Realidad Lúpica

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🦋 Realidad Lúpica A.C. - Apoyo a Pacientes con Lupus
Organización dedicada a pacientes y familias con Lupus y enfermedades autoinmunes en México y Latinoamérica.
📚 Recursos | 🤝 Comunidad | 💙 Apoyo

www.realidadlupica.com.mx Somos una comunidad de apoyo para pacientes con Lupus (LES)
y enfermedades autoinmunes en México y Latinoamérica.

💪 Nuestra Misión:
Crear un espacio seguro donde pacientes y

familias puedan:
✓ Compartir experiencias y aprender juntos
✓ Acceder a estrategias efectivas para afrontar desafíos
✓ Encontrar apoyo en la comprensión mutua
✓ Recordar que no están solos en este camino

Juntos transformamos realidades, celebramos logros
y enfrentamos desafíos como comunidad.

Ya falta menos para celebrar el primer foro educativo sobre lupus en GuanajuatoLos esperamos este 16 de mayo en punto de...
15/05/2026

Ya falta menos para celebrar el primer foro educativo sobre lupus en Guanajuato

Los esperamos este 16 de mayo en punto de las 8 am para vivir un día de aprendizaje, entretenimiento y sobre todo comunidad.

Entrada libre y gratuita
Lugar sede: San José Iturbide Guanajuato

En la ciudad de Querétaro se celebrará el foro anual organizado por Lupusrgmx para las personas que quieran asistir es a...
15/05/2026

En la ciudad de Querétaro se celebrará el foro anual organizado por Lupusrgmx para las personas que quieran asistir es abierto a todo el público 🫰🏻✨

🥗 Lo que comes puede cambiar cómo vives tu enfermedad.Y no lo decimos nosotros — lo dice la ciencia.Esta noche en la Sem...
15/05/2026

🥗 Lo que comes puede cambiar cómo vives tu enfermedad.

Y no lo decimos nosotros — lo dice la ciencia.

Esta noche en la Semana Académica hablamos de algo que muchas veces nadie nos explica: la conexión entre tu microbioma intestinal, tu alimentación y el lupus.

¿Por qué hay días que comes bien y aun así te sientes mal?
¿Qué alimentos pueden estar disparando inflamación sin que lo sepas?
¿Qué dice la investigación actual sobre nutrición y autoinmunidad?

Con dos voces que lo saben muy bien:

🥦 Yetel Ramírez
Nutrióloga · Investigadora

🌿 Yésica Guevara
Tanatóloga · Entrevistadora

📱 Transmisión en vivo por las redes de Realidad Lúpica A.C.
🕗 Hoy jueves 14 de mayo — 8:00 PM | Hora México Centro

¿Tienes alguna pregunta sobre alimentación y lupus? Déjala en los comentarios antes del live. 👇💜

📊 INFOGRAFÍA · Semana Académica: Fatiga en lupusEl 80–90% de pacientes con LES reporta fatiga como su síntoma principal....
14/05/2026

📊 INFOGRAFÍA · Semana Académica: Fatiga en lupus

El 80–90% de pacientes con LES reporta fatiga como su síntoma principal. Y no es "estar cansada" — tiene base biológica:

🔴 CAUSAS:
· Actividad inflamatoria del lupus (SLEDAI elevado)
· Efectos secundarios de medicamentos
· Sueño no reparador
· Anemia (frecuente en LES activo)
· Depresión y ansiedad asociadas

⚙️ MECANISMOS:
· IL-6 / TNF-α alteran el eje neuroendocrino → fatiga central
· Disfunción mitocondrial → ATP reducido → fatiga periférica

✅ ESTRATEGIAS CON EVIDENCIA:
· Gestión energética: planifica con descanso entre actividades
· Teoría de las Cucharas: comunica tus límites
· Ejercicio aeróbico moderado (evidencia Nivel B)
· Terapia cognitivo-conductual

No es imaginación. Es biología. Créeles. 💜

⏳ ¡FALTAN 2 DÍAS PARA LUPUS 360!📅 Sábado 16 de mayo📍 San José Iturbide, Guanajuato⏰ 9:00 AM | 💰 Entrada sin costo9 espec...
14/05/2026

⏳ ¡FALTAN 2 DÍAS PARA LUPUS 360!

