Grupo Al-Anon: Abramos El Corazón

Grupo Al-Anon: Abramos El Corazón Grupo de ayuda para familiares y amigos que han sido afectados por el alcoholismo.

18/06/2026

«No tengo por qué aumentar su sufrimiento diciéndoles cuánto me están lastimando o agrediéndolos en represalia. Lo que simplemente puedo hacer es quedarme callada —no quedarme callada con una actitud, sino quedarme callada con amor y comprensión—».

«Quinta Tradición: Cómo encontrar compasión» «Al-Anon y Alateen en acción» Vol. 50 N.º3

18/06/2026

Muchas personas afectadas por el alcoholismo de otra persona han encontrado esperanza en Al-Anon. Descubra cómo funciona el programa asistiendo a algunas reuniones. Ofrecemos reuniones locales y virtuales/electrónicas. Encuentre una que se adapte a usted en:

🔹 https://al-anon.org/es/reuniones-de-al-anon/

15/06/2026

«Después de varios años en Al-Anon, entendí que la ira, el resentimiento y la ansiedad que yo sentía eran solo algunos de los efectos en mí de vivir con la enfermedad del alcoholismo. Perdí a mis amigos por mi propia necesidad de desaparecer de la vida. Mi familia no quería estar cerca de mí debido a la necesidad que tenía yo de controlar cada situación. Nuestro hogar estaba muy descuidado porque yo estaba demasiado cansada de cuidar de todos los demás como para encargarme de este».

«La voluntad de Dios y las fuerzas para cumplirla» Al-Anon y Alateen en acción Vol. 51 N.º 1

Encuentra apoyo en una reunión.

Información de reuniones:

🔹 EE. UU., incluyendo Puerto Rico, Canadá, o Bermuda: https://bit.ly/3eLgUwW

🔹 Otros lugares: goo.gl/RVGtnk

🔹 En línea/telefónica: goo.gl/gvZ5ky

15/06/2026

«Asistir a las reuniones de Alateen ha cambiado mi perspectiva general de la vida. Alateen me muestra que puedo vivir y ser yo misma sin sentirme culpable. El programa me ha ayudado a encontrar nuevas maneras de desprenderme sin dejar de amar. He tenido dificultades con este concepto, pero también he crecido y me he acercado más a mi verdadero yo mientras he estado en el programa.

Creo que participar en las reuniones de Alateen me da un sentido de familia. Todos escuchan con atención y mucho respeto durante las reuniones. Nadie juzga. He aprendido a comprender mejor el alcoholismo y la mentalidad que lo sustenta.

Disfruto compartiendo mi historia en Alateen porque todos se preocupan por escucharme y darme su opinión. La mayoría de los adolescentes se identifican con mis sentimientos, lo que hace que la experiencia sea aún más significativa».

«Un sentido de familia» Al-Anon y Alateen en acción, Vol. 59 N.°2

Alateen es para los adolescentes que han sido afectados por la enfermedad familiar del alcoholismo. Lea las historias de miembros para saber cómo Alateen ha ayudado a los adolescentes afectados por la bebida de otra persona y descubre cómo han mejorado sus vidas desde que comenzaron a asistir a las reuniones:

🔹 https://al-anon.org/es/recien-llegados/rincon-para-adolescentes-alateen/

13/06/2026

En nombre de todos los miembros de Alateen del mundo, la Oficina de Servicio Mundial de Al-Anon da las gracias a todos los fieles servidores dispuestos a servir. Ahora que la Recertificación anual de Alateen del Área está en marcha, esperamos que esté deseando continuar con este importante servicio. Si es así: ¿ya se han recertificado como Miembro de Al-Anon que Participa en el Servicio de Alateen (MAPSA)? ¡Ahora es el momento!

