NA Grupo El Despertar

NA Grupo El Despertar Narcóticos Anónimos. Área Centro Ciudad de México.

09/03/2026

*UN PRINCIPIO ESPIRITUAL POR DÍA*

09 de marzo

*Un adicto que ayuda a otro con espíritu de unidad*

Los grupos florecen con el apoyo cariñoso de adictos que ayudan a otros adictos. Fortalecemos nuestra unidad cuando cada uno de nosotros participa en la recuperación de los demás.

_-Funciona, Primera Tradición_

Después de vivir durante tanto tiempo en medio de la confusión y el miedo, es posible que al principio nos desconcertara la atmósfera cálida y acogedora que nos encontramos en las reuniones de NA. Algunos nos preguntamos si no nos habíamos equivocado de lugar. Vimos que los miembros se apresuraban a acomodar las sillas y se saludaban con abrazos, un comportamiento desconocido, extrañamente fascinante. A pesar de nuestra desconfianza, queríamos averiguar más.

Algunos buscábamos excusas para irnos o razones que nos confirmaran que este no era nuestro sitio, pero a pesar de todo acabamos identificándonos. Una compañera recordó: «Escuché a la oradora explicar que su desesperación la había llevado a tocar fondo. Expresaba en voz alta mis propios miedos y remordimientos. Para mí fue un momento de claridad: no estaba sola en mi lucha».

Nos damos cuenta de que los miembros de NA entienden la desesperación y el aislamiento de la adicción activa porque los han vivido. Encontraron una salida y una nueva forma de vida. Empezamos a tener la esperanza de que la solución que encontraron también nos funcione a nosotros.

Con el tiempo, llegamos a valorar lo que en una época nos confundía. Aprendemos a apreciar lo que vemos y oímos en las reuniones. Seguimos el ejemplo de los miembros de nuestro grupo con más experiencia y participamos en algunas prácticas para fomentar la unidad en nuestras reuniones: damos la bienvenida a los miembros nuevos, nos demostramos empatía mutuamente por los respectivos esfuerzos y celebramos los hitos de la recuperación. Notamos que la unidad sirve tanto a los miembros a nivel personal como al grupo: la forma en que nos tratamos los unos a los otros contribuye a crear una atmósfera vibrante de recuperación en la que prosperan los miembros y los grupos.

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_*La unidad del grupo empieza por un adicto que ayuda a otro. Hoy formaré parte de la unidad del grupo ofreciendo apoyo bondadoso a un compañero.*_

_(Copyright©2024, NA World Service, All Rights Reserved)_

09/03/2026

Lit del SxH del 9 de marzo.

En nuestra recuperación descubrimos que es esencial aceptar la realidad. Una vez que podemos hacerlo, nos damos cuenta de que no es necesario consumir dr**as para intentar cambiar nuestra percepción. Sin dr**as, y si nos aceptamos a nosotros mismos y al mundo tal como es, tenemos la oportunidad de empezar a funcionar como seres humanos útiles. Aprendemos que los conflictos forman parte de la realidad y, en lugar de huir de ellos, aprendemos nuevas maneras de resolverlos. Son parte del mundo real. Frente a los problemas, aprendemos a no dejarnos llevar por las emociones. Nos ocupamos de los problemas que se presentan e intentamos no forzar soluciones. Hemos aprendido que si una solución no es práctica, no es espiritual. En el pasado convertíamos situaciones sencillas en problemas, hacíamos montañas de simples granos de arena. Nuestras mejores ideas nos trajeron hasta aquí. En recuperación, aprendemos a depender de un Poder más grande que nosotros. No tenemos todas las respuestas ni las soluciones, pero podemos aprender a vivir sin dr**as. Si nos acordamos de vivir «sólo por hoy», podemos mantenernos limpios y disfrutar de la vida.

No somos responsables de nuestra enfermedad, sino únicamente de nuestra recuperación. A medida que empezamos a aplicar lo que aprendemos, nuestra vida comienza a cambiar y mejorar. Pedimos ayuda a los adictos que están disfrutando de la vida libres de la obsesión de consumir dr**as. No hace falta que entendamos este programa para que funcione; .…lo único que debemos hacer es seguir las sugerencias.

Los Doce Pasos son esenciales en el proceso de recuperación, nos proporcionan alivio porque son una nueva forma de vida espiritual que nos permite participar de nuestra propia recuperación.

