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Ale Lelo de Larrea

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Ale Lelo de Larrea

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06/05/2026

Meditar no es hacerlo “bien”…
es permitirte SENTIR.

Vivimos desconectadas de nosotras mismas,
acostumbradas al ruido, al hacer, al correr…

y olvidamos lo más importante:
volver a casa… a nuestro interior.

La meditación no te cambia la vida,
te regresa a ti.
Y desde ahí, TODO cambia.

✨ Respira
✨ Suelta
✨ Regresa

Si sientes el llamado… escúchalo.

03/05/2026

Dejar ir no es olvidar,
es liberarte de lo que te ata,
es elegirte, es volver a ti.

Perdonar es un acto de amor propio…
y ahí comienza tu verdadera libertad. 🤍

Hoy suelta.
Hoy perdona.
Hoy decide vivir plenamente. 🌿

29/04/2026

No siempre es que “no puedas dormir”…
es que tu mente sigue corriendo
mientras tu cuerpo ya pidió descanso.

Pensamientos. Pendientes. Emociones no procesadas.
Todo eso se queda haciendo ruido en tu interior.

La meditación no es solo cerrar los ojos…
es enseñarle a tu mente a soltar,
a tu cuerpo a relajarse
y a tu energía a volver a su centro.

🌙 Esta noche, antes de dormir:
Inhala profundo…
Exhala lento…
Y permite que el silencio haga su trabajo.

Porque cuando tu mente descansa,
tu alma también duerme en paz.

21/04/2026

La respiración no es solo aire…
es el ancla que te regresa a ti. 🌬️

Cuando meditas, tu mente va a querer distraerse,
pero tu respiración siempre está ahí,
guiándote de regreso al presente.

Inhalar te llena de vida,
exhalar te libera de lo que pesa.

A través de la respiración:
✨ calmas tu sistema nervioso
✨ reduces el ruido mental
✨ conectas con tu cuerpo
✨ abres espacio para la claridad

No necesitas controlar todo…
solo observar cómo entra y sale el aire.

Porque en lo más simple,
vive lo más profundo. 💫

17/04/2026

A veces no se trata de olvidar lo que pasó…
se trata de decidir que eso ya no va a definir quién eres.

Tal vez es alguien que te falló.
Tal vez alguien que no supo amarte.
Tal vez… eres tú.

Sí, tú.
Por lo que permitiste.
Por lo que callaste.
Por no haberte elegido antes.

El perdón no siempre es hacia afuera…
muchas veces, el acto más valiente
es dejar de castigarte en silencio.

Hoy hazte esta pregunta con honestidad:
¿a quién necesitas soltar para poder sanar?

Porque mientras sigas sosteniendo el dolor…
no hay espacio para tu paz.

Y tú mereces vivir ligera. 🤍✨

14/04/2026

La meditación no es solo cerrar los ojos…
es abrirte a una versión de ti que no vive en automático.

Es enseñarle a tu mente a parar,
a tu cuerpo a soltar
y a tu energía a alinearse.

Lo que cambia no es solo cómo te sientes…
cambia cómo piensas, cómo reaccionas y cómo eliges tu vida.

Cuando meditas,
dejas de sobrevivir…
y empiezas a vivir con intención.

Respira.
Silencia.
Sincroniza.

Y vuelve a ti. ✨

09/04/2026

Soy Ale Lelo de Larrea
y quiero recordarte que todo lo que estás buscando afuera,
ya vive dentro de ti.

Meditar no es escapar…
es regresar a tu centro,
a tu energía,
a tu verdad. 🌿💫

06/04/2026

Hay momentos en los que avanzar no significa hacer más…
sino detenerte.

Respirar.
Cerrar los ojos.
Y escucharte de verdad.

Porque ahí, en ese silencio que muchas veces evitas,
es donde comienza tu verdadero florecimiento. 🌸

No es prisa.
No es exigencia.
Es conexión.

Y cuando aprendes a volver a ti…
todo empieza a alinearse sin forzarlo. ✨

Muy pronto voy a compartir contigo una forma profunda de lograrlo,
de conectar con tu energía y florecer desde adentro. 🤍

Si esto resonó contigo, quédate cerca… lo que viene es para ti.

31/03/2026

Vivimos corriendo, pensando, resolviendo…
pero pocas veces simplemente siendo.

La meditación no es dejar la mente en blanco,
es aprender a observar sin juicio,
a regresar a tu centro
una y otra vez. ✨

Hoy regálate unos minutos de pausa.
Respira profundo…
y vuelve a casa: a ti. 🤍

¿Te cuesta meditar o ya es parte de tu rutina? 👇🏻

28/03/2026

Vivimos con la mente saturada…
pensando en lo que sigue, en lo que falta, en lo que no salió como esperábamos.

Pero pocas veces nos detenemos a hacer lo más importante:
estar presentes.

La meditación no es algo lejano ni complicado.
Es un espacio íntimo contigo.

Un momento donde:
🌿 bajas el ruido mental
🌿 conectas con tu respiración
🌿 vuelves a tu centro

Y desde ahí… todo cambia.

No necesitas hacerlo perfecto.
Solo necesitas empezar.

Aunque sea hoy,
aunque sean 2 minutos.

✨ Tu paz también se practica.

20/03/2026

Este encuentro está diseñado para activar tu chakra plexo solar,
el centro donde vive tu fuerza, tu dirección y tu capacidad de manifestar la vida que deseas.

Si has sentido que necesitas soltar lo que te apaga,
recuperar tu seguridad… o comenzar de nuevo desde tu verdad,
este espacio es para ti. 💫

Un encuentro íntimo en la naturaleza para reconectar contigo,
encender tu fuego interno y sembrar intenciones con claridad y propósito.

🌿 Caminata consciente
🧘‍♀️ Meditación guiada + sonido
☀️ Activación de tu plexo solar (tu centro de poder)
✨ Ritual energético para abrir una nueva etapa

No es casualidad que esto te esté encontrando…
es tu energía llamándote a volver a ti. 🔥

📍 Bosque de Contadero
🗓 Sábado 21 de marzo
⏰ 10:30 – 13:30

Los lugares son MUY limitados ✨

💬 Comenta “EQUINOCCIO” y te enviamos toda la información para apartar tu lugar

Dirección

Mexico City

Página web

http://www.alelelodelarrea.com/

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