AVE FENIX

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Centro de terapias alternativas y desarrollo humano
🌿 Procesos de acompañamiento consciente
🔥 Talleres • consultas • plantas medicinales

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16/10/2026

🧠💭 ¿Y SI NO ESTÁS PERDIENDO LA PACIENCIA… SINO QUE TU MENTE ESTÁ SOBRECARGADA?

A veces no te falta voluntad, ni eres demasiado sensible, ni estás exagerando. Simplemente llevas tanto tiempo pensando, resolviendo, preocupándote y atendiendo a los demás que tu mente ya no encuentra espacio para descansar.

¿Te ha pasado que…? ❤️‍🩹

✨ Cosas pequeñas te molestan más de lo habitual.

✨ Te cuesta concentrarte o recordar lo que ibas a hacer.

✨ Sientes que tienes mil pensamientos al mismo tiempo y no consigues desconectar.

✨ Te cansas incluso cuando no has hecho un gran esfuerzo físico.

✨ Necesitas estar a solas, pero cuando tienes tiempo para ti, tu cabeza sigue trabajando.

✨ Reaccionas con enojo, te sientes sensible o terminas llorando sin comprender del todo por qué.

✨ Te cuesta disfrutar el presente porque tu mente está ocupada con lo que pasó ayer o lo que podría pasar mañana.

🌿 La sobrecarga mental puede hacer que pierdas de vista tus propias necesidades.

Por eso, antes de exigirte más, intenta detenerte un momento.

Respira lentamente. Observa cómo está tu cuerpo. Reconoce qué te preocupa y pregúntate qué puedes dejar para después.

No necesitas resolverlo todo hoy.

💗 Escucharte también significa reconocer cuándo necesitas bajar el ritmo.

Hoy quiero preguntarte algo:

¿Tu mente te está permitiendo vivir el presente o estás tan ocupada pensando en todo que has olvidado cómo sentirte contigo?

🦋 Ave Fénix | Un espacio para reconectar contigo y aprender a comprender tus emociones.

✨ ¡VOLVER A MÍ TAMBIÉN LOS LUNES! ✨A veces necesitamos hacer una pausa, salir de la rutina y regalarnos un momento para ...
15/10/2026

✨ ¡VOLVER A MÍ TAMBIÉN LOS LUNES! ✨

A veces necesitamos hacer una pausa, salir de la rutina y regalarnos un momento para reconectar con nosotros mismos. 💛

Por eso, en Ave Fénix abrimos un nuevo horario para nuestra experiencia Volver a mí.

🌿 Un espacio para detenerte, escuchar tu cuerpo, reconocer tus emociones y volver a conectar con aquello que te hace sentir bien.

Porque entre tantas responsabilidades, pendientes y expectativas, también es importante hacer espacio para ti.

🗓️ Ahora puedes acompañarnos dos días:

📍 Lunes: de 10:00 a. m. a 12:00 p. m.
📍 Viernes: de 5:00 a 7:00 p. m.

💛 Inicia la semana regalándote un momento para ti.

📩 Escríbeme para reservar tu lugar.

Ave Fénix | Transformación consciente para volver a ti. 🌻

15/10/2026

❤️ ¿Y SI HOY DEJARAS DE DECIR “ESTOY BIEN” Y COMENZARAS A ESCUCHARTE?

A veces no estás triste, pero tampoco feliz.
No estás enojada, pero algo te incomoda.
No sabes qué te pasa… simplemente sientes que algo dentro de ti necesita atención.

Y aun así, sigues con tu día, atiendes a los demás, cumples con tus responsabilidades y dejas para después lo que sientes.

Hasta que un día te das cuenta de que llevas tanto tiempo escuchando lo que necesitas hacer, que has olvidado preguntarte cómo te sientes. 🥹

Eso también es desconectarte de ti.

La conciencia emocional comienza cuando te permites hacer una pausa, mirar hacia dentro y reconocer lo que está pasando en ti, sin juzgarte y sin exigirte tener todas las respuestas.