Texto Básico pag 105

09/03/2026

*Pequeñas cosas*

_9 de marzo_

«En el pasado convertimos situaciones sencillas en problemas, hacíamos montañas de simples granos de arena.»

_Texto Básico, p. 105_

Hacer montañas de granos de arena parece ser nuestra especialidad. ¿Haz oído decir que para un adicto una rueda pinchada es un suceso traumático? ¿Y los que olvidamos toda pretensión de principios cuando nos cruzamos con un conductor malo? ¿Y cuándo el abrelatas no funciona, ya sabes, ese que acabas de tirar por el segundo piso? Cuando oímos compartir a los demás: «Dios, concédeme paciencia, ¡ahora mismo!», seguro que nos identificamos.

No, no son los grandes problemas los que nos vuelven locos. Las grandes cosas -divorcio, muerte, enfermedad grave, pérdida de un trabajo- nos perturban, pero sobrevivimos a ellas. Hemos aprendido por experiencia que debemos acudir a nuestro Poder Superior y a otras personas para superar las crisis importantes de la vida. Son las pequeñas cosas, los desafíos constantes de vivir la vida día a día sin consumir dr**as, lo que aparentemente afecta con más fuerza a la mayoría de los adictos en recuperación.

Cuando nos afecten pequeñas cosas, la Oración de la Serenidad puede ayudarnos a verlas en su justa medida. Todos podemos recordar que «poner» estas pequeñas cuestiones al cuidado de nuestro Poder Superior, tiene por resultado tranquilidad de ánimo y una forma nueva de ver la vida.

*Sólo Por Hoy:*

Trabajaré la paciencia.

Trataré de no exagerar las cosas y recorrer este día con mi Poder Superior.

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright © 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)._

08/03/2026

*UN PRINCIPIO ESPIRITUAL POR DÍA*

08 de marzo

*Responsabilidad, al margen del tiempo que llevemos limpios*

A veces subestimamos lo que nos pasa porque lo consideramos «problemas servidos en bandeja de plata», pero si los pasamos por alto pueden convertirse en una recaída «servida en bandeja de plata».

_-Vivir limpios, Capítulo seis, “Encontrar nuestro lugar en el mundo”_

En Narcóticos Anónimos, nuestro propósito primordial es llevar el mensaje al adicto que todavía sufre. El tiempo de limpieza no nos hace inmunes al dolor o los problemas, así que cualquiera de nosotros puede ser ese adicto en un momento dado.

Pero ¿y si nos parece que el mensaje ya no se aplica tanto a nosotros como antes? Tenemos algo de tiempo limpio entre pecho y espalda y nuestra vida está cada vez mejor. Conseguimos algunos de los elementos característicos que asociamos con ser miembros productivos de la sociedad. Cuando exteriormente todo parece fantástico y vamos acumulando aniversarios de tiempo limpio, ¿son de verdad tan graves nuestros problemas si los comparamos con los que teníamos cuando consumíamos? Nooo, estamos bien.

Problemas de calidad de vida. Problemas de lujo. Problemas de rico. Problemas en bandeja de plata. Todo eso ya lo hemos oído. Pero lo que también hemos oído una y otra vez es lo que pasa cuando no abordamos nuestros problemas. Aunque nuestras luchas de hoy quizá sean diferentes de las que teníamos cuando consumíamos o en las primeras etapas de la recuperación, la enfermedad sigue siendo la misma. Si no se controla, puede llevarnos a recaer o al tan conocido estado de abstinentes pero infelices. Tener tiempo limpios no nos da una excusa para evitar los problemas, para negar que existen o para que nos avergüencen tanto que no hacemos nada. Sí, el recién llegado es la persona más importante de la reunión y hay otras personas aparentemente en peores condiciones que nosotros que necesitan nuestra ayuda. Pero, al fin y al cabo, minimizar nuestras luchas no ayuda a nadie. El dolor es el dolor, seamos quienes seamos y estemos donde estemos en nuestra recuperación. Igual que al principio de nuestro viaje, es probable que evitemos nuestro dolor y nuestros problemas porque queremos evitar asumir responsabilidades. Cambiar es difícil.

Pero por suerte para nosotros, la solución sigue siendo la misma solución de NA. Al final, tenemos que aplicar lo mismo que hemos aprendido antes: somos adictos que intentan mantenerse limpios día a día, dignos de la compasión y el apoyo de los compañeros de NA. Como siempre, es responsabilidad nuestra reconocer nuestras propias luchas, pedir y aceptar ayuda, volver a comprometernos con la recuperación y pasar a la acción. Estas soluciones no vienen en bandeja de plata, sino de oro puro.