Obtenga todos los detalles en:

🔹 https://al-anon.org/es/blog/la-recertificacion-anual-de-alateen-de-la-zona-esta-en-marcha/

13/06/2026

«También me siento agradecida de estar de regreso en Al-Anon. Lo necesito mucho —la literatura reveladora, los eficaces lemas y especialmente los miembros de mi grupo base, que me escuchan y me brindan aceptación, ánimo y amor—».

«Puedo ver mi potencial espiritual» «Al-Anon y Alateen en acción» Vol. 50 N.º3

Algunos miembros de Al-Anon han dejado la confraternidad cuando sus vidas se establecieron. A veces encuentran que necesitan el apoyo de la comunidad otra vez. Ellos vuelven y encuentran el mismo programa y el mismo soporte. Si encontró consuelo en el programa Al-Anon en el pasado y descubre que está de nuevo en la necesidad del apoyo amoroso que se encuentra en los grupos, que son más que bienvenidos a volver. De hecho, le animamos a que siga regresando.

Para encontrar a una reunión, visite:

🔹 EE. UU., incluyendo Puerto Rico, Canadá, o Bermuda: https://bit.ly/3eLgUwW

🔹 Otros lugares: goo.gl/RVGtnk

🔹 En línea/telefónica: goo.gl/gvZ5ky

11/06/2026

«A medida que trabajaba en el Cuarto Paso [de Al-Anon], comencé a ver gradualmente mis defectos y virtudes de carácter de una manera diferente. En vez de verlos como características fijas que eran buenas o malas, comencé a verlas como los puntos en un espectro. Por ejemplo, uno de los defectos que identifiqué fue la arrogancia, la cual para mí era la certeza sin fundamento de que yo sabía lo que era mejor para los demás. Yo comenzaba muchas oraciones diciendo: “Tú deberías...” o “Bueno, si tan solo tú...”.

Consideré por qué me permitía ese comportamiento, y me di cuenta de que en gran parte era porque me importaban los demás y quería arreglarles sus cosas. Que me importen los demás ciertamente no es una mala característica, pero yo la llevaba a un extremo poco productivo en mi deseo de controlar las cosas. Así que tomé una hoja de papel y tracé una línea horizontal. Escribí la palabra arrogancia en un lado y compasión en el otro. Le pedí a Dios que eliminase el efecto de la arrogancia y me ayudara a mostrar compasión de una manera menos controladora y más productiva».

«Convertir los defectos en virtudes» «Al-Anon y Alateen en acción» Vol. 52 N.º 2 2019

Al-Anon es un programa de Doce Pasos para los familiares y amigos de los alcohólicos. Más información acerca del programa está en:

https://bit.ly/37wm1PR

11/06/2026

«Llegué a Al-Anon buscando nuevas maneras de “arreglar” la vida de mi hijo, pues yo creía que su vida estaba rota. Ustedes no me dieron ninguna idea brillante sobre cómo hacerlo. En cambio, me sugirieron con delicadeza que tal vez él no estuviera roto, sino que a lo mejor tenía una enfermedad que yo no podía curar ni encontrar al médico adecuado. Me dijeron que él tenía que seguir su propio camino, encontrar sus propias soluciones, y que el hablarle y hacer cosas por él constantemente eran obstáculos en su camino. Me dijeron que "arreglar su vida" podría ser algo irrespetuoso; aun así, nunca me dieron consejos ni sugirieron que hubiera formas absolutas (lo que se debe y no se debe hacer). Nunca pensé que cada vez que intervenía en su vida —de hecho, me metía de lleno— le enviaba un mensaje: “No puedes manejar esto; no puedes resolverlo” ... Así que, poco a poco, trabajé el programa...Empecé a sentir compasión por mi hijo. Acepté su enfermedad y mi incapacidad de enfrentar el alcoholismo yo solo... Suponía que Al-Anon cambiara a mi hijo. Y él sí es diferente ahora. Han pasado muchos años. Decidió hacer muchos cambios, poco a poco, a su ritmo, no al mío. Tenemos la mejor relación que podemos tener; llena de amor, vida y respeto mutuo. Él no está sobrio. Eso no me incumbe. Mi tarea es cuidarme, amar todo lo que es tan valioso en mi vida, mis familiares y mis amigos, y trabajar mi programa. Cuando hago eso, siento más agrado por mí mismo... Sin duda, Al-Anon ha cambiado mi vida para mejorarla».

