07/10/2026
Friends Ucrania
ICHI GAN, NI SOKU, SAN TAN, SHI
RYOKU (Спочатку очі, друге ноги, третє воля, четверте сила). Цей стародавній японський принцип (яп. 一眼、二足、三胆、四力 ) виражає правильний порядок бойового та особистісного розвитку в межах Будо. Це не лише фізична техніка, а й прогресивна інтеграція сприйняття, руху, духу і сили.
1- ІЧІ ГАН - Очі спочатку: Тренування починається з правильного бачення:
не тільки дивитися фізичними очима, а й сприймати розумом і серцем. Включає масштабне спостереження за середовищем, читання опонента, очікування та виявлення наміру противника.
Справжній воїн бачить усю ситуацію, а не ізольовану деталь.
2-НІ СОКУ - По стопам: Технічна ефективність залежить від руху та балансу. Стопи зʼєднують тіло з
землею, дозволяючи забезпечити
стабільність, правильну відстань та ритм. Без твердої основи та плавного зміщення техніка руйнується навіть якщо намір правильний. Ви вчитесь рухатися перш ніж використовувати
руки.
3. САН ТАН - Третя воля: Фізичний і психічний центр тіла - Тандэн, походження мужності, спокою і внутрішньої енергії (Кі). Від цього виходить рішучість, непорушний розум (фудошін) і звʼязок між тілом і духом (харагей). Сила волі - це невидима сила, яка дає життя техніці.
4. ШІ РЬОКУ - Четверта сила: Сила виникає як природний результат правильного застосування трьох вищезазначених принципів. Використання сили без сприйняття, балансу чи сили волі неефективно. Справжня сила Будо ефективна, точна і без зайвої напруги, досягає ідеального виконання.
В синтезі: "Спочатку спостерігати, потім рухатися, потім вирішувати, і нарешті застосовувати силу. Цей порядок відображає еволюцію практикуючого: від сприйняття до майстерності.
#日本拳法 #тренування #Київ #рукопашнийбій #самозахист #підготовка #Україна #秘伝 #技
