¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 8am - 5:30pm Martes 8am - 5:30pm Miércoles 8am - 5:30pm Jueves 8am - 5:30pm Viernes 8am - 5:30pm

JoM AC

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JoM es una asociación civil que busca impulsar el desarrollo integral de Jóvenes

16/10/2026

Un chocolate. Toda nuestra atención 🍫

Una de las experiencias del taller de meditación es probar un chocolate en plena conciencia, para notar su textura, su aroma y su sabor, y descubrir cómo cambia lo que percibimos cuando prestamos verdadera atención.

También aprendemos que meditar puede ser caminando, comiendo o haciendo actividades cotidianas.

📅 Domingo 18 de octubre de 2026
🕘 9:00 a 11:00 am
📍 Casa JoM, Fundidora de Monterrey 320, Industrial, GAM, 07800 CDMX
🗺️ https://maps.app.goo.gl/sr665pm7BRgWdBvQ8
💰 $50

Las inscripciones son por WhatsApp al 56 2133 8336.

14/10/2026

Mito: meditar es para gente espiritual.
Realidad: es una herramienta que cualquiera puede usar para conocerse mejor, manejar lo que siente y responder con más calma 🧘

Tampoco se trata de dejar la mente en blanco ni de sentarse cinco minutos con los ojos cerrados. Es llevar atención plena a la casa, al trabajo y al día a día.

📅 Domingo 18 de octubre de 2026
🕘 9:00 a 11:00 am
📍 Casa JoM
💰 $50

Las inscripciones son por WhatsApp al 56 2133 8336 y a través de la página de JoM: Jom-ac.org

13/10/2026

¿Cuándo fue la última vez que te regalaste un momento solo para ti? 🍃

No para resolver pendientes.
No para cuidar a alguien más.
No para correr al siguiente compromiso.

Solo para **respirar, escucharte y volver a ti**.

Este domingo tendremos un espacio para aprender herramientas sencillas de meditación que podemos llevar a la vida diaria: para esos días en los que necesitamos bajar el ruido, recuperar la calma y responder distinto a lo que nos pasa.

✨ Regálate dos horas.
Quizá sea justo esa pequeña **caricia para el alma** que estabas necesitando.

🗓 Domingo 18 de octubre | 9:00 a 11:00 a. m.
💛 Cuota: $50
📍 Fundidora de Monterrey 320, Industrial, Gustavo A. Madero, CDMX
📲 Reserva tu lugar: 56 2133 8336

13/10/2026

Una mañana para nosotros 🧘

No siempre podemos controlar lo que sucede a nuestro alrededor, pero sí aprender a elegir cómo responder.

El domingo vivimos un taller práctico y dinámico: charlamos, practicamos respiración, atención plena y meditación, y llevamos esa herramienta a la casa, al trabajo y al día a día. Quien quiera puede quedarse a conversar un rato después.

📅 Domingo 18 de octubre de 2026
🕘 9:00 a 11:00 am
📍 Casa JoM, Fundidora de Monterrey 320, Industrial, GAM, 07800 CDMX
🗺️ https://maps.app.goo.gl/sr665pm7BRgWdBvQ8
📲 Inscripciones: WhatsApp 56 2133 8336
💰 $50

10/10/2026

Está bien sentir. Está bien poner límites. Está bien pedir apoyo. Está bien priorizar la paz.

En el Día Mundial de la Salud Mental, en JoM recordamos que cuidar la mente también es una forma de construir vínculos más sanos 🌱

Los jóvenes que acompañamos se preparan para entrar a la universidad, y ese camino se recorre mejor cuando hay con quién hablar 🤝

07/10/2026

¿Sientes que comer bien es muy caro? 🛒

Pedir a domicilio una hamburguesa o una pizza, con envío, servicio y propina, nos deja en promedio $245 por pedido. Una despensa con frijoles, lentejas, huevo, atún, avena, leche, frutas y verduras de temporada alcanza para una semana por menos de $200 al día. Comer bien no es comer caro, es comer con un plan.

*Precios aproximados, pueden variar.