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_*Hoy no minimizaré mis problemas para evitar llegar a una solución. No me pondré en una categoría diferente de los demás miembros. Todos somos iguales y todos necesitamos ayuda algunas veces. La solución es la misma, sea cual sea el tiempo que lleve en el programa.*_

_(Copyright©2024, NA World Service, All Rights Reserved)_

08/03/2026

*Aprender a quererse*

_8 de Marzo_

«Lo que más deseamos es sentirnos bien con nosotros mismos.»

_Texto Básico, p. 117_

«Te querremos hasta que puedas aprender a quererte tú.» Estas palabras, que se oyen con tanta frecuencia en nuestras reuniones, prometen la llegada del día que tanto esperamos: el día que sepamos cómo querernos.

Autoestima ... todos deseamos esa cualidad evasiva en cuanto oímos hablar de ella. Algunos, al parecer, tropezamos con ella por casualidad, mientras que otros seguimos un plan de acciones concretas que incluye decirnos cosas positivas. Pero con las técnicas «arréglelo usted mismo» y las curas psicológicas de moda sólo podemos llegar hasta cierto punto.

Existen determinados pasos prácticos que podemos dar para demostrar que nos queremos, «sintamos» o no ese cariño. Podemos ocuparnos de nuestras responsabilidades personales; hacer cosas agradables para nosotros, como las que haríamos para una pareja o uno persona amiga; empezar a prestar atención a nuestras propias necesidades e incluso a las cualidades que apreciamos en nuestras amistades - como la inteligencia y el humor - y buscarlas en nosotros. Seguramente descubriremos que somos personas dignas de cariño, y, cuando lo hagamos, habremos avanzado gran parte del camino.

*Sólo por hoy:*

Hoy haré algo que me ayude a reconocer y sentir cariño por mí.

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright © 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)_

31/01/2025

[30/1, 3:30 a. m.] kevinrafaeldelarosa: *Regalarlo*

_30 de Enero_

«Debemos dar desinteresadamente y con agradecimiento lo que se nos ha dado del mismo modo».

_Texto Básico, p. 56_

En recuperación recibimos muchos dones. Quizás uno de los más grandes sea el despertar espiritual que empieza cuando dejamos de consumir y se va fortaleciendo cada día que aplicamos los pasos en nuestra vida. La nueva chispa de vida interior es resultado directo de nuestra relación con un Poder Superior, una relación que nace y se desarrolla al vivir los Doce Pasos. Lentamente, a medida que proseguimos con nuestro programa, el resplandor de la recuperación disipa la oscuridad de nuestra enfermedad.

Una de las formas de expresar nuestra gratitud por los dones de la recuperación es ayudar a otros a descubrir lo mismo que nosotros. Lo podemos hacer de muchas formas: compartiendo en las reuniones, acudiendo a una llamada para atender un Duodécimo Paso, aceptando el compromiso del padrinazgo u ofreciéndonos como voluntarios para alguna tarea de Hospitales e Instituciones o del teléfono de ayuda. La vida espiritual que se nos brinda en recuperación exige expresarse, ya que «sólo podemos conservar lo que tenemos en la medida en que lo compartimos con los demás».

*Sólo por hoy:*

El don de la recuperación crece cuando lo comparto.

Encontraré alguien con quien compartirlo.

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright © 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)_
[30/1, 3:30 a. m.] kevinrafaeldelarosa: Estamos agradecidos a este paso porque empezamos a lograr lo mejor para nosotros. A veces rezábamos para obtener lo que deseábamos y una vez que lo lográbamos terminábamos atrapados. Es posible que pidamos algo, lo consigamos y después tengamos que rezar para que nos lo quiten porque no podemos con ello.

Esperamos que tras haber aprendido el poder de la oración y la responsabilidad que esta entraña podamos usar el Undécimo Paso como guía para nuestro programa diario.

Comenzamos a rezar solo para conocer la voluntad de Dios para con nosotros. De este modo obtenemos únicamente lo que somos capaces de manejar. Podemos responder a ello y manejarlo porque Dios nos ayuda a prepararnos. Algunos simplemente agradecemos la gracia de Dios con nuestras propias palabras.

