04/05/2026
Las altas temperaturas pueden afectar tu salud más rápido de lo que crees. El golpe de calor es peligroso y puede prevenirse.
💧 Cuídate con estas acciones simples:
• Toma agua constantemente
• Evita el sol entre 11:00 y 16:00 hrs
• Usa ropa ligera y de colores claros
• Busca sombra o lugares frescos
• Evita actividad física intensa bajo el sol
⚠️ Atento a las señales:
Mareo, dolor de cabeza, piel caliente, confusión o desmayo.
🚨 Si presentas alguno de estos síntomas, acude de inmediato a tu unidad de salud.
Cuidarte también es prevenir. Comparte esta información y protege a quienes más quieres 💙