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CIJ Benito Juárez

Casa
Mexico
Mexico City
CIJ Benito Juárez

Institución sin ánimos de lucro, especializada en prevención y tratamiento en adicciones

Proporcionar servicios de prevención y tratamiento para atender el consumo de drogas, bajo criterios de equidad, igualdad y no discriminación, basado en conocimiento científico

04/08/2026

🌟 ¡Voluntarias del Mes de Agosto! 🌟

En CIJ Benito Juárez reconocemos con orgullo el compromiso, la dedicación y la vocación de servicio de nuestras voluntarias Sofía y Daniela, quienes durante este mes han destacado por su entusiasmo, responsabilidad y disposición para contribuir a las acciones de prevención y atención en beneficio de nuestra comunidad.

👏 ¡Muchas felicidades por este merecido reconocimiento! Gracias por ser parte fundamental de nuestra labor y por demostrar que el voluntariado transforma vidas.

💙 ¡Sigamos construyendo juntos una comunidad más saludable y libre de adicciones!

03/08/2026

💚 Cada tapa cuenta.

Con la participación de pacientes, familiares, voluntarios y personal de CIJ Benito Juárez seguimos promoviendo acciones que favorecen el cuidado de nuestro entorno.

¡Sigamos transformando pequeños gestos en grandes cambios!

02/08/2026

♻️ Una tapa puede parecer pequeña, pero cuando miles de personas se suman, el impacto es enorme.
En CIJ Benito Juárez nos unimos a la recolección de tapas de plástico para contribuir al cuidado del medio ambiente. ¡Gracias a quienes hicieron posible esta iniciativa!

31/07/2026

🧡😄 No tienes que enfrentar todo tú solo.

Contar con personas que te escuchen, te apoyen y respeten tus decisiones puede hacer una gran diferencia en los momentos difíciles.

Las amistades positivas, la familia, docentes y otras personas de confianza son una red de apoyo que fortalece el bienestar y ayuda a prevenir situaciones de riesgo.

🧡 Rodéate de personas que te impulsen a crecer, no de quienes te presionen a cambiar quién eres.

31/07/2026

🧡🌱 La prevención comienza con las decisiones que tomamos todos los días.

Adoptar hábitos saludables fortalece nuestro bienestar y actúa como un factor de protección frente al consumo de sustancias.

Algunos hábitos que pueden ayudarte son:

🏃‍♀️ Realizar actividad física de manera regular.
🥗 Mantener una alimentación equilibrada y descansar lo suficiente.
👨‍👩‍👧‍👦 Fortalecer la comunicación con la familia y personas de confianza.
🤝 Rodearte de amistades que apoyen decisiones saludables.
🎨 Participar en actividades recreativas, deportivas, artísticas o culturales.
💬 Expresar tus emociones y pedir ayuda cuando la necesites.

Cuidar tu salud física, emocional y social es una de las mejores formas de prevenir el consumo de sustancias.

🧡 Cada hábito saludable suma al bienestar y construye un futuro más fuerte.

30/07/2026

🧡📱 ¿Tu celular controla tu tiempo... o tú controlas el celular?

El uso del teléfono es parte de nuestra vida diaria, pero cuando comienza a interferir con nuestras actividades, relaciones o bienestar, es momento de prestar atención.

Algunas señales de dependencia al celular son:

📲 Revisarlo constantemente, incluso sin recibir notificaciones.
😟 Sentir ansiedad, estrés o incomodidad cuando no lo tienes cerca.
⏰ Pasar más tiempo del que planeabas usando redes sociales o aplicaciones.
💬 Descuidar conversaciones, estudios, trabajo o actividades por estar conectado.
😴 Utilizar el celular antes de dormir y afectar la calidad del descanso.

Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia: establece horarios de uso, toma descansos de las pantallas y dedica tiempo a actividades que disfrutes fuera del mundo digital.

🧡 La tecnología es una herramienta; el equilibrio es la clave para cuidar tu bienestar.

🧡

30/07/2026

🧡📱 La tecnología forma parte de nuestra vida diaria, pero pasar demasiado tiempo frente a una pantalla también puede afectar nuestro bienestar.

Algunas señales de que podrías necesitar una pausa digital son:

😴 Te cuesta dormir después de usar el celular o la computadora.
👀 Sientes cansancio visual o dolores de cabeza frecuentes.
📵 Revisas el teléfono constantemente, incluso sin recibir notificaciones.
😕 Te resulta difícil concentrarte en tus actividades sin mirar una pantalla.
👥 Prefieres pasar tiempo en línea y descuidas la convivencia con familiares o amistades.
💙 Te sientes estresado, irritable o ansioso cuando no puedes usar tus dispositivos.

Tomar descansos, establecer horarios de uso y dedicar tiempo a actividades fuera de las pantallas también es una forma de cuidar tu salud mental. 🧡

🧡

29/07/2026

🧡😅 No todo lo que escuchas sobre la ma*****na es cierto.

Informarte con fuentes confiables te permite tomar decisiones responsables y cuidar tu salud física y mental.

🧡 La mejor decisión siempre será aquella que proteja tu bienestar y tu futuro.

*****na

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Mier Y Pesado 141
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03100

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Lunes	8am - 7:30pm
Martes	8am - 7:30pm
Miércoles	8am - 7:30pm
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