Abordamos este paso una y otra vez con una actitud de rendición y humildad para recibir de Dios, tal como lo concebimos, el don del conocimiento y la fortaleza. El Décimo Paso borra los errores del presente para que podamos trabajar el Undécimo. Sin este paso es poco probable que podamos sentir un despertar espiritual, practicar los principios espirituales en nuestra vida o llevar un mensaje capaz de atraer a otros adictos hacia la recuperación. Existe un principio espiritual que consiste en dar lo que hemos recibido de Narcóticos Anónimos para poder conservarlo. Al ayudar a otros adictos en recuperación, podemos aprovechar la riqueza espiritual que hemos hallado. *Debemos dar desinteresada y agradecidamente lo que se nos ha dado del mismo modo.*

Texto Básico pag 56
[30/1, 3:30 a. m.] kevinrafaeldelarosa: *UN PRINCIPIO ESPIRITUAL POR DÍA*

30 de enero

*Nada que lamentar con ser amables*

Nos acercamos a otras personas con cariño y bondad, llevando en nuestro interior un profundo y perdurable respeto por los sentimientos ajenos.

_-Funciona, Noveno Paso_

«Nunca me he arrepentido de ser bueno», señaló el orador. El resto de los asistentes a la reunión pensamos unos segundos en esas palabras y asentimos. Es difícil discrepar de algo así.

Es probable que para casi todos nosotros fuera más difícil tratar a los demás con amabilidad, amor y respeto durante la adicción activa que ahora que estamos limpios y aspiramos a ser mejores personas. Puede que estuviéramos hastiados de que otros nos trataran bien solo porque querían algo a cambio, pero es muy probable que nosotros tuviéramos las mismas inclinaciones manipuladoras. Interpretar cualquiera de los dos papeles de esta dinámica no hizo más que reforzar nuestra desconfianza en los demás. No éramos muy buenos que digamos, pero tampoco lo eran los demás.

Trabajar los Pasos Cuarto a Noveno nos permite tener una visión realista de nuestros comportamientos pasados. Cuando llegamos al proceso de enmiendas, ya estamos preparados para enfrentar el daño que hemos causado a otras personas, sobre todo por nuestro egoísmo y negligencia. Somos testigos de los resultados de nuestra manipulación, de la falta de consideración por los sentimientos de nuestros seres queridos y de la manera perjudicial en que nos tratamos a nosotros mismos.

El orador continuó: «Tratar a los demás con amabilidad es una forma de "más vale prevenir que curar" en relación con nuestra enfermedad crónica de adicción. Reduce el riesgo de hacer o decir algo de lo que nos arrepintamos. Y tiene el valor añadido de que no tenemos que hacer enmiendas».

Aunque es evidente que no tenemos que esperar a practicar ningún Paso para tratar y que nos traten con amabilidad, nuestra relación con este principio espiritual irá haciéndose más profunda a medida que trabajemos en nosotros mismos. Aprendemos a ser más considerados con las palabras que empleamos. Ya no necesitamos usar a la gente para conseguir lo que queremos. No podemos evitar por completo herir o decepcionar a otras personas ni impedir que se enojen con nosotros, pero no queremos cometer los mismos errores.

Mediante nuestro compromiso con la recuperación, desarrollamos un auténtico respeto por los demás y, a lo mejor, un poquito más de confianza en la humanidad en general. En esto tampoco hay nada que lamentar.

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_*Hoy en día tengo muchas alternativas. Una de ellas es ser amable. Esa es la que elegiré.*_

_Copyright © 2024 by Narcotics Anonymous World Services, Inc. All Rights Reserved_

30/01/2025

[30/1, 3:43 a. m.] kevinrafaeldelarosa: *Regalarlo*

_30 de Enero_

«Debemos dar desinteresadamente y con agradecimiento lo que se nos ha dado del mismo modo».

_Texto Básico, p. 56_

En recuperación recibimos muchos dones. Quizás uno de los más grandes sea el despertar espiritual que empieza cuando dejamos de consumir y se va fortaleciendo cada día que aplicamos los pasos en nuestra vida. La nueva chispa de vida interior es resultado directo de nuestra relación con un Poder Superior, una relación que nace y se desarrolla al vivir los Doce Pasos. Lentamente, a medida que proseguimos con nuestro programa, el resplandor de la recuperación disipa la oscuridad de nuestra enfermedad.

Una de las formas de expresar nuestra gratitud por los dones de la recuperación es ayudar a otros a descubrir lo mismo que nosotros. Lo podemos hacer de muchas formas: compartiendo en las reuniones, acudiendo a una llamada para atender un Duodécimo Paso, aceptando el compromiso del padrinazgo u ofreciéndonos como voluntarios para alguna tarea de Hospitales e Instituciones o del teléfono de ayuda. La vida espiritual que se nos brinda en recuperación exige expresarse, ya que «sólo podemos conservar lo que tenemos en la medida en que lo compartimos con los demás».

*Sólo por hoy:*

El don de la recuperación crece cuando lo comparto.

Encontraré alguien con quien compartirlo.

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright © 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)_
[30/1, 3:43 a. m.] kevinrafaeldelarosa: Estamos agradecidos a este paso porque empezamos a lograr lo mejor para nosotros. A veces rezábamos para obtener lo que deseábamos y una vez que lo lográbamos terminábamos atrapados. Es posible que pidamos algo, lo consigamos y después tengamos que rezar para que nos lo quiten porque no podemos con ello.

Esperamos que tras haber aprendido el poder de la oración y la responsabilidad que esta entraña podamos usar el Undécimo Paso como guía para nuestro programa diario.

Comenzamos a rezar solo para conocer la voluntad de Dios para con nosotros. De este modo obtenemos únicamente lo que somos capaces de manejar. Podemos responder a ello y manejarlo porque Dios nos ayuda a prepararnos. Algunos simplemente agradecemos la gracia de Dios con nuestras propias palabras.

Abordamos este paso una y otra vez con una actitud de rendición y humildad para recibir de Dios, tal como lo concebimos, el don del conocimiento y la fortaleza. El Décimo Paso borra los errores del presente para que podamos trabajar el Undécimo. Sin este paso es poco probable que podamos sentir un despertar espiritual, practicar los principios espirituales en nuestra vida o llevar un mensaje capaz de atraer a otros adictos hacia la recuperación. Existe un principio espiritual que consiste en dar lo que hemos recibido de Narcóticos Anónimos para poder conservarlo. Al ayudar a otros adictos en recuperación, podemos aprovechar la riqueza espiritual que hemos hallado. *Debemos dar desinteresada y agradecidamente lo que se nos ha dado del mismo modo.*

Texto Básico pag 56
[30/1, 3:43 a. m.] kevinrafaeldelarosa: *UN PRINCIPIO ESPIRITUAL POR DÍA*

30 de enero

*Nada que lamentar con ser amables*

Nos acercamos a otras personas con cariño y bondad, llevando en nuestro interior un profundo y perdurable respeto por los sentimientos ajenos.

_-Funciona, Noveno Paso_

«Nunca me he arrepentido de ser bueno», señaló el orador. El resto de los asistentes a la reunión pensamos unos segundos en esas palabras y asentimos. Es difícil discrepar de algo así.

Es probable que para casi todos nosotros fuera más difícil tratar a los demás con amabilidad, amor y respeto durante la adicción activa que ahora que estamos limpios y aspiramos a ser mejores personas. Puede que estuviéramos hastiados de que otros nos trataran bien solo porque querían algo a cambio, pero es muy probable que nosotros tuviéramos las mismas inclinaciones manipuladoras. Interpretar cualquiera de los dos papeles de esta dinámica no hizo más que reforzar nuestra desconfianza en los demás. No éramos muy buenos que digamos, pero tampoco lo eran los demás.

Trabajar los Pasos Cuarto a Noveno nos permite tener una visión realista de nuestros comportamientos pasados. Cuando llegamos al proceso de enmiendas, ya estamos preparados para enfrentar el daño que hemos causado a otras personas, sobre todo por nuestro egoísmo y negligencia. Somos testigos de los resultados de nuestra manipulación, de la falta de consideración por los sentimientos de nuestros seres queridos y de la manera perjudicial en que nos tratamos a nosotros mismos.

El orador continuó: «Tratar a los demás con amabilidad es una forma de "más vale prevenir que curar" en relación con nuestra enfermedad crónica de adicción. Reduce el riesgo de hacer o decir algo de lo que nos arrepintamos. Y tiene el valor añadido de que no tenemos que hacer enmiendas».

Aunque es evidente que no tenemos que esperar a practicar ningún Paso para tratar y que nos traten con amabilidad, nuestra relación con este principio espiritual irá haciéndose más profunda a medida que trabajemos en nosotros mismos. Aprendemos a ser más considerados con las palabras que empleamos. Ya no necesitamos usar a la gente para conseguir lo que queremos. No podemos evitar por completo herir o decepcionar a otras personas ni impedir que se enojen con nosotros, pero no queremos cometer los mismos errores.