Porque no puedes transformar aquello que ni siquiera te has permitido reconocer.

🌿 Hoy no necesitas tener todo resuelto. Solo necesitas regalarte un momento para escucharte.

Cierra los ojos un instante, respira y pregúntate:

¿Qué estoy sintiendo que no me he dado tiempo de escuchar?

Quizá esa sea la primera puerta para volver a ti. 🦋

Ave Fénix | Transformación consciente para volver a ti.

08/10/2026

❤️ VOLVER A MÍ

HABLANDO CON MI CORAZÓN

¿Hace cuánto no te detienes para reconocer aquello que te hace bien?

Una experiencia para conectar con tu cuerpo, tus emociones y esos pequeños momentos que pueden despertar alegría, calma, gratitud y cariño.

✨ Jugaremos
🌿 Sentiremos
❤️ Recordaremos
🌸 Agradeceremos
🧘‍♀️ Nos escucharemos

Porque no se trata de sentirnos bien todo el tiempo,
sino de dar espacio a aquello que nos nutre y nos hace disfrutar la vida.

Una experiencia sensorial y emocional para volver a ti.

📅 Viernes 9 de octubre
⏰ 5:00 a 7:00 p.m.
📍 Ampliación Tezoyuca
💰 $100

Cupo limitado

Escríbeme “QUIERO” para reservar tu lugar.

03/10/2026

✨ EL PLACER DE VOLVER A SER YO ✨

Ayer nos regalamos un espacio para hacer una pausa y preguntarnos algo que a veces dejamos de lado:

¿Quién soy yo cuando dejo de intentar ser quien los demás esperan?

Venimos de una experiencia donde aprendimos a reconocer el placer a través de nuestros sentidos, a estar presentes y a descubrir qué nos gusta y qué nos hace sentir bien.

Ayer dimos un paso más profundo:
🌿 mirar nuestros roles y las expectativas que hemos cargado,
🌿 reconocer que hemos cambiado,
🌿 cuestionar si la versión de nosotras que alguna vez fuimos todavía nos representa,
🌿 y permitirnos descubrir qué queremos hoy.

Porque a veces no es que hayamos perdido la capacidad de disfrutar…
es que seguimos buscando el disfrute en una versión de nosotras que ya cambió.

Ayer hubo reflexión, conversación, risas, reconocimiento y momentos para volver la mirada hacia nosotras mismas.

Y quizá eso sea parte de volver a mí:

dejar de preguntarme quién esperan que sea
para comenzar a preguntarme quién quiero ser hoy. 🤍

Gracias a quienes se dieron el permiso de estar, sentir, compartir y descubrirse un poquito más.

Esto es Volver a mí.
Un espacio para reconectar con lo que pienso, siento, deseo y elijo. 🌿

✨ ¿Y SI DEJAS DE SER QUIEN ESPERAN?A veces sabemos perfectamente lo que tenemos que hacer:ser buena mamá, buena pareja, ...
29/09/2026

✨ ¿Y SI DEJAS DE SER QUIEN ESPERAN?

A veces sabemos perfectamente lo que tenemos que hacer:

ser buena mamá, buena pareja, cumplir, cuidar, trabajar, resolver…

Pero entre tantos roles aparece una pregunta que pocas veces nos hacemos:

¿Qué quiero yo?

No lo que esperan de mí.
No lo que debería querer.
No lo que quería hace 10 años.

¿Qué quiero hoy?

Este viernes, en Volver a Mí, vamos a detenernos a escucharlo.

🌿 EL PLACER DE VOLVER A SER YO
📅 Viernes 2 de octubre
🕔 5:00 a 8:00 p. m.
💰 $100
📍 Presencial
Ampliacion tezoyuca

Si esta pregunta te movió algo, mándame “QUIERO” por mensaje y te comparto los detalles.

28/09/2026

EL PLACER DE VOLVER A SER YO ✨
¿Y si dejo de ser quien esperan?

