Al-anón Nueva Rosita

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Al-anón Nueva Rosita Sesiones: de lunes a viernes de 9-10:30 am y de 5 a 6:30 pm y 6:30 a 8:00 pm. Sabados de 5-6:30pm

15/09/2026

CREÓ QUE TODAVÍA NO TE HAS DADO CUENTA…

Ya lo intentaste todo.

Has tocado esa puerta una y otra vez, y nada cambia.

Has llorado.
Has sufrido.
Has peleado.
Has prometido que esta vez sería diferente.

Y quizá hasta has llegado a preguntarte:

“Dios, ¿realmente me estás escuchando?”

Porque aun cuando las cosas se han complicado, has seguido intentándolo.

Y eso no está mal.

Pero quiero preguntarte algo:

¿Hasta cuándo seguirás peleando solo contra aquello que te ha vencido una y otra vez?

¿Hasta cuándo pensarás que esta vez sí podrás vencerlo, si sigues haciendo exactamente lo mismo que hiciste las veces anteriores?

¿Cuánto tiempo más?

¿Cuántos meses?

¿Cuántos años?

¿Cuántas veces más vas a caer en lo mismo, llorar por lo mismo, pedir perdón por lo mismo y prometer que nunca volverá a suceder?

Tal vez el problema no es que no estés luchando.

Tal vez el problema es que llevas demasiado tiempo intentando luchar con tus propias fuerzas.

Por eso hoy quiero decirte algo:

RÍNDETE.

Pero no me malinterpretes.

No estoy diciendo que te des por vencido.

No te rindas ante el pecado.
No te rindas ante la tentación.
No te rindas ante el mundo.
No abandones el propósito que Dios tiene para tu vida.

Estoy hablando de otra clase de rendición.

De aquella que finalmente te lleva a doblar las rodillas y decir:

“Señor, aquí estoy.

Ya lo intenté todo.

He tratado de hacerlo con mis fuerzas y sigo fallando.

He vuelto al mismo lugar del que prometí cientos de veces que jamás regresaría.

Te he dicho tantas veces: ‘Esta será la última vez’…

Y volvió a pasar.

Por eso hoy ya no vengo a hacerte otra promesa.

Hoy vengo a rendirme.

Me rindo a Ti.
Me rindo a Tu voluntad.
Me rindo a Tu presencia.

Ya no quiero pelear solo una batalla que, sin Ti, estoy destinado a perder.

Ya no quiero ir solo a la guerra.

Ve conmigo, Señor.
Pelea por mí.
Enséñame a pelear contigo.

Dame gracia, favor y fortaleza.

Gracia para recordar que, aun sin merecerlo, me has dado perdón, salvación, misericordia y amor.

Favor para caminar por las puertas que Tú abras y recibir aquello que venga de Tu mano.

Y fortaleza…

Fortaleza para seguir adelante.

Para rendirme delante de Ti, pero jamás rendirme ante el sistema de este mundo.

Y, Señor, dame también discernimiento para entender cuándo tengo que huir.

Porque muchas veces sé que debería hacerlo…

pero cuando llega la tentación, en lugar de correr, me quedo.

Me quedo mirando.
Me quedo pensando.
Me quedo creyendo que soy suficientemente fuerte para resistir.

Y termino cayendo otra vez.

Enséñame que hay batallas que se ganan peleando…

y tentaciones que se vencen huyendo.

Ayúdame a volver a Ti.

A vivir en santidad.
A caminar en pureza.
A permanecer en integridad.

Que mi vida vuelva a honrarte cuando nadie me está mirando.

Que mis decisiones te honren.
Que mis pensamientos te honren.
Que mis palabras te honren.
Que lo secreto también te pertenezca.

Señor, ya no quiero seguir intentando vivir para Ti sin depender de Ti.

Hoy dejo de luchar solo.

Hoy doblo mis rodillas.

Hoy suelto el control.

Hoy reconozco que te necesito.

