Bienestar y Salud Mental

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Bienestar y Salud Mental Página dedicada al bienestar y la salud mental, donde abordaremos temas de actualidad y de interés general.

31 de Mayo Día Mundial Sin TabacoBajo el lema “Desenmascarar el atractivo: contrarrestar la adicción a la nicotina y al ...
31/05/2026

31 de Mayo
Día Mundial Sin Tabaco

Bajo el lema “Desenmascarar el atractivo: contrarrestar la adicción a la nicotina y al tabaco.” La campaña tiene como objetivo visibilizar cómo la industria del tabaco y la nicotina continúa reinventando y reempaquetando sus productos para atraer a una nueva generación —en particular a niñas, niños y adolescentes— mientras elude medidas más estrictas de control del tabaco a nivel mundial.

A la luz de décadas de avances en la reducción del consumo de tabaco, las tácticas de la industria tabacalera siguen siendo implacables. Las empresas están promoviendo de manera agresiva productos de nicotina nuevos y emergentes como los ci*******os electrónicos, las bolsas de nicotina y los dispositivos con nicotina sintética — frecuentemente presentados como “innovaciones” - con el objetivo de mantener la adicción y captar a nuevos consumidores. Estas estrategias amenazan con revertir los logros alcanzados en el control del tabaco y la salud pública.

Datos recientes y alarmantes revelan la magnitud de la crisis: al menos 40 millones de niñas, niños y adolescentes de entre 13 y 15 años en todo el mundo declaran consumir actualmente al menos un producto de tabaco. De ellos, 20 millones fuman ci*******os y 10 millones utilizan productos de tabaco sin humo (oral o nasal). Además, al menos 15 millones de adolescentes en ese mismo grupo etario ya usan ci*******os electrónicos, y en los países con datos disponibles, las y los menores tienen, en promedio, nueve veces más probabilidades que las personas adultas de vapear.

“Las y los jóvenes están siendo blanco de estrategias deliberadas”, señaló Vinayak M. Prasad, jefe de la Unidad Libre de Tabaco de la OMS. “Se utilizan sabores, empaques llamativos y estrategias de marketing engañosas para presentar productos altamente adictivos y nocivos como si fueran modernos y atractivos. El resultado es un ciclo de adicción que amenaza con revertir años de avances en el control del tabaco.”

Cada 31 de mayo, el Día Mundial Sin Tabaco convoca a gobiernos, organizaciones de salud, sociedad civil y voces jóvenes en torno a una misión compartida: poner fin a la epidemia del tabaco y garantizar un futuro libre de tabaco- y nicotina- para las próximas generaciones.

20 de mayo Día del Psicólogo El psicólogo... mayor confidente de cualquier persona. Gracias al esfuerzo y compromiso de...
20/05/2026

20 de mayo
Día del Psicólogo

El psicólogo... mayor confidente de cualquier persona. Gracias al esfuerzo y compromiso de estos profesionales, millones de personas a nivel global logran enfrentarse a los más grandes desafíos mentales de sus vidas logrando construir relaciones sanas consigo mismos y con quienes los rodean.

Con propósito de resaltar la labor de estos profesionales de la salud mental, cada 20 de mayo México festeja el Día del Psicólogo - una celebración que lleva en pie más de dos décadas en el país.

El Día del Psicólogo en México tiene su origen en 1994, cuando diversas instituciones académicas y organizaciones profesionales asociadas con la psicología decidieron reunirse para promover la función de estos profesionales de la salud mental los días 20 y 21 de mayo.

Un año tras aquella reunión, se fundó la Federación Nacional de Colegios, Sociedades y Asociaciones de Psicólogos de México (FENAPSIME), misma que continuó llevando a cabo reuniones periódicas.

En 1996 fue cuando se propuso establecer el Día del Psicólogo bajo tres principios básicos: “promover el trabajo de los psicólogos, denunciar a los charlatanes del campo de la psicología y dar a conocer a la sociedad todos los servicios que podía ofrecer esta comunidad de profesionales”.

7 de AbrilDía Mundial de la SaludBajo el tema «Juntos por la salud. Apoyemos la ciencia», la celebración de este año da ...
07/04/2026

7 de Abril
Día Mundial de la Salud

Bajo el tema «Juntos por la salud. Apoyemos la ciencia», la celebración de este año da inicio a una campaña de un año de duración que celebra el poder de la colaboración científica para proteger la salud de las personas, los animales, las plantas y el planeta. La campaña destaca tanto los logros científicos como la cooperación multilateral necesaria para convertir la evidencia en acción, centrándose especialmente en el enfoque de «Una sola salud».

La campaña de 2026 se basa en dos importantes acontecimientos mundiales: la Cumbre Internacional «Una Sola salud» (7 de abril), organizada por el Gobierno de Francia en el marco de la Presidencia francesa del G7, y el Foro Mundial inaugural de los Centros Colaboradores de la OMS (7-9 de abril), que reunirá a casi 800 instituciones científicas de más de 80 países. En conjunto, estos eventos conforman la mayor red científica jamás reunida en torno a un organismo de las Naciones Unidas, lo que pone de relieve cómo las alianzas impulsadas por la ciencia pueden construir un futuro más saludable y seguro para todos.