​En nuestro encuentro anterior descubrimos algo muy sencillo, pero poderoso: el placer también se siente en el cuerpo.
​Cuando estamos presentes podemos reconocer un olor que nos gusta, un sabor que disfrutamos, una canción que nos mueve, una textura que nos provoca algo…
​Pero después de reconocer lo que disfrutamos aparece una pregunta más profunda:
​¿Qué quiero yo?
​No lo que debería querer.
​No lo que alguna vez quise.
​No lo que los demás esperan de mí.
​¿Qué quiero hoy, desde quien soy hoy?
​La mujer que eres ahora quizá ya no es la misma que hace algunos años. Y tal vez algunas decisiones siguen siendo tomadas desde una versión anterior de ti.
​En este encuentro presencial vamos a explorar:
​✨ Quién soy hoy, más allá de los roles que desempeño.
✨ Qué deseos nacen realmente de mí.
✨ Qué expectativas influyen en mis decisiones.
✨ Qué partes de mí han cambiado y cuáles quiero recuperar.
✨ Y, sobre todo, qué quiero elegir para mi vida a partir de quien soy hoy.

​No se trata de dejar de estar para los demás; se trata de volver a escucharte para poder elegir desde ti.

​🌿 VOLVER A MÍ
📍 Modalidad: Presencial
📅 Fecha: Viernes 2 de octubre
🕔 Horario: 5:00 p. m. a 8:00 p. m.
🎟️ Inversión: $100 MXN
⚠️ Cupos limitados para mantener un ambiente íntimo y personalizado.
​👉 ¿Cómo reservar tu lugar?
Envíanos un mensaje directo (DM) . ¡Te esperamos! ✨

25/09/2026

❤️‍🔥 ¿Y SI HOY TE TOCARA DISFRUTAR?
No resolver.
No cumplir.
No cuidar a todos.
No hacer lo que “toca”.
Disfrutar.
Hace cuánto no te detienes a preguntarte:
👃 ¿Qué aroma me encanta?
👅 ¿Qué sabor me hace feliz?
👂 ¿Qué sonido disfruto?
👀 ¿Qué quiero volver a mirar?
🤲 ¿Qué quiero sentir?
Hoy vamos a jugar con nuestros sentidos, despertar recuerdos y reencontrarnos con esas cosas que alguna vez nos daban placer y que fuimos dejando para después.
Porque quizá volver a ti no empieza con una gran decisión.
Quizá empieza con algo mucho más sencillo:
recordar qué te gusta.
Y darte permiso de disfrutarlo. 🌷
✨ REGRESANDO A DISFRUTAR
Un encuentro para reconectar con el placer de vivir.
📍 Ave Fénix
🗓️ Hoy | viernes 25 de septiembre
⏰ 5:00–7:00 p. m.
¿Qué parte de ti hace mucho que no invitas a disfrutar? ❤️

23/09/2026

❤️ ¿En qué momento dejaste de disfrutar?

No hablo de grandes viajes, de tener más dinero o de cambiar tu vida.

Hablo de esas pequeñas cosas que antes disfrutabas y que poco a poco fueron quedando para después.

Escuchar esa música que te encanta.
Salir a caminar.
Arreglarte porque sí.
Tomarte un café sin prisas.
Bailar.
Reírte.
Hacer algo simplemente porque te gusta.

A veces estamos tan ocupados cumpliendo con todo, que dejamos de preguntarnos algo muy sencillo:

¿Qué disfruto yo?

Y quizá hoy sea un buen momento para empezar a recordarlo. 🌿

¿Qué disfrutabas antes y hace cuánto no lo haces?

Dirección

Chiapas #1 Ampliación Tezoyuca
Estado De México
56000

Horario de apertura

Lunes 9am - 6pm
Martes 9am - 6pm
Miércoles 9am - 6pm
Jueves 9am - 6pm
Viernes 9am - 6pm
Sábado 9am - 6pm

Teléfono

+525524438152

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