17/02/2026
La necesidad de aprobación y de pertenencia a un grupo, en términos evolutivos, es un factor muy adaptativo que nos puede servir de gran ayuda en momentos difíciles, motivo por el cual suele no reconocer nuestros errores abiertamente.
La Teoría de Lazarus y Folkman explican el perfeccionismo disfuncional cuyoobjetivo o proyecto es muy difícil de alcanzar, porque las metas son excesivamente elevadas o porque exceden a nuestros recursos.
Evita el...tengo que....debo de......
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