Mediante nuestro compromiso con la recuperación, desarrollamos un auténtico respeto por los demás y, a lo mejor, un poquito más de confianza en la humanidad en general. En esto tampoco hay nada que lamentar.

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_*Hoy en día tengo muchas alternativas. Una de ellas es ser amable. Esa es la que elegiré.*_

_Copyright © 2024 by Narcotics Anonymous World Services, Inc. All Rights Reserved_

21/01/2025

[21/1, 1:02 a. m.] kevinrafaeldelarosa: *Unidad y Uniformidad*

_21 de enero_

«La unidad en Narcóticos Anónimos es indispensable.»

_Texto Básico, p. 72_

Unidad no es uniformidad. La unidad surge del hecho de tener objetivos comunes: recuperarnos y ayudar a los demás a mantenerse limpios. Aún así, a men**o vemos que aunque nos esforcemos por el mismo objetivo, es posible que nuestros medios y métodos sean radicalmente diferentes.

No podemos imponer nuestras ideas de unidad a los demás ni confundir esta última con uniformidad. En realidad, uno de los grandes atractivos del programa de NA es la ausencia de uniformidad. La unidad surge de nuestro propósito común, no de normas impuestas al grupo por unos pocos miembros bien intencionados. Un grupo que posee la unidad que surge del buen corazón de sus miembros, permite que cada adicto o adicta lleve el mensaje con un estilo propio y único.

En NA a veces discrepamos entre nosotros, sobre todo verbalmente. Debemos recordar que en la medida en que centremos nuestra atención en el propósito primordial del grupo, no siempre son importantes los detalles de cómo hacemos las cosas. Se puede ver a miembros que están completamente en desacuerdo sobre cosas triviales, trabajar juntos cuando un recién llegado pide ayuda. Cuando llegamos a NA, alguien estaba allí esperándonos. Ahora es nuestro turno de estar presente para los demás. Necesitamos la unidad para ayudar a demostrar al recién llegado que esta forma de vida funciona.

*Sólo por hoy:*

Procuraré ser parte de la unidad.

Sé que unidad no es lo mismo que uniformidad.

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright © 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)_
[21/1, 1:02 a. m.] kevinrafaeldelarosa: Cuando consumíamos, las experiencias personales de unos diferían de las de otros. Como grupo, sin embargo, hemos descubierto muchos puntos comunes en nuestra adicción. Uno de ellos era la necesidad de demostrar autosuficiencia. Nos habíamos convencido a nosotros mismos de que podíamos hacerlo solos y actuábamos en consecuencia. Los resultados fueron desastrosos y al final cada uno tuvo que admitir que la autosuficiencia era una mentira. Reconocerlo fue el punto de partida de nuestra recuperación y es el elemento primordial de la unidad de la confraternidad. Así como había puntos en común en nuestra adicción activa, también hay mucho en común en nuestra recuperación: ... compartimos el deseo de mantenernos limpios. Hemos aprendido a depender de un Poder más grande que nosotros. Nuestro propósito es llevar el mensaje al adicto que todavía sufre. Nuestras tradiciones son las pautas que nos protegen de nosotros mismos. Son nuestra unidad.

*La unidad en Narcóticos Anónimos es indispensable.* Esto no significa que no tengamos nuestros desacuerdos y conflictos; los tenemos. Siempre que las personas se reúnen hay diferencias de opinión. Sin embargo podemos estar en desacuerdo sin necesidad de ser desagradables. Repetidas veces en momentos de crisis hemos dejado a un lado nuestras diferencias y trabajado por el bienestar común. Hemos visto a dos miembros que generalmente no se llevan bien, trabajar juntos con un recién llegado; .…a un grupo hacer pequeñas tareas para pagar el alquiler del local de reunión; .…a miembros viajar cientos de kilómetros para apoyar a un grupo nuevo. Estas actividades, y muchas otras, son corrientes en nuestra confraternidad. Sin ellas NA no podría sobrevivir.

Debemos convivir y trabajar unidos como grupo para asegurar que nuestro barco no se hunda en una tormenta y nuestros miembros no se ahoguen. Con fe en un Poder más grande que nosotros, trabajo duro y unidad, sobreviviremos y seguiremos llevando el mensaje al adicto que todavía sufre.

