18/03/2026
Compartimos con ustedes el programa Beber Menos en el que colaboró el Instituto Nacional de Psiquiatría, les describimos brevemente de que trata:
El programa Beber Menos ¡Es un programa que se puede completar en seis semanas! Es gratuito y tiene resultados
probados por estudios científicos.
En él aprenderás a:
1. Conocer tus hábitos de consumo y evaluar cuánto, cómo, con quién y por qué bebes;
2. Identificar situaciones de riesgo de uso
excesivo y cómo evitarlas;
3. Enfrentar las ganas de beber;
4. Desarrollar estrategias para reducir tu
consumo y los problemas asociados;
5. Comprender los problemas causados por el consumo de alcohol y aumentar tu motivación para cambiar tus hábitos.
Esperamos que sea de su interés y una herramienta que puedan poner a disposición de la población que atienden o bien lo puedan difundir en sus propias redes!
EN LA PÁGINA DE INICIO Bienvenido al programa Bebermenos ¿Estoy bebiendo demasiado? Esta es una pregunta que muchas personas se hacen, descubre cómo evaluar tu consumo de bebidas y tomar decisiones más saludables. En él se te informará sobre los riesgos asociados a tus ...