📅 Sábado 16 de mayo
📍 San José Iturbide, Guanajuato
⏰ 9:00 AM | 💰 Entrada sin costo

9 especialistas. Un solo día. Una comunidad.

✅ ¡Gratuito y abierto al público!

¡Solo preséntate y listo! 💜

Hay un cansancio que no se cura con dormir. Que no se ve, pero agota el alma. 💜La fatiga del lupus y la fibromialgia es ...
14/05/2026

Hay un cansancio que no se cura con dormir. Que no se ve, pero agota el alma. 💜

La fatiga del lupus y la fibromialgia es real, aunque no se note desde afuera.

Créeles. Acompáñales. No minimices lo que no puedes ver. 🦋

🧬 Semana Académica · Fatiga crónicaLa fatiga en lupus NO es "estar cansada". Tiene base biológica:🧠 Citocinas (IL-6, TNF...
14/05/2026

🧬 Semana Académica · Fatiga crónica

La fatiga en lupus NO es "estar cansada". Tiene base biológica:

🧠 Citocinas (IL-6, TNF-α) alteran el eje hipotálamo-hipófisis
⚡ Disfunción mitocondrial → menos ATP, menos energía
☁️ Neuroinflamación → niebla cognitiva objetivable
🥄 Teoría de las Cucharas (Miserandino, 2003) explica la limitación energética diaria

No es imaginación. Es biología. 💜

14/05/2026

¿Alguna vez has sentido que tu memoria no es la misma, que las palabras se escapan o que concentrarte se vuelve una batalla? No estás sol@. El lupus también afecta nuestra mente, y hoy vamos a hablar de eso con honestidad y ciencia.
� Lupus y Cognición
¿Qué le pasa a nuestra mente cuando vivimos con lupus?
Nos acompañan:
� Donají Domínguez Zúñiga — Médica · Doctoranda CITPsi UAEM
� Yésica Guevara — Tanatóloga · Entrevistadora

14/05/2026

🎵 La ciencia tiene voz. Pero esta vez, también tiene música.

Antes de que empiece Lupus 360, Ravi nos abre el corazón con su arte.

Porque un foro sobre lupus no solo necesita información — necesita sentirse. Y Ravi lo sabe.

Si vienes al foro, llegas y lo primero que escuchas es música en vivo. Si no puedes venir... te vas a arrepentir. 😄💜

📅 Sábado 16 de mayo
⏰ 9:00 AM
📍 San José Iturbide, Guanajuato
💰 Entrada totalmente gratuita

¡Nos vemos ahí! 🦋

📊 INFOGRAFÍA · Semana Académica: LES vs Fibromialgia¿Cómo distinguirlos clínicamente?🔬 LUPUS (LES):· ANA positivo >95% d...
13/05/2026

📊 INFOGRAFÍA · Semana Académica: LES vs Fibromialgia

¿Cómo distinguirlos clínicamente?

🔬 LUPUS (LES):
· ANA positivo >95% de casos
· Nefritis lúpica en 50%
· Inflamación sistémica objetiva
· Complemento bajo (C3, C4)
· Posible daño cardíaco y pulmonar

🧠 FIBROMIALGIA:
· ANA negativo en >90%
· Sensibilización central del SNC
· Dolor difuso, fatiga no restauradora
· Sin daño orgánico objetivable
· "Fibrofog" — niebla cognitiva

🟡 EN COMÚN: Fatiga · Dolor muscular/articular · Niebla mental · Depresión · Sueño alterado

⚠️ El 22–35% de pacientes con LES tienen fibromialgia asociada. El tratamiento debe ser multidisciplinario.

Dirección

Guanajuato
37984

Horario de Apertura

Lunes 9am - 8pm
Martes 9am - 8pm
Miércoles 9am - 8pm
Jueves 9am - 8pm

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