Y si para vencer tengo que rendirme…

entonces hoy me rindo a Ti.

Ayúdame a hacer Tu voluntad hoy, mañana y todos los días de mi vida.

No me rindo ante el mundo.
No me rindo ante el pecado.
No me rindo ante la tentación.

Me rindo ante Ti.

Porque quizá la victoria que llevo tanto tiempo buscando…

comienza precisamente en el lugar donde finalmente dejo de luchar solo y caigo de rodillas delante de ti.

📖 Tomado de la web

12/09/2026

¿Te has dado cuenta de que cuando la adicción entra a la casa, uno se borra del mapa?
Dejas de ser tú para convertirte en el guardián, en el detective, en el rescatador de alguien más. Te sabes de memoria los horarios de la otra persona, sus humores, sus mentiras y sus crisis, pero si hoy te pregunto: ¿A ti qué te gusta hacer? ¿Cuáles son tus sueños? ¿Qué te da paz?, te quedas en blanco. Te olvidaste de vivir tu vida por estar queriendo vivir y controlar la del otro. ¡Qué desgaste tan terrible, familia!Recuperar la identidad en Al-Anon no es un acto de egoísmo; es un acto de estricta justicia contigo mismo. Significa volver a mirarte al espejo y recordar que eres un ser humano valioso, independiente y con derecho a ser feliz, sin importar las decisiones de los demás. Tu vida no puede seguir siendo un satélite que gira alrededor del caos de alguien más.Volver a ti es recordar qué te hacía sonreír antes de la tormenta. Es volver a tomar ese café con amigos, retomar ese proyecto guardado, poner un límite sano y recordar que tu felicidad es tu responsabilidad, así como la recuperación del adicto es la suya. Cuando tú te recuperas y vuelves a ser tú, rompes las cadenas de la codependencia.Te dejo esta pregunta para que reflexionemos juntos hoy: ¿Qué pequeña cosa que te encantaba hacer has dejado en el olvido, y qué vas a hacer hoy para recuperarla? 🙏✨

08/09/2026

HAY PERSONAS QUE HAN TENIDO QUE REINICIAR SU VIDA ENTERA.

Después de una separación.
Después de un fracaso.
Después de perder un trabajo, un sueño, una amistad o a alguien que amaban.
Después de equivocarse, tocar fondo o descubrir que la vida que habían construido ya no podía continuar igual.

Han tenido que reconstruirse financiera, mental y emocionalmente.
Volver a empezar cuando ya estaban cansadas.
Inventarse otro rumbo cuando el anterior se vino abajo.

Si hoy estás reconstruyéndote desde cero, honra lo que has logrado.

Porque comenzar otra vez también requiere huevos, ovarios, corazón y un poquito de magia. 🔥

No eres lo que se derrumbó.
Eres quien quedó de pie para volver a construir.

LOS PLANES DE DIOS SIEMPRE OBRAN PARA BIEN… 🙏🤍Los planes de Diossiempre van a obrar para bien,aunque muchas veceslos pro...
06/09/2026

LOS PLANES DE DIOS SIEMPRE OBRAN PARA BIEN… 🙏🤍

Los planes de Dios
siempre van a obrar para bien,
aunque muchas veces
los procesos sean difíciles.

Hay caminos que no entendemos,
puertas que se cierran
y respuestas que tardan
mucho más de lo que quisiéramos.

Y entonces preguntamos:

“Dios, ¿por qué a mí?”

Pero quizá algún día
miraremos hacia atrás
y comprenderemos
que aquello que tanto nos dolió
también estaba formando
la persona que necesitábamos ser.

Porque Dios no siempre evita
que atravesemos la tormenta.

A veces nos acompaña
mientras la atravesamos.

Nos da fuerzas cuando estamos cansados,
nos sostiene cuando queremos rendirnos
y nos recuerda que un momento difícil
no significa una vida difícil.

El proceso no es el destino.

Que hoy estés pasando por una prueba
no significa que mañana
seguirás en el mismo lugar.

