Cáritas. Centro de Atención Médica y Psicológica, Tepepan

02/06/2026

📢📢🩺¡NUEVO SERVICIO MÉDICO! 🩺

01/06/2026

🚭 31 de mayo: Día Mundial sin Tabaco 🫁✨

​¿Sabías que el tabaquismo es la principal causa prevenible de muerte en el mundo? Fumar no solo daña los pulmones; afecta a prácticamente cada órgano de tu cuerpo, reduce tu calidad de vida y la de las personas que te rodean (fumadores pasivos).

​Hoy, 31 de mayo, conmemoramos el Día Mundial sin Tabaco para recordarte que nunca es tarde para recuperar el control de tu salud. ¡Tu cuerpo empieza a sanar desde el primer día que lo dejas!

​⏱️ Cronología de la recuperación (¿Qué pasa cuando dejas de fumar?):
​A los 20 minutos: Tu presión arterial y tu ritmo cardíaco regresan a la normalidad.
​A las 12 horas: Los niveles de monóxido de carbono en tu sangre bajan a cifras normales, permitiendo que tu cuerpo se oxigene mejor.
​De 2 a 12 semanas: Tu circulación mejora notablemente y tu función pulmonar empieza a aumentar.
​De 1 a 9 meses: Disminuye la tos, la fatiga y esa molesta sensación de falta de aire al caminar o subir escaleras.
​A los 10 años: ¡Tu riesgo de desarrollar cáncer de pulmón disminuye hasta un 50% en comparación con alguien que sigue fumando!

​📍 No tienes que hacerlo solo. En nuestro centro de salud contamos con personal capacitado para orientarte y ofrecerte herramientas médicas y psicológicas que te ayudarán a ganar esta batalla. ¡Regálate una vida con más aire y menos humo!

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30/05/2026

🧡 30 de mayo: Día Mundial de la Esclerosis Múltiple 🧠✨

​Hoy nos unimos a la conmemoración mundial de la lucha contra la Esclerosis Múltiple (EM), una enfermedad crónica y autoinmune en la que el sistema de defensa del cuerpo ataca por error a la capa protectora de las neuronas en el cerebro y la médula espinal. Al dañarse esta capa, los mensajes entre el cerebro y el cuerpo se vuelven lentos o se interrumpen.

​Se le conoce como "la enfermedad de las mil caras" porque sus síntomas varían muchísimo de una persona a otra y pueden aparecer y desaparecer por temporadas (brotes).

​🚨 Señales de alerta que no debemos ignorar:
​🫨 Problemas de sensibilidad: Entumecimiento, hormigueo o sensación de "alfileres" en las piernas, brazos o un lado de la cara.
​👁️ Alteraciones visuales: Visión borrosa o doble, o dolor al mover un ojo (común por neuritis óptica).
​🚶‍♂️ Falta de equilibrio: Mareos, torpeza al caminar o debilidad en las piernas.
​😫 Fatiga extrema: Un cansancio muy intenso que no mejora con el descanso y dificulta las actividades diarias.

​¿Por qué es clave detectarla?
Aunque la Esclerosis Múltiple no tiene cura definitiva, el diagnóstico temprano cambia por completo el pronóstico. Los tratamientos actuales son altamente efectivos para frenar el avance de la enfermedad, disminuir los brotes y permitir que los pacientes mantengan una excelente calidad de vida e independencia.
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25/05/2026

🦋 25 de mayo: Día Mundial de la Tiroides 🩺✨

​¿Sabías que en la base del cuello tenemos una pequeña glándula con forma de mariposa llamada tiroides? A pesar de su tamaño, es el "motor" de nuestro cuerpo: produce hormonas que controlan el metabolismo, la temperatura, el ritmo cardíaco y hasta nuestro estado de ánimo.

​Hoy conmemoramos el Día Mundial de la Tiroides para recordarte la importancia de escuchar a tu cuerpo. Cuando este motor no funciona bien, se pueden presentar dos condiciones principales:

​1. Hipotiroidismo (El motor va muy lento) 🐢
​Ocurre cuando la tiroides produce menos hormonas de las necesarias.
​😫 Fatiga extrema o cansancio constante.
​📈 Aumento de peso sin causa aparente (o dificultad para bajar).
​🥶 Sensibilidad al frío.
​💇‍♀️ Piel seca y caída del cabello.
​🧠 Problemas de memoria o desánimo.

