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CIJ Cuauhtémoc Poniente

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CIJ Cuauhtémoc Poniente

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Institución especializada en prevención, tratamiento e investigación de las adicciones, así como en la capacitación de profesionales para su atención.

01/10/2026

🐾 ¡Nuestros amigos de cuatro patas nos enseñan sobre el amor, la responsabilidad y el cuidado mutuo! 🐶✨
En el Centro de Día, compartimos un espacio muy especial de Terapia de Grupo titulado "Tú, yo y tus problemas", donde a través de una actividad lúdica y reflexiva, las y los pacientes trabajaron en la importancia del cuidado de los animales, la empatía y los compromisos personales. 💙
A través de estas huellitas llenas de mensajes, recordamos que el bienestar de quienes nos acompañan requiere:
• ✨ Tiempo de calidad, juego y mucho amor.
• 🩺 Atención médica, vacunas y visitas al veterinario.
• 🥗 Alimentación adecuada, higiene y espacios dignos.
• 🤝 Compromiso comunitario, como alimentar a los gatitos del vecindario y mantener limpias las áreas comunes.
Cuidar de otros nos ayuda a sanar, a conectar con nuestro entorno y a construir una comunidad más sensible y solidaria. ¡Gracias a todos los que formaron parte de esta hermosa actividad de rehabilitación! 🎨🐾

01/10/2026

🐾 Cuidarnos y Cuidarlos: Deja tu huella por ellos 🐾
En el marco de la Estrategia Nacional Por la Paz y Contra las Adicciones, en nuestro Centro de Día llevamos a cabo una sesión terapéutica muy especial enfocada en el desarrollo de habilidades psicosociales a través del cuidado, la empatía y el respeto hacia los animales.
Nuestros pacientes participaron en un enriquecedor ejercicio de toma de perspectiva, reflexionando sobre las necesidades físicas y emocionales de las mascotas, la importancia de erradicar el maltrato o el abandono, y cómo nuestras acciones impactan de manera directa en su bienestar.
A través del diálogo y la escucha activa, el grupo identificó soluciones para fomentar una convivencia armónica y pacífica en la comunidad. Como cierre de la actividad, cada participante plasmó en una "huellita" un compromiso concreto y de cuidado hacia los animales, uniendo sus intenciones en un gran mural colectivo que nos recuerda que sanar también implica aprender a proteger a los seres más vulnerables.
¡Agradecemos el entusiasmo y la sensibilidad de todas y todos los participantes en esta hermosa jornada! ❤️🐕🐈

01/10/2026

¿Alguna vez te has enojado tanto que gritaste, mencionaste o hiciste algo feo de lo que después te has arrepentido?
No te preocupes, a todos nos ha pasado
Por eso, hoy te comparto el violentómetro, que ayudará a regular tu manera de ser con los demás.

28/09/2026

La autoestima implica reconocerte, aceptarte y valorarte, incluyendo tus fortalezas y aquello que aún puedes mejorar. No necesitas compararte con otras personas para saber cuánto vales. 🌱
El ego, cuando busca constantemente demostrar superioridad o recibir reconocimiento, puede afectar la manera en que nos relacionamos con los demás y con nosotros mismos.
✨ Valorarte no significa sentirte superior a los demás. Significa reconocer tu propio valor.
Cuidar tu autoestima también es cuidar tu salud mental. 🧠💜

28/09/2026

Los cambios pueden ser difíciles, pero también pueden abrir nuevas oportunidades.
Cambiar de escuela, enfrentar una situación familiar, terminar una relación o comenzar una nueva etapa puede generar miedo, tristeza o incertidumbre. 💭
Recuerda que no tienes que adaptarte a todo de inmediato. Permítete sentir, busca apoyo en personas de confianza y enfócate en aquello que sí puedes controlar. 🌱
✨ Un cambio no significa que todo termine; también puede ser el comienzo de algo nuevo.

28/09/2026

✨ ¿Alguna vez has sentido la presión de tener una "vida perfecta" al ver lo que otros publican? 📱🤔Detrás de cada pantalla hay filtros, poses ensayadas y, sobre todo, una selección de los mejores momentos. Nadie publica sus días difíciles, pero eso no significa que no existan. La comparación constante con una ilusión puede afectar seriamente nuestra salud mental y autoestima. Hoy te invitamos a aplicar estas 3 herramientas prácticas para proteger tu bienestar emocional: 1️⃣ Cuestiona lo que ves: Recuerda que una foto no cuenta la historia completa.2️⃣ Toma descansos digitales: Desconéctate del teléfono para reconectar contigo mismo.3️⃣ Enfócate en tu realidad: Valora tus propios pasos, avances y logros sin compararte. Guarda esta infografía como un recordatorio diario y compártela con alguien que necesite leer esto hoy. 💙👇

24/09/2026

🧠✨ No siempre es fácil explicar lo que sentimos.
A veces solo sabemos que estamos cansados, irritables, tristes o saturados, pero detenernos a identificar nuestras emociones puede ayudarnos a entender mejor lo que necesitamos.
💬 Hoy hazte una pregunta sencilla:
¿Qué estoy sintiendo y qué necesito?

23/09/2026

🌿 Estar a solas no siempre significa sentirse solo.
Disfrutar de un momento contigo puede ser una forma saludable de descansar, conocerte y cuidar tu bienestar. En cambio, la soledad no deseada puede hacernos sentir desconectados, incluso cuando estamos rodeados de personas.
💜 Escucha lo que necesitas: convivir, descansar, pedir apoyo o simplemente darte un espacio.
Recuerda: estar a solas puede ser una elección; sentirse solo no tienes que vivirlo en silencio.

23/09/2026

🚨 Los mitos también pueden poner en riesgo tu salud.
Existen muchas ideas sobre las dr**as que se repiten como si fueran ciertas, pero conocer información confiable puede ayudarte a tomar decisiones más conscientes y prevenir riesgos.
🧠 Infórmate.
💬 Cuestiona lo que escuchas.
🤝 Si tú o alguien que conoces necesita apoyo, buscar ayuda profesional es una opción.
La prevención comienza con información.

22/09/2026

🧡“Entre conexiones digitales y momentos de calma, también hay espacio para ti.”

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VICENTE SUÁREZ No. 149
Mexico City
06100

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