Grupo De Alcohólicos Anónimos Regreso a Lo Fundamental

11/08/2026

11/08/2026

Alateen del 11 de agosto

A veces estamos tan enojados por las cosas malas que nos suceden que nuestra ira nos ciega. No tenemos tiempo de ver las cosas buenas que nos han ocurrido. Le echamos la culpa a Dios ya otras personas, por nuestros problemas, y nos negamos a aprender de nuestros errores.

En Alateen aprendemos a asumir la responsabilidad de nuestras acciones. Tratamos de aceptar lo que es, y ver lo bueno que hay en ello. A veces se necesita tener verdadero valor. Pero ahora sabemos que Dios nos ayuda a serenarnos y a lograr una mejor perspectiva de las cosas para que podamos aprender algo valioso de cada situación.

Para reflexionar

En vez de culpar a Dios y los más allegados a nosotros, por todo lo que hoy nos salga mal, me fijaré en mi propia actitud. Procuraré tener un criterio abierto y ver lo bueno de las situaciones para poder aprender algo de mí mismo en todo cuanto me ocurra el día de hoy.

Alateen Un Día a la Vez.

11/08/2026

En este Momento

11 de agosto

En este momento, suelto lo que otros pudieran pensar de mí.

Cuando busco atención y aprecio, o temo el rechazo o hacer el ridículo, mi conexión con Dios está débil. Me encuentro tratando a otras personas como si fueran mi Dios.

Acudir a mi Poder Superior por ayuda, atención y amor, me libera de los comportamientos codependientes. Confiar en un poder superior a mí me permite sentirme en paz y seguro.

Sé que mi Poder Superior, como yo lo concibo, me provee siempre la guía que necesito; más aún, me provee todo lo que necesito, que no siempre es lo que me gusta y quiero.

De el Libro “En Este Momento”. Meditaciones Diarias de CODA

11/08/2026

Al Anon del 11 de agosto

Cuando siento que no puedo enfrentarme con el mundo y que solamente deseo meterme a la cama y esconderme, sé que necesito una reunión de Al-Anon. Seguramente tendré que obligarme a salir, pero siempre me siento mejor y más cuerdo cuando rompo el aislamiento y busco ayuda. Generalmente siento alivio en cuanto entro al salón de la reunión, aún en el caso de un grupo nuevo. En estas reuniones encuentro un Poder superior a mí que me consuela y me alivia. y como mi Poder Superior me habla a través de otras personas, a menudo escucho exactamente la que necesito.

Todos pasamos por períodos de tristeza, apatía y pena, es parte de la vida. Pero la depresión puede perpetuarse a menos que yo intervenga por mi propio bienestar. AI-Anon no puede resolver todos los problemas. Si la depresión se prolonga podría considerar pedir ayuda profesional. Pero a menudo la único que necesito es presentarme a una reunión de AI-Anon. Reconozco que independientemente de cómo me sienta, cuando busco ayuda, me pongo a disposición del Poder Superior en esas salas.

Recordatorio para hoy

Cuando esté en duda, me dirigiré a una reunión de Al-Anon e invitaré a mi Poder Superior a que haga la que no puedo hacer por mí mismo.

"Hay momentos en que siento dolor por una situación y cuando esto ocurre, la alternativa no es sufrir o no sufrir sino qué hacer mientras sufro." ..In AlI Our Affairs

Valor para Cambiar de Al-Anon.

11/08/2026

Narcóticos Anónimos del 11 de Agosto

Escuchar atentamente

«Si escuchamos atentamente, oímos cosas que nos funcionan.» Texto Básico, p. 120

La mayoría llegamos a Narcóticos Anónimos con muy poca capacidad de escuchar. Pero para aprovechar completamente «el valor terapéutico de un adicto que ayuda a otro», debemos aprender a hacerlo atentamente.

¿Qué es para nosotros escuchar atentamente? En las reuniones, significa concentrarse en lo que comparte la persona que habla, mientras habla. Dejamos de lado nuestras ideas y opiniones hasta que termine la reunión. Es entonces cuando clasificamos lo que hemos escuchado para decidir qué ideas queremos usar y cuáles queremos explorar mejor.

También podemos poner en práctica la capacidad de escuchar atentamente en el padrinazgo. Los recién llegados a menudo nos hablan de «acontecimientos importantes» de su vida. Aunque a nosotros no nos parezcan tan significativos, lo son para la persona nueva que tiene poca experiencia en vivir la vida tal como es. Escuchar atentamente nos ayuda a identificarnos con las emociones que dichos acontecimientos provocan en la vida de nuestro ahijado. Esa comprensión nos permite conocer mejor lo que podemos compartir con ellos.

La capacidad de escuchar atentamente era algo desconocido en el aislamiento de nuestra adicción. Hoy en día, nos ayuda a comprometemos activamente en nuestra recuperación. Si escuchamos atentamente, recibimos todo lo que NA nos ofrece y compartimos íntegramente con los demás el amor y los cuidados recibidos.

Sólo por hoy: Me esforzaré por ser un oyente atento. Escucharé con atención cuando compartan los demás y cuando comparta yo con ellos.

Solo por Hoy de NA