International Breathwork Foundation México

El mayor conocimiento sobre los beneficios de la respiración viene de las antiguas filosofías del Oriente, donde por muchos siglos han utilizado la respiración consciente como vehículo para la iluminación espiritual. Solo recientemente, el mundo Occidental tiene interés en buscar la conexión entre la mente y el cuerpo. Investigadores del mundo Occidental han descubierto que modificando el patrón de respiración los estados mentales y emocionales pueden alterarse. Es verdad, podemos cambiar nuestras concepciones y nuestras actitudes variando la profundidad, el ritmo y la velocidad de nuestra respiración. Y mientras contribuimos a estos cambios, alteramos nuestra perspectiva para dar espacio a un estado físico-mental más positivo mejorando así nuestras vidas. Podemos estar sin comer por 30 días, sin tomar agua por 3 pero, 3 minutos sin respirar, podemos morir. La mayoría de la gente piensa que solamente con inspirar y espirar pueden obtener una buena salud. Sin embargo, la verdad es que si no respiramos profundamente y completamente nuestros cuerpos no están recibiendo el oxígeno necesario para obtener una óptima salud. El oxígeno alimenta nuestras células, y las células de mucha gente están hambrientas de oxígeno. Es inútil preguntarse porque hay tantas personas que se encuentran en un estado de cansancio crónico. Y este es absolutamente uno de los problemas de nuestro mundo. No obstante, la solución es muy sencilla, y es cambiando los patrones de respiración. Estos patrones pueden ser re-programados y los músculos respiratorios re-educados. Texto de la Respiración Transformacional