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CIJ Miguel Hidalgo

Casa
Mexico
Mexico City
CIJ Miguel Hidalgo

Institución especializada en prevención, tratamiento e investigación de las adicciones, así como

27/05/2026

¡Hoy la única tarjeta que contó en la cancha fue la de la amistad, el equipo que representó al , jugó con pasión y respeto. Disfrutamos el juego, apoyamos con el corazón e hicimos de este torneo una verdadera fiesta de paz." Gracias a la al
de la , a la empresa , a la comunidad de al Equipo Médico Técnico y a todas las personas que hicieron posible este Torneo.

26/05/2026

😴 Dormir bien también es cuidar tu salud mental

El descanso no es un lujo, es una necesidad para que tu cuerpo y tu mente funcionen correctamente.

Dormir poco puede afectar:
⚠️ Tu memoria y concentración
⚠️ Tu estado de ánimo
⚠️ Tu energía y rendimiento diario
⚠️ Tu bienestar emocional

✨ Pequeños cambios en tu rutina pueden mejorar la calidad de tu descanso.

Tu mente también necesita pausas para sentirse mejor. 🧡

25/05/2026

🏃‍♀️ Mover tu cuerpo también ayuda a cuidar tu mente

El deporte no solo fortalece el cuerpo, también ayuda a regular emociones, reducir el estrés y mejorar el autocontrol.

✨ Beneficios de la actividad física:
• Libera tensión y ansiedad
• Mejora el estado de ánimo
• Favorece el autocontrol
• Aumenta la energía y el bienestar

Cada pequeño paso cuenta.
Tu salud física y emocional van de la mano. 🧡

💬 Encuentra una actividad que disfrutes y haz del movimiento parte de tu bienestar.

23/05/2026

En el las actividades no se detienen, el día de hoy participamos en el organizado por el Carmen Serdán, con la participación del Dr. Jorge Santos Valencia Director General del IEMS, la Mtra. Alejandra Cabrera Toledo Coordinadora del Plantel, personal del Ejército Nacional y de diversas instituciones y lo más importante la colaboración de la comunidad estudiantil. El trabajo solidario y comunitario en los planteles educativos permite mejorar el entorno en beneficio de los jóvenes. , ,

22/05/2026

Hoy en CIJ llevamos a cabo la elaboración de nuestro “balón de la Paz”, donde pacientes y voluntarios participaron en la realización y pintura de este símbolo de unión, convivencia y construcción de paz. ⚽🕊️

A través de actividades comunitarias fortalecemos espacios de participación, integración y promoción de entornos libres de violencia.

Gracias a todas y todos por sumarse con entusiasmo a esta actividad. 💙

20/05/2026

💜 La violencia no siempre empieza con golpes.

A veces comienza con control, manipulación, gritos, celos o promesas que parecen cambiar todo… pero forman parte de un ciclo que puede repetirse.

Reconocer estas señales puede ayudarte a protegerte y buscar apoyo.

✨ La violencia nunca es normal
✨ No es tu culpa
✨ Mereces relaciones sanas y seguras

Pedir ayuda puede ser el primer paso para romper el ciclo.

💜 No estás sola/o.

20/05/2026

Hoy reconocemos la labor de quienes, desde la escucha, la empatía y el compromiso, acompañan procesos de bienestar emocional y fortalecen la salud mental de nuestra comunidad. 💙🧠

Gracias a todas y todos los psicólogos por su entrega, profesionalismo y sensibilidad en cada intervención. Su trabajo deja huella en la vida de muchas personas.

¡Feliz Día del Psicólogo! ✨

19/05/2026

💜 La violencia no siempre comienza de forma evidente… muchas veces sigue un ciclo.

Reconocer patrones como tensión, explosión, arrepentimiento y “luna de miel” puede ayudarte a identificar relaciones dañinas.

🚩 La violencia nunca es tu culpa.
🚩 Mereces relaciones basadas en respeto y seguridad.
🚩 Pedir ayuda también es un acto de valentía.

Romper el ciclo sí es posible y no tienes que hacerlo sola/o.

💬 Hablarlo puede ser el primer paso para sanar.

19/05/2026

🧠 La depresión no siempre se ve igual en todas las personas.

A veces aparece como cansancio constante, aislamiento, pensamientos negativos o pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas.

Entender cómo funciona este ciclo es importante para poder romperlo.

✨ Hablarlo
✨ Buscar apoyo
✨ Pedir ayuda profesional
✨ Dar pequeños pasos diarios

Recuerda: la depresión no define quién eres y pedir ayuda es una muestra de valentía.

💛 No estás solo/a.

18/05/2026

🧡 La anorexia no es una elección, es un trastorno que necesita atención y apoyo.

Detectar las señales a tiempo puede hacer una gran diferencia.

⚠️ Algunas señales de alerta:
• Restricción extrema de alimentos
• Miedo intenso a subir de peso
• Distorsión de la imagen corporal
• Pérdida de peso significativa
• Cansancio constante

✨ Escuchar sin juzgar, acompañar y buscar ayuda profesional puede salvar vidas.

Recuerda: pedir ayuda es un acto de valentía.

18/05/2026

Nadie es más fuerte que todos juntos. Vamos a la final del Torneo Goles Por La Paz, equipo GRILLOS del , saldremos a la cancha a luchar por cada balón y a disfrutar el momento ¡Mucho Éxito 🙌, vamos con todo!

Dirección

Mexico City
11300

Horario de Apertura

Lunes	8am - 6pm
Martes	8am - 6pm
Miércoles	8am - 6pm
Jueves	8am - 6pm
Viernes	8am - 6pm

Página web

https://www.gob.mx/salud/cij/

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