Texto Básico pag 72
[21/1, 1:02 a. m.] kevinrafaeldelarosa: *UN PRINCIPIO ESPIRITUAL POR DÍA*

21 de enero

*Ejercer la buena voluntad*

Cuando intentamos vivir en armonía con nuestro mundo, nos volvemos más sensatos a la hora de elegir nuestras batallas. Aprendemos dónde aplicar nuestra energía para marcar la diferencia y cuándo es mejor soltar las riendas.

_-Vivir limpios, Capítulo tres, «Despertar a la propia espiritualidad»_

Empecemos con una verdad incómoda: somos críticos porque somos humanos. Los seres humanos se evalúan mutuamente; nos comparamos a nosotros mismos con los demás. Podemos ser territoriales y tomamos partido. Llegamos a esto honestamente; ¡nuestra supervivencia en algún momento dependía de ello! Si le agregamos la naturaleza egocéntrica de la adicción a nuestra condición humana y después le echamos algo que nos importa apasionadamente (como la Confraternidad de NA), nuestro criterio puede convertirse en un arma para controlar los resultados sobre cuestiones relacionadas con NA que también les importan a otros miembros.

Sin embargo, podemos bajar el volumen de nuestros juicios de valor. Con el volumen regulado, aprendemos que podemos acercarnos a las personas y a las situaciones sin necesidad de tener activado el instinto de luchar o huir. Tal vez nuestras primeras ideas sigan siendo críticas, pero gracias a la recuperación tenemos alternativas con respecto a nuestro comportamiento. Lo más importante son nuestros actos.

Cuando llevamos limpios un tiempo y tenemos cierta experiencia de servicio, es tentador decir a los miembros, los grupos y los comités de servicio cómo son las cosas. Pero tener conocimientos y sabiduría no nos da autoridad. La conciencia de grupo siempre es más poderosa que la conciencia individual. A veces, para nuestra gran sorpresa, los miembros más nuevos no se detienen ante los que llevamos más tiempo y proponen ideas o sugerencias que hacían falta en el grupo.

Practicar el principio de buena voluntad con los miembros no significa que nos quedemos callados. Nuestras opiniones importan. Ejercer la buena voluntad nos asegura que esas opiniones no importan más ni menos que la de cualquier otro. Escuchamos a los demás, no forzamos el resultado para que se ajuste a nuestro deseo, permitimos que los demás cometan errores (sí, incluso los mismos que hemos cometido nosotros) y reconocemos que nuestros compañeros quieren lo mismo que nosotros: mantenerse limpios y llevar el mensaje de la manera más eficaz posible.

La buena voluntad invoca nuestro propósito primordial. Sirve al bien mayor de NA, no a nuestro ego.

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_*Adoptaré una postura de buena voluntad hacia los demás compartiendo mi experiencia, sin dictar los resultados, y me mostraré receptivo a las sugerencias de los demás.*_

_Copyright © 2024 by Narcotics Anonymous World Services, Inc. All Rights Reserved_

18/01/2025

[18/1, 11:42 a. m.] kevinrafaeldelarosa: *Un sencillo inventario*

_18 de enero_

«Continuar haciendo un inventario personal significa adquirir la costumbre de examinar con regularidad nuestra conducta, nuestras actitudes y relaciones con los demás.»

_Texto Básico, p. 49_

El inventario diario es una herramienta que podemos usar para simplificar nuestra vida. Lo más complicado es decidir cómo empezar. ¿Hay que hacerlo por escrito? ¿Qué debemos examinar? ¿Detallado hasta qué punto? ¿Cómo sabemos cuándo está terminado? En un instante, hemos convertido un sencillo ejercicio en un proyecto de grandes dimensiones.

He aquí una propuesta sencilla para un inventario diario. Reservamos unos minutos al final de cada día para sentarnos silenciosamente a examinar nuestros sentimientos. ¿Tenemos un n**o en el estómago? ¿Grande o pequeño? ¿No nos sentimos conformes con el día que acaba de terminar? ¿Qué ha pasado? ¿Cuál ha sido nuestra responsabilidad en el asunto? ¿Debemos alguna disculpa? Si pudiéramos vivirlo otra vez, ¿qué haríamos diferente?

En el inventario diario también queremos revisar los aspectos positivos de nuestra vida. ¿Qué nos ha dado satisfacción en el día de hoy? ¿Hemos sido productivos? ¿Responsables? ¿Bondadosos? ¿Cariñosos? ¿Nos entregamos desinteresadamente? ¿Disfrutamos plenamente del amor y la belleza que nos ha brindado el día? ¿Qué hemos hecho hoy que quisiéramos volver a hacer?