En la campaña se invita a las personas de todo el mundo a participar celebrando los logros científicos, comprometiéndose con la evidencia, compartiendo historias personales sobre cómo la ciencia mejora la vida y uniéndose a la conversación mundial a través de .

Objetivos de la campaña

En la campaña hace un llamado a los gobiernos, los científicos, los trabajadores de la salud, los asociados y el público para que:

- Apoyen la ciencia comprometiéndose con la evidencia, los hechos y las orientaciones basadas en la ciencia para proteger la salud;

- Reconstuyan la confianza en la ciencia y la salud pública; y

- Apoyen las soluciones basadas en la ciencia para un futuro más saludable.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Panamericana de la Salud (OPS) hacen un llamado a las personas de todo el mundo a renovar su compromiso con la ciencia como fundamento para una mejor salud, bajo el lema del Día Mundial de la Salud 2026: “Juntos por la ciencia”. Esta campaña conmemora el aniversario de la fundación de la OMS, el 7 de abril, e inicia una campaña de salud pública que durará todo el año.

La salud humana se ha transformado profundamente durante el último siglo, en gran medida gracias al progreso científico y la colaboración internacional. La tasa mundial de mortalidad materna ha disminuido en más del 40 % desde 2000, y la mortalidad infantil en menores de 5 años se ha reducido en más del 50%. Los avances en tecnología, conocimiento científico y habilidades continúan transformando problemas de salud que antes eran potencialmente mortales —como la hipertensión, el cáncer o la infección por VIH— en problemas de salud manejables, lo que permite prolongar y mejorar la vida en todo el mundo.
Sin embargo, las amenazas para la salud siguen aumentando, impulsadas por los impactos del cambio climático, la degradación ambiental, las tensiones geopolíticas y los cambios demográficos. Estos desafíos incluyen enfermedades persistentes y sistemas de salud sobrecargados, así como enfermedades emergentes con potencial epidémico o pandémico. En todo el mundo, miles de científicos, junto con organizaciones como la OMS y la OPS, están acelerando la investigación y desarrollando políticas, herramientas e innovaciones necesarias para proteger a las comunidades hoy y salvaguardar la salud de las generaciones futuras.

“La ciencia es una de las herramientas más poderosas de la humanidad para proteger y mejorar la salud”, afirmó el doctor Tedros Adhanom Ghebreyesus, Director General de la OMS. “Gracias al poder de la ciencia, hoy en día las personas en todos los países viven, en promedio, más tiempo y con mejor salud que sus antepasados. Las vacunas, la penicilina, la teoría de los gérmenes, las máquinas de resonancia magnética y la secuenciación del genoma humano son solo algunos de los logros científicos que han salvado vidas y transformado la salud de miles de millones de personas”, sostuvo.

2 de abril *Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo*Desde que la Asamblea General de las Naciones Unidas designó ...
02/04/2026

2 de abril
*Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo*

Desde que la Asamblea General de las Naciones Unidas designó el 2 de abril como Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo en 2007, la ONU ha trabajado para promover la plena realización de los derechos humanos y las libertades fundamentales de las personas autistas, garantizando su participación igualitaria en la sociedad. Con el paso de los años, se han logrado avances significativos, impulsados en gran medida por los defensores del autismo, que han trabajado incansablemente para concienciar sobre las experiencias vividas por las personas autistas.

Bajo el lema "Autismo y humanidad: toda vida tiene valor", la celebración de 2026 destaca y reivindica la dignidad y el valor de todas las personas autistas como parte integrante de futuro común de la humanidad. En un momento en el que resurgen la desinformación y la retórica regresiva sobre las personas autistas, el evento virtual de este año es un llamamiento a la acción para superar las narrativas limitadoras, así como para reconocer la dignidad inherente, la igualdad de derechos y el valor incondicional de todas las personas autistas.

Esta visión basada en los principios de los derechos humanos y alineada con los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de las Naciones Unidas, considera que la inclusión de la neurodiversidad, refuerzan la creatividad, la resiliencia y la Innovación, sentando las bases para comunidades más justas, inclusivas y sostenibles. El debate de este año explora el papel de la neurodiversidad en la configuración de políticas que promuevan la salud y el bienestar, la educación de calidad, la igualdad de género, las oportunidades económicas, la reducción de las desigualdades, las comunidades sostenibles y las instituciones sólidas.
Al afirmar que las vidas de las personas autistas son parte integral de nuestro progreso colectivo y del logro de los ODS, la celebración aboga por un futuro en el que se respete la diferencia, se proteja la dignidad y todas las personas autistas puedan prosperar.

