01/10/2026
Continuamos recorriendo el abecedario de Fibrosis Quística para que tú y tu familia se sientan cada vez más seguros y preparados. En la AMFQ, nuestra meta es que el lenguaje médico sea una herramienta para entender mejor el diagnóstico y cuidado de la salud de los más pequeños.
H de Hidratación: Agua y sal, el equilibrio vital. 💧🧂
En Fibrosis Quística, la hidratación va más allá de solo beber agua. Debido al mal funcionamiento de la proteína CFTR, las personas con FQ pierden mucho más cloro y sodio (sal) a través del sudor, lo que puede llevar a una deshidratación rápida y peligrosa.
Compartir información confiable fortalece el cuidado diario y nos permite tomar decisiones con mayor confianza.
Conceptos clave que debemos recordar:
💧Moco más fluido: Mantenerse bien hidratado ayuda a que las secreciones en los pulmones y el páncreas sean menos espesas y más fáciles de movilizar.
🧂 Pérdida de sal: El sudor de una persona con FQ es entre 3 y 5 veces más salado que el promedio. Por ello, necesitan reponer no solo agua, sino también electrolitos.
🚫 Prevención de deshidratación: Los signos de falta de hidratación incluyen fatiga, dolor de cabeza, calambres y, en casos graves, náuseas.
➕ Suplementación: En días calurosos, durante el ejercicio o cuando hay fiebre, la CFF recomienda aumentar el consumo de sal y bebidas con electrolitos.
¡Sigamos construyendo este glosario de bienestar!
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