El inventario diario no tiene por qué ser complicado para que sea efectivo. Es una herramienta muy sencilla que podemos usar para mantenernos en contacto con nosotros mismos.

*Sólo Por Hoy:*

Quiero mantenerme en contacto con la forma en que me siento al vivir esta vida que se me ha dado.

Al final del día, haré un inventario breve y sencillo.

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright © 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)_
[18/1, 11:42 a. m.] kevinrafaeldelarosa: Una de las primeras cosas que aprendemos en Narcóticos Anónimos es que si consumimos estamos perdidos. De igual modo, no sufriremos tanto si podemos evitar lo que nos causa dolor. Continuar haciendo un inventario personal significa adquirir la costumbre de examinar con regularidad nuestra conducta, nuestras actitudes y relaciones con los demás.

Somos criaturas de costumbre, vulnerables a nuestras viejas formas de pensar y reaccionar. A veces nos parece más fácil seguir por el mismo camino autodestructivo de siempre que probar uno nuevo aparentemente peligroso. No tenemos por qué dejarnos atrapar por nuestros viejos patrones de conducta. Hoy podemos elegir.

El Décimo Paso puede ayudarnos a corregir nuestros problemas para vivir y evitar que se repitan. Examinamos nuestra conducta del día. Algunos escribimos sobre nuestros sentimientos, explicamos como nos sentimos y que papel jugamos en los problemas que se presentaron.¿Hicimos daño a alguien? ¿Tenemos que admitir que nos equivocamos? Si nos enfrentamos con dificultades, hacemos un esfuerzo por solucionarlas. Cuando dejamos estas cosas sin hacer, encuentran la manera de envenenarnos.

_Texto Básico pag 49 (5ta edición en castellano)_
[18/1, 11:42 a. m.] kevinrafaeldelarosa: *UN PRINCIPIO ESPIRITUAL POR DÍA*

18 de enero

*Rendirse al cambio*

Rendirse significa ser receptivos para ver las cosas de una manera nueva y tener la buena voluntad de vivir de forma diferente.

_-Vivir limpios, Capítulo tres, «Despertar a la propia espiritualidad»_

El cambio tiene una reputación terrible. Da miedo y podría hacer nuestra vida menos previsible. Muchos llegamos a NA con la certeza de querer cambiar nuestros aspectos exteriores: mejorar la salud y las finanzas, ampliar estudios, tener una carrera. Suele decirse que «el cambio es un trabajo interno», algo que, para nosotros, también tiene sentido. Queremos cambiar de estado de ánimo y dejar de ir rebotando entre los pensamientos perturbadores y el aturdimiento completo. Nos encantaría bajar el volumen de la charlatanería negativa que tenemos en la cabeza.

Entonces nos enteramos de que el trabajo interno no es solo algo mental: NA es un programa espiritual. Muchos adictos, al darnos cuenta de eso, sentimos que por fin hemos llegado a casa. Otros, en ese momento, queremos salir corriendo por la puerta y no volver más.

Pero nos quedamos. Nos dicen que vivir de acuerdo con principios espirituales significa, en esencia, ser honestos, receptivos y tener buena voluntad. Aunque no hayamos vivido de esa manera, vemos el valor de esos principios y la mayoría queremos ser así. Cuando trabajamos un programa, al final decimos la verdad automáticamente en lugar de ser evasivos o guardar secretos. Empezamos a ser receptivos a otros puntos de vista en vez de depender de la actitud y el comportamiento que nos hicieron acabar aquí. Estar dispuestos a buscar un padrino o una madrina, asistir a las reuniones, trabajar un poco los Pasos por escrito y asumir un compromiso es, sin duda, rendirse a los aspectos espirituales del programa. Poco a poco, conseguimos algo de libertad.

Para los que llevamos limpios más tiempo, no es diferente. Ser receptivos y rendirnos al cambio sigue siendo una necesidad si queremos alcanzar cierto nivel de serenidad. Podemos ser rígidos o completamente permisivos con nuestro programa. Mantenernos conectados con NA nos recuerda aplicar lo que hemos aprendido y seguir abiertos a aprender más.

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_*Cambiar es inevitable. Puedo elegir resistirme o rendirme al cambio. Rendirse, aquí, tiene buena reputación. Creo que haré la prueba.*_

_Copyright © 2024 by Narcotics Anonymous World Services, Inc. All Rights Reserved_

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