​2. Hipertiroidismo (El motor va muy rápido) 🚀
​Ocurre cuando la tiroides produce hormonas en exceso.
​📉 Pérdida de peso repentina a pesar de comer bien.
​💓 Palpitaciones o ritmo cardíaco acelerado (taquicardia).
​🥵 Intolerancia al calor y sudoración excesiva.
​🫨 Nerviosismo, ansiedad o temblor en las manos.
​👁️ Ojos que parecen más salidos de lo normal (exoftalmos).

​✨ Los problemas de la tiroides se pueden detectar fácilmente con un análisis de sangre llamado Perfil Tiroideo y, con el tratamiento adecuado, los pacientes recuperan por completo su calidad de vida.

​📍 ¿Te identificas con alguno de estos síntomas? Acércate a consulta en nuestro centro de salud. Una detección oportuna en el primer nivel hace toda la diferencia.

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22/05/2026

Tus dientes también se pueden enfermar!
🦷☄️

21/05/2026

¿Qué estudios te puedes realizar en nuestro centro? 🩻📸

20/05/2026

🧠 20 de mayo: Día del Psicólogo en México 💚✨

​Cuando pensamos en ir al médico, casi siempre nos enfocamos en el cuerpo: un dolor, la presión o el azúcar. Pero, ¿qué pasa con lo que sentimos y pensamos? La salud mental es una parte fundamental de nuestra salud integral.

​Hoy, 20 de mayo, celebramos y reconocemos la enorme labor de las psicólogas y psicólogos en nuestro país, especialmente de quienes trabajan en el primer nivel de atención.

​Ellos son el puente que nos ayuda a sanar por dentro, brindando herramientas para enfrentar el estrés, la ansiedad, la depresión y los retos del día a día.

​Recuerda:
​🚫 Ir a psicología no es síntoma de "debilidad", es un acto de valentía y amor propio.
​🤝 Pedir ayuda está bien. Tu mente merece el mismo cuidado que tu corazón o tus pulmones.

​A nuestras compañeras y compañeros psicólogos que con empatía, escucha activa y profesionalismo guían a nuestros pacientes hacia el bienestar emocional: ¡Muchas felicidades en su día! 👩‍⚕️👨‍⚕️
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19/05/2026

19 DE MAYO: DÍA MUNDIAL DEL MÉDICO DE FAMILIA 🩺❤️

​Hoy celebramos a los profesionales que no solo tratan enfermedades, sino que cuidan a personas en todas las etapas de su vida.

La medicina familiar es una especialidad médica que brinda atención integral, continua y personalizada a pacientes de todas las edades y a sus familias. Su enfoque principal no es una enfermedad o un órgano específico, sino la salud global del individuo considerando su entorno social, psicológico y familiar.

Un buen médico de familia no solo receta; escucha, acompaña, previene y educa. En el primer nivel de atención, nuestra misión es evitar que enfermes y ayudarte a mantener una vida plena al lado de los tuyos.
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17/05/2026

❤️ 17 de mayo: Día Mundial de la Hipertensión Arterial 🩺

​¿Sabías que la hipertensión es conocida como "el asesino silencioso"? Se le llama así porque la gran mayoría de las personas que la padecen no sienten ningún síntoma, pero por dentro, la presión alta va dañando lentamente las arterias, el corazón, los riñones y el cerebro.

​Hoy, 17 de mayo, queremos recordarte que la única forma de saber cómo está tu presión es midiéndola. ¡Prevenir es tu mejor tratamiento!
​¿Cuáles son los números clave?
​✅ Normal: Menos de 120/80 mmHg.
​⚠️ Alerta: Si tus cifras son de 140/90 mmHg o más de manera persistente, es momento de una revisión médica completa.

​¿Cómo puedes prevenirla?
​🧂 Bájale a la sal: Evita los alimentos ultraprocesados y los embutidos.
​🏃‍♂️ Actívate: Al menos 30 minutos de caminata o ejercicio diario hacen una gran diferencia.
​💧 Elige agua: Cambia los refrescos y jugos azucarados por agua simple.
​🚬 Evita el tabaco y el alcohol: Ambos elevan la presión de forma inmediata.

​📍 ¡Tu salud está en tus manos! Aprovecha este día para revisarte. Una toma de presión rápida, gratuita y sin dolor puede salvar tu vida.
​ DeAtención

16/05/2026