En el taller Supervivencia alimentaria para la vida universitaria, con la L.N. Alejandra Campos Rojas, aprendemos a:
- Tomar mejores decisiones sin necesitar una dieta perfecta
- Armar comidas completas con alimentos básicos
- Organizar comidas con poco tiempo y poco dinero
- Hacer meal prep sencillo y flexible
- Leer etiquetas y comparar productos 🥗

📅 Domingos 11 y 18 de octubre
🕘 9:00 a 10:00 am
💻 En línea
$ 50

Las inscripciones son por WhatsApp al 56 2133 8336 📲

06/10/2026

¿Te cuesta poner límites sin sentir culpa? ¿Has sentido que te adaptas demasiado a los demás o que algunas relaciones terminan afectando tu bienestar?
En este taller online de “Límites, vínculos y sexualidad”, exploraremos herramientas para comprender mejor nuestras relaciones, reconocer patrones y construir vínculos más sanos desde el autoconocimiento. 🧠
✨ Durante 4 sesiones trabajaremos:
✨ Clase 1: Qué son los límites
✨ Clase 2: Culpa y adaptación
✨ Clase 3: Vínculos y dependencia
✨ Clase 4: Sexualidad y creencias
📅 6, 13, 20 y 27 de octubre
🕕 Martes de 6:00 p. m. a 7:00 p. m.
💻 Modalidad online
👨‍⚕️ Imparte: Ezequiel Lugano – Psicólogo Un espacio para hablar de aquello que también forma parte de nuestra salud y bienestar emocional. 💗
📲 Regístrate o solicita más información al 5621338336

06/10/2026

¿Te suena familiar? 🤍

Decir que sí para evitar una pelea. Sentir culpa después de decir que no. Dudar si lo que sentimos es amor o miedo a quedarnos solos. Pasa más seguido de lo que parece, y no habla de falta de cariño, sino de límites que nadie nos enseñó a poner.

Si marcaste 2 o más, este taller es para ti. Debemos recordarte que esto no es un diagnóstico, es pero sí es un punto de partida para conversar 💬

En Límites, vínculos y sexualidad, con el psicólogo Ezequiel Lugano, trabajamos 4 temas:
- Qué son los límites
- Culpa y adaptación
- Vínculos y dependencia
- Sexualidad y creencias

📅 Martes 6, 13, 20 y 27 de octubre
🕕 6:00 a 7:00 pm
💻 En línea
💰 $50

Empezamos hoy y todavía es posible unirse. Las inscripciones son por WhatsApp al 56 2133 8336 📲

06/10/2026

Gente, hoy damos inicio a este taller:

¿Te cuesta poner límites sin sentir culpa? ¿Has sentido que te adaptas demasiado a los demás o que algunas relaciones terminan afectando tu bienestar?

En este taller online de “Límites, vínculos y sexualidad”, impartido por el psicólogo Ezequiel Lugano, exploraremos herramientas para comprender mejor nuestras relaciones, reconocer patrones y construir vínculos más sanos desde el autoconocimiento.🧠

✨ Durante 4 sesiones trabajaremos:
✨ Clase 1: Qué son los límites
✨ Clase 2: Culpa y adaptación
✨ Clase 3: Vínculos y dependencia
✨ Clase 4: Sexualidad y creencias

📅 6, 13, 20 y 27 de octubre
🕕 Martes de 6:00 p. m. a 7:00 p. m.
💻 Modalidad online
👨‍⚕️ Imparte: Ezequiel Lugano – Psicólogo Un espacio para hablar de aquello que también forma parte de nuestra salud y bienestar emocional. 💗
📲 Regístrate o solicita más información al 5621338336

06/10/2026

Decir que no no es dejar de querer 🤍

A veces aceptamos algo que no queremos para que nadie se sienta mal. Y justo ahí el vínculo se debilita: un sí que no era tuyo pesa más que un no dicho con cariño.

En el taller de Límites, vínculos y sexualidad, con el psicólogo Ezequiel Lugano, hablamos de 4 temas:
- Qué son los límites
- Culpa y adaptación
- Vínculos y dependencia
- Sexualidad y creencias

📅 Martes 6, 13, 20 y 27 de octubre
🕕 6:00 a 7:00 pm
💻 En línea
💰 $50

Arrancamos mañana. Las inscripciones son por WhatsApp al 56 2133 8336 📲

Dirección

Rio Churubusco 230
Mexico City
04120

Horario de apertura

Lunes	8am - 5:30pm
Martes	8am - 5:30pm
Miércoles	8am - 5:30pm
Jueves	8am - 5:30pm
Viernes	8am - 5:30pm

Página web

http://jom-ac.org/

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