«Siento más agrado por mí mismo» Al-Anon y Alateen en acción, Vol. 59 N.°2

Descubra cómo los Grupos de Familia Al-Anon ayudan a los padres a afrontar el consumo de alcohol de un hijo en:

🔹 https://al-anon.org/es/recien-llegados/como-puedo-ayudar-a/se-siente-preocupado-por-un-hijo-alcoholico/

11/06/2026

«Escribí un correo electrónico que creí que era revelador y necesario, en el que describía todas las deficiencias de mi hija y le sugería objetivos claros y medibles que, en mi opinión, debía seguir. La señalé como una persona alcohólica y detallé el impacto negativo que su alcoholismo estaba teniendo en su hijo pequeño, en su esposo y en mí. Le supliqué que dejara su trabajo y entrara a tratamiento de inmediato... Ese correo electrónico fue brutal, pero en ese momento sentía que nada más había funcionado, así que esta era mi “gran oportunidad” para cambiarlo todo con solo usar el teclado.

Aquel incidente quebrantó nuestra relación y me sumió aún más en el pánico y el dolor. Desesperada, busqué en internet y encontré la página web de Al-Anon. Descubrí que había reuniones para padres que se llevaban a cabo en plataformas electrónicas prácticamente a todas horas en todo el mundo. Me conecté a mi primera reunión aún nerviosa, y escuché cómo otros compartían sus historias, que sonaban muy parecidas a la mía. Había encontrado una comunidad de personas que comprendían profundamente mi situación».

«Una comunidad de entendimiento» Al-Anon y Alateen en acción, Vol. 59 N.°2

Los Grupos de Familia Al-Anon brindan apoyo a cualquier persona afectada por la enfermedad familiar del alcoholismo. La membresía no depende de si el alcohólico está sobrio o no. Si está listo para probar Al-Anon, puede encontrar una reunión en:

🔹 https://al-anon.org/es/reuniones-de-al-anon/

05/06/2026

«Para mí, el Tercer Paso [de Al-Anon] es un poderoso compromiso para cambiar. Aunque me percibía a mí misma como una persona que toma buenas decisiones, en verdad, durante muchos años de mi vida permití que otras personas tomaran decisiones por mí. Yo seguía las reglas y hacía lo que se suponía que hicieran las niñas buenas, según lo creía: escuchar los mensajes externos de otras personas acerca de cómo tomar decisiones. No obstante, esto no trajo la felicidad que yo pensé que produciría. En vez de ello, la mayoría de las veces me sentía ansiosa y temerosa de lo que podría pasar a continuación. Al trabajar el Tercer Paso, me di cuenta de que tenía que tomar una decisión y de que nadie más podía tomarla por mí… Debía decidir … cambiar la dirección en la cual buscaba la felicidad».

«Enderezada» «Al-Anon y Alateen en acción» Vol. 52 N.º 2 2019

Al-Anon es un programa de Doce Pasos para los familiares y amigos de los alcohólicos. Más información acerca del programa está en:

https://bit.ly/37wm1PR

Dirección

Avenida Insurgentes 752, Cuautlixco
Cuautla
62746

Horario de Apertura

Lunes 6:30pm - 8pm
Martes 9:30am - 11am
Miércoles 6:30pm - 8pm
Jueves 9:30am - 11am
Viernes 6:30pm - 8pm
Sábado 9:30am - 11am

Teléfono

+527351041150

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Grupo Al-Anon: Abramos El Corazón publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir