr.ee/pozolcomedy

27/10/2025

¡Seguimos con las sesiones de ! 💁‍♀️🙋🧏🧏‍♀️

20/10/2025

Algunas imágenes de lo que se vivió el pasado 16 de octubre durante la proyección de la película "Ch'ul Be", en la Escuela Primaria Jean Piaget, en San Cristóbal de Las Casas, Chiapas, como parte de las actividades del Festival 25.

14/10/2025

Este jueves 16 de octubre estaremos presentando la película Ch'ul Be en la Escuela Primaria Jean Piaget, en la Colonia Erasto Urbina, San Cristóbal de Las Casas, Chiapas; en punto de las 6:00 PM.
¡Les esperamos!

10/10/2025

Tu salud mental es una prioridad.💚
Tu bienestar emocional importa. Hablar de lo que sientes no es un signo de debilidad, sino de una inmensa valentía.

Hoy es un buen día para:
💚 Preguntarle a alguien cómo está realmente.
💚 Tomarte un momento para ti, para respirar y reconectar.
💚 Romper el estigma y hablar abiertamente sobre la salud mental.
💚 Recordar que pedir ayuda es el primer paso hacia la recuperación.

Cuidemos nuestra mente y la de quienes nos rodean. Una conversación puede hacer la diferencia.



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