Unete a los Optimistas

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Unete a los Optimistas

"Ayuda y Optimismo" es una asociación civil sin fines políticos, religiosos, ni lucrativos. En donde,

En donde, basados en el pensamiento Positivo ayudamos a las personas a valorarse, a superarse y a ser felices.

19/06/2026

Acciones para transformar la crianza desde la ética del cuidado

18/06/2026

💛Acompáñanos todos los Jueves 18:00 a 19:40 hrs.
📍Boulevard Lázaro Cárdenas No. 54, Interior B, planta alta, a un costado de Casa Mazatlán. La Piedad, Michoacán.
👍¡Te esperamos!

17/06/2026

🖍¡A divertirse aprendiendo! 🖍
Para las y los pequeños de la casa, les compartimos juegos y ejercicios relacionados al tema de la semana.
Listo para imprimir y disfrutar en familia o de manera individual. Muéstranos como queda el tuyo

17/06/2026

“Somos seres sociales, necesitamos el apoyo de nuestro entorno social y la comunicación tanto verbal como no verbal son imprescindibles en una sociedad como la que tenemos”.

16/06/2026

La importancia de los vínculos de amistad y comunidad
En un mundo obsesionado con el éxito individual, la amistad y el cuidado colectivo aparecen como refugios revolucionarios. Hannah Arendt sostenía que el espacio público solo es humano cuando podemos hablar y actuar juntos. Sin embargo, la vida moderna a menudo nos aísla en nuestras responsabilidades laborales y familiares, olvidando que somos seres profundamente sociales que necesitan de comunidad para florecer.
El optimismo social nace de la certeza de que no estamos solos. Fortalecer nuestros vínculos con amigos, vecinos y colegas es una forma de salud mental. La amistad, a diferencia del parentesco, es un vínculo de libre elección que nos permite explorarnos fuera de los roles tradicionales. En este mes, te invitamos a reflexionar ¿Cuándo fue la última vez que cultivaste un espacio de ocio compartido sin más fin que la compañía? El bienestar social es la suma de nuestras pequeñas lealtades cotidianas.
Fuente: Consultado en la página de Psicología y Mente

15/06/2026

El poder de la creatividad es Infinito

15/06/2026

📍Te compartimos el tema de la semana, acompáñanos a tu Club de Optimismo.️️
¡Te esperamos!

13/06/2026

Durante el día, haz tres pausas de un minuto. Solo nota dónde hay tensión. No intentes cambiarlo de inmediato, respira y dales nombre. El reconocimiento es el inicio de la relajación.

12/06/2026

Conectar con nuestro cuerpo es fundamental para el bienestar
A menudo tratamos a nuestro cuerpo como si fuera un vehículo separado de nuestra mente, pero la realidad es que el cuerpo es un archivo vivo de todo lo que hemos experimentado. El estrés, las alegrías no expresadas y los duelos se manifiestan en la rigidez de los hombros o en la profundidad de nuestra respiración. El bienestar físico, por tanto, va más allá de la ausencia de enfermedad o la práctica de ejercicio, es el arte de escuchar lo que nuestra carne está tratando de decirnos.
En el desarrollo humano, la reconexión corporal es fundamental. No podemos sanar emocionalmente si ignoramos la dimensión física de nuestra existencia. Aprender a respirar de manera consciente o permitirnos el movimiento libre no son lujos, sino necesidades biológicas para regular nuestro sistema nervioso. Cuidar el cuerpo es, en última instancia, un ejercicio de honestidad, esto es aceptar nuestros límites y honrar nuestras necesidades de descanso y nutrición real, lejos de las imposiciones de la cultura de la imagen.
Fuente: Consultado en la página de Sorece, A.C. Asociación de Psicólogas Feministas

12/06/2026

💛Acompáñanos todos los martes de 19:00 a 20:40 hrs.
📍calle José María Tornel No. 37, Esq. Protasio Tagle, Col. San Miguel Chapultepec, AlC. Miguel Hidalgo. A unas cuadras de metro Juanacatlán. CDMX.
👍¡Te esperamos!

Dirección

José María Tornel No. 37, Colonia San Miguel ChapultepeCalle C. P.
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Página web

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