Hay temporadas para llorar,
para esperar,
para aprender,
para soltar
y para comenzar nuevamente.

No desesperes
si todavía no ves resultados.

Una semilla también pasa tiempo
bajo la tierra antes de convertirse en flor.

Así trabaja muchas veces Dios:

En silencio.
Sin avisar.
Sin explicarnos cada detalle.

Y mientras nosotros pensamos
que nada está sucediendo,
Él puede estar preparando
algo que todavía nuestros ojos
no alcanzan a ver.

Por eso, si hoy estás atravesando
un momento difícil,
no abandones tu fe.

Respira.

Ora.

Continúa.

Y recuerda que las demoras
no siempre son negaciones.

A veces son protección.
A veces son preparación.
A veces son redirección.

Y otras veces,
simplemente es Dios diciéndote:

“Todavía no.
Confía en Mí.”

No necesitas entenderlo todo
para seguir creyendo.

Solo necesitas confiar
en que Dios ve el camino completo
cuando tú apenas puedes ver
el siguiente paso.

Quizá aquello que hoy te hace llorar
mañana será parte de tu testimonio.

Quizá esa puerta cerrada
te llevará hacia una oportunidad mejor.

Quizá esa pérdida
te enseñará a valorarte.

Y quizá esa espera
te preparará para recibir
lo que tanto pediste.

No temas al proceso.

Dios no desperdicia tus lágrimas,
tus esfuerzos
ni tus momentos de soledad.

Todo puede convertirse
en aprendizaje, fortaleza
y bendición.

Así que sigue caminando.

Aunque sea despacio.

Aunque todavía no entiendas.

Aunque hoy duela.

Confía en Dios.

Porque Sus planes
no siempre serán como los imaginaste,
pero pueden llevarte
exactamente hacia donde necesitas estar.

Y un día, cuando mires atrás,
tal vez puedas decir:

“Ahora entiendo por qué Dios
no me dio lo que yo quería.
Me estaba preparando
para algo mucho mejor.”

🙏🤍✨

04/09/2026

Tocar fondo duele, pero hay algo peor: acostumbrarte tanto al caos que termines defendiéndolo. Cuando normalizas lo que te rompe, dejas de buscar una salida y empiezas a decorar la prisión. No todo lo que soportas merece seguir en tu vida. A veces levantarte empieza por admitir que eso que llamas “normal” ya te está destruyendo lentamente.

El problema no es que no haya tocado fondo… el problema es que ya hizo del caos su casa, y solo la verdad lo puede sacar de ahí.

"El problema no es tocar fondo, sino quedarte a vivir en él."

LA HERIDA DE NO HABER SIDO ELEGIDALa herida más dolorosa de la infancia no siempre es que te abandonen…A veces es algo m...
03/09/2026

LA HERIDA DE NO HABER SIDO ELEGIDA

La herida más dolorosa de la infancia no siempre es que te abandonen…

A veces es algo mucho más silencioso:
sentir que nunca te eligieron.
Que nunca fuiste la primera opción.
Que había cosas, personas, problemas o heridas que parecían ser más importantes que tú.

Y una niña no tiene la capacidad de pensar:

"Mi madre no sabe cómo amarme."
"Mi padre también está herido."
"Esto no tiene nada que ver con mi valor."

Una niña solamente piensa:
“Debe haber algo malo en mí.”

Y ahí comienza una historia que puede durar muchos años.

Aprendes a esforzarte para merecer amor.
A dar demasiado para que no se vayan.
A callar tus necesidades para no incomodar.
A aceptar migajas emocionales con tal de no volver a sentirte descartada.

Y cuando alguien se aleja, no solamente duele el presente…
se despierta aquella niña que alguna vez preguntó:

“¿Por qué no me eligieron a mí?”

Por eso algunas despedidas duelen tanto.
Por eso algunos silencios parecen abandono.
Por eso puedes sentir miedo cuando alguien cambia contigo, aunque racionalmente sepas que no estás perdiendo nada.

No siempre estás reaccionando solamente a lo que ocurre hoy.

A veces estás intentando proteger a la niña que todavía espera que alguien regrese y le diga:

“Ahora sí te elijo.”

Pero quizá la sanación comienza cuando dejas de esperar esa elección afuera.

Cuando te acercas a esa niña y le dices:

"Perdóname por todas las veces que busqué en otros el amor que necesitabas de mí."

"Perdóname por haberte hecho creer que tenías que ser perfecta para merecer amor."

"Hoy te veo."
"Hoy te escucho."
"Hoy te elijo."

Y entonces algo profundo comienza a cambiar.

Porque sanar no significa conseguir que quienes no te eligieron finalmente lo hagan.

Sanar significa dejar de utilizar su elección como medida de tu valor.

Tú no eras difícil de amar.
Eras una niña esperando amor.
Y hoy ya no tienes que seguir esperando en aquella puerta.

Puedes abrirla.
Puedes salir.
Puedes tomar a esa niña de la mano…
y llevarla hacia una vida donde, por fin, sea elegida todos los días.

Por ti.
Por ella.
Por la mujer que estás aprendiendo a ser.

POR AMOR A MI
Sanando la niña interior

ESTO GIRA, CAMBIA, REBOTA…Y CUANDO MENOS CREES:¡PIN PON, TE TOCA!Así es la vida.Da vueltas que nadie puede detener.Hoy e...
03/09/2026

ESTO GIRA, CAMBIA, REBOTA…
Y CUANDO MENOS CREES:
¡PIN PON, TE TOCA!

Así es la vida.

Da vueltas que nadie puede detener.
Hoy estás arriba,
mañana quizá estés abajo.
Hoy puedes necesitar de alguien,
mañana puede ser esa persona
quien necesite de ti.

Por eso nunca te creas superior a nadie.

No sabes dónde te pondrá la vida mañana.

Hay personas que hoy tienen todo
y miran por encima del hombro
a quienes están luchando.

Pero la vida tiene memoria.

Y no porque exista una venganza,
sino porque todo cambia.

Nada permanece para siempre.

Las circunstancias cambian.
Las personas cambian.
Las oportunidades cambian.
La vida cambia.

Por eso, trata bien a la gente
cuando estés en una posición de ventaja.

No humilles.
No desprecies.
No cierres una puerta con soberbia.

Porque quizá algún día
seas tú quien necesite encontrarla abierta.

La vida es como una pelota que rebota:

lo que lanzas,
en algún momento puede regresar.

Si lanzas amor,
quizá recibas amor.

Si das respeto,
es más probable que encuentres respeto.

Si ayudas de corazón,
algún día quizá alguien
te tienda la mano.

Pero también recuerda:

No hagas el bien
solamente porque esperas recibirlo de vuelta.

Hazlo porque habla de quién eres.

No necesitas ver caer a quien te hizo daño.

No necesitas celebrar su fracaso.

No necesitas devolver golpe por golpe.

A veces la mejor respuesta
es seguir viviendo en paz
y dejar que el tiempo
ponga cada cosa en su lugar.

Porque mientras tú pierdes energía
pensando en la vida de otros,
la tuya sigue pasando.

Sigue adelante.
Haz el bien.
Mantén tu corazón limpio.

Y cuando la vida cambie de dirección,
que te encuentre siendo la misma persona:

humilde cuando tengas,
agradecida cuando recibas,
generosa cuando puedas
y fuerte cuando te toque necesitar.

Porque nadie sabe
cuándo llegará su turno.

Hoy puede tocarte ganar.
Mañana puede tocarte aprender.

Hoy puedes estar ayudando.
Mañana quizá necesites ayuda.

Así gira la vida.

Da vueltas,
cambia,
rebota…

y cuando menos lo esperas:

¡PIN PON… TE TOCA!

Por eso no hagas a otros
lo que no quisieras vivir tú.

No lastimes por diversión.
No abandones por conveniencia.
No humilles por sentirte superior.

Porque la vida da muchas vueltas
y, al final, lo verdaderamente importante
no será cuánto tuviste
ni cuántas personas pudiste pisar…

sino cuántas personas ayudaste a levantarse
cuando tú estabas de pie.

Y si Dios te permite estar arriba,
usa esa posición para levantar a otros,
no para hacerlos sentir pequeños.

La vida gira para todos.
Que cuando te toque nuevamente,
te encuentre con un corazón
del que puedas sentirte orgulloso. 🙏🏻❤️✨

02/09/2026

«Con la ayuda de Al-Anon, he empezado a darme cuenta de que ser una buena madre significa amar a mis hijos, pero también significa dejarlos vivir su vida. Mis hijos deben tener el derecho de aprender las lecciones de la vida a su tiempo, a su manera. Les debo eso. Hacer todo por ellos, involuntariamente o no, les causaría más daño que beneficio. Al poner la vida de mis hijos delante de la mía, estaba perjudicando a todos los demás y especialmente a mí misma».

«Con la ayuda de Al-Anon, he empezado a darme cuenta de que ser una buena madre significa amar a mis hijos, pero también...
01/09/2026

«Con la ayuda de Al-Anon, he empezado a darme cuenta de que ser una buena madre significa amar a mis hijos, pero también significa dejarlos vivir su vida. Mis hijos deben tener el derecho de aprender las lecciones de la vida a su tiempo, a su manera. Les debo eso. Hacer todo por ellos, involuntariamente o no, les causaría más daño que beneficio. Al poner la vida de mis hijos delante de la mía, estaba perjudicando a todos los demás y especialmente a mí misma».

«¿Actuar como madre o propiciar?», Al-Anon y Alateen en acción, Vol. 50 N.º 5

01/09/2026

EL ORGULLO QUE SE DISFRAZA DE "YO PUEDO SOLO"
*Un análisis desde la Psicología Profunda de Carl Jung*
*Por: Pedro Bencomo*

> "El orgullo no siempre grita. A veces susurra: yo no necesito a nadie."

Jung decía que no somos un solo personaje, somos un teatro entero. Y en ese teatro, el Orgullo es el actor que más aplausos busca, pero que menos se deja ver.

1. LA MÁSCARA: La Persona del "Yo Puedo Solo"

En la imagen que creamos, sostienes una máscara blanca que dice "YO PUEDO SOLO". Para Jung, eso es *La Persona*.

La Persona no es lo que eres, es lo que crees que debes mostrarle al mundo para ser aceptado. En nuestra cultura, nos enseñaron que pedir ayuda es debilidad. Entonces creamos una máscara de autosuficiencia extrema.

Decimos:
"Yo no necesito a nadie"
"Yo salgo solo de esta"
"A mí nadie me dice qué hacer"

Pero Jung advertía: *"Cuanto más se identifica un hombre con su máscara, más traiciona su verdad interior."* La máscara está rajada, agrietada en tu imagen, porque ninguna mentira sobre nosotros mismos dura para siempre. Por dentro está vacía.

Esa máscara tiene un precio psicológico enorme:

*EL ORGULLO, visto por Jung, es un Ego inflado:*
- *RECHAZA SUGERENCIAS:* Porque escuchar al otro significaría aceptar que no lo sabe todo. El Ego inflado no tolera ser alumno.
- *RECHAZA AYUDA:* La ayuda es el enemigo del orgulloso, porque le recuerda su humanidad y su límite.
- *NO ADMITE ERRORES:* Si admitiera un error, la corona de oro que lleva en la cabeza se caería. Y sin corona, ¿quién es?
- *SIEMPRE TIENE LA RAZÓN:* Necesita tener la razón para no sentir culpa. Es un mecanismo de defensa contra su propia sombra.
- *JUSTIFICA TODO:* Racionaliza su dolor, su consumo, su carácter. "Yo tomo porque tengo presión", "Yo soy así".
- *PROTEGE SU IMAGEN:* Vive para el afuera. Gasta toda su energía en que los demás piensen que está bien, mientras por dentro se está muriendo.

Jung diría: El orgulloso no es fuerte. Es el más asustado de todos. Construyó un castillo tan alto para que nadie vea al niño herido que vive abajo.

2. EL ESPEJO: El Encuentro con La Sombra

En la imagen, hay un espejo. Y eso no es casualidad. Jung decía: *"Uno no se ilumina imaginando figuras de luz, sino haciendo consciente la oscuridad."*

El espejo no te muestra cómo te ven los demás. Te muestra cómo eres cuando nadie te ve. Es el encuentro con *La Sombra*.

La Sombra es todo lo que negaste de ti: tu miedo, tu necesidad de amor, tus equivocaciones, tu cansancio. El orgullo nos hizo creer que eso era malo. Pero la Sombra no es mala, es solo lo que no has abrazado.

Por eso en el espejo no apareces con corona. Apareces con la mano en el pecho, humilde, mirando hacia abajo. Esa es la postura del Ser, no del Ego. El corazón abierto.

En ese pequeño letrero que dice "TAL VEZ YO TAMBIÉN ESTOY EQUIVOCADO", está la frase más terapéutica que existe. Esa frase, para Jung, es el inicio de la *Individuación*, el proceso de volverse un ser humano completo y no solo un personaje.

Cuando dices "tal vez estoy equivocado", matas al tirano interior. Dejas de defenderte y empiezas a conocerte.

3. LA HUMILDAD: El Camino del Sí-Mismo (Self)

La gente confunde humildad con humillación. No es lo mismo. Humillarse es decir "no valgo". Ser humilde es decir "valgo, pero no lo soy todo".

Para Jung, la humildad es la virtud del *Sí-Mismo*, el centro que integra luz y sombra.

*LA HUMILDAD, en clave Junguiana:*

- *ESCUCHA:* Escucha el inconsciente, escucha al otro, escucha los sueños. El humilde sabe que la verdad no es de nadie.
- *ACEPTA AYUDA:* Entiende el principio más profundo de Jung: el hombre solo no se salva a sí mismo. Necesitamos del otro como espejo para vernos.
- *ADMITE ERRORES:* No como derrota, sino como datos. Cada error es información que tu alma te manda para corregirte.
- *APRENDE:* Cambia la corona por curiosidad. El orgulloso ya llegó. El humilde siempre está llegando.
- *SE ABRE A LA VERDAD:* Aunque duela. Prefiere una verdad dolorosa a una mentira cómoda.
- *TRABAJA SU CARÁCTER:* No solo deja de beber o de consumir. Se pregunta: ¿Qué defecto de carácter me llevaba a eso? Ahí está el verdadero trabajo de recuperación.

Conclusión: De la Corona al Corazón

Tu imagen lo dice todo, Pedro:

*"RECONOCER UN DEFECTO NO TE HACE MENOS. TE HACE HUMANO."*

El orgullo quiere que seas perfecto. La humildad te permite ser humano.

*"LA HUMILDAD NO TE QUITA VALOR. TE ABRE LA PUERTA A LA VERDADERA RECUPERACIÓN."*

Mientras lleves la corona, serás el rey de un reino vacío. Cuando te la quitas y pones la mano en el pecho, empiezas a ser el dueño de tu propia vida.

En términos de Jung, ese es el viaje: del Ego inflado que dice "YO PUEDO SOLO" y sostiene una máscara mu**ta, al Sí-Mismo que se mira al espejo y se atreve a decir con amor: "Necesito ayuda, me equivoqué, y estoy dispuesto a aprender".

Ahí, y solo ahí, empieza la verdadera recuperación. No cuando dejas la sustancia. Cuando dejas al personaje que necesitaba la sustancia para sostener su orgullo.

*- Pedro Bencomo*

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26870

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