21 de Marzo Día Mundial del Síndrome de Down “Juntos contra la soledad”Todos nos sentimos solos alguna vez. Pero para mu...
21/03/2026

21 de Marzo
Día Mundial del Síndrome de Down
“Juntos contra la soledad”

Todos nos sentimos solos alguna vez. Pero para muchas personas con síndrome de Down y otras discapacidades intelectuales, la soledad es una experiencia más común y dolorosa.

Sus familias también pueden sentirse solas y desconectadas del apoyo.

La soledad puede manifestarse de diferentes maneras: no tener un grupo de amigos o una comunidad a la que pertenecer; no tener a una persona cercana y especial con quien compartir los sentimientos.

La soledad es un problema grave.

No se trata solo de una tristeza; es perjudicial para la salud y la felicidad. Puede provocar ansiedad o depresión, e incluso dañar la salud física.

La soledad no es una elección. La soledad surge cuando las personas no reciben el apoyo necesario para construir y mantener relaciones con los demás.

A veces, las personas con síndrome de Down pueden estar en la misma habitación que otras y aun así sentirse solas.

Estar presente no es lo mismo que estar incluido.

Las personas pueden sentirse solas incluso rodeadas de otros si no están verdaderamente conectadas.

La soledad también es causada por el estigma y la discriminación.

La soledad surge cuando las personas son excluidas de las escuelas, los lugares de trabajo y la vida comunitaria.

Un estudio reveló que el 39% de las personas con discapacidad intelectual se sienten solas con frecuencia, en comparación con el 14% de las personas sin discapacidad.

Otro estudio reveló que las personas con discapacidad intelectual tenían siete veces más probabilidades de sentirse solas que la población general.

¡La respuesta es la verdadera inclusión!
Se trata de tener buenas amistades y relaciones. Se trata de sentirse valorado y saber que perteneces a un grupo.

Este es un problema que podemos resolver, y "Juntos contra la soledad" es el llamado a la acción.

Queremos hablar sobre el problema de la soledad y cómo podemos ayudar a las personas a sentirse conectadas y a sentir que pertenecen a un grupo.

La soledad es una cuestión de derechos humanos.
La Convención de las Naciones Unidas sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad (CDPD) trata sobre la conexión con otras personas y el sentido de pertenencia.

Luchar por estos derechos es una forma clave de unirnos contra la soledad. – Vivir en la comunidad – Casarse, tener relaciones y formar parte de una familia – Asistir a una escuela inclusiva – Tener un trabajo inclusivo – Participar en la vida cultural, el deporte y el juego.

25 de Noviembre Día Mundial de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer La violencia de género sigue siendo una de...
25/11/2025

25 de Noviembre
Día Mundial de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer

La violencia de género sigue siendo una de las violaciones de los derechos humanos más extendidas y generalizadas del mundo. Se calcula que, a nivel global, casi una de cada tres mujeres han sido víctimas de violencia física y/o sexual al menos una vez en su vida. Y lo que es aún peor, cada diez minutos, una mujer o niña muere a manos de su pareja u otro miembro de la familia.
Se trata de una lacra que se ha intensificado en diferentes entornos, pero este año la campaña del Día contra la Violencia de Género se centra en uno en especial: el digital. La violencia contra la mujer en las plataformas en línea es, a día de hoy, una seria y rápida amenaza que pretende silenciar las voces de muchas mujeres, especialmente aquellas con una alta presencia pública y digital en ciertos ámbitos como la política, el activismo o el periodismo.
Es una forma de violencia en aumento debido a la débil regulación tecnológica, una falta de reconocimiento legal de este tipo de agresiones en algunos países, la impunidad de las plataformas, las nuevas y rápidas formas de abuso con IA, los movimientos contrarios a la igualdad de género, el anonimato de los agresores y el escaso apoyo a las víctimas digitales.

El 38% de las mujeres han tenido experiencias personales de violencia en línea y un 85% han presenciado violencia digital contra otras mujeres.
La desinformación y la difamación son las formas más frecuentes de violencia en línea contra las mujeres. El 67% de las mujeres y niñas que han sufrido violencia digital denuncian esta táctica.
El 90-95% de todos los deepfakes en línea son imágenes pornográficas no consensuadas y alrededor del 90% de estas representan a mujeres.
El 73% de las periodistas han sufrido violencia on line.
Menos del 40% de los países cuentan con leyes que protejan a las mujeres del ciberacecho o el ciberacoso. Esto deja al 44% de las mujeres y niñas del mundo (1.800 millones) sin acceso a protección jurídica.

La ONU y la OPS en el marco del Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer convocan a los 16 Días de Activismo que representan una oportunidad esencial para reflexionar y actuar frente a las múltiples formas de violencia que siguen afectando la vida, la salud y las oportunidades de las mujeres y las niñas. En este 30º aniversario de la Declaración y Plataforma de Acción de Beijing, uno de los hitos más importantes en la promoción de los derechos de las mujeres, la campaña ÚNETE pone el foco en un fenómeno que crece con rapidez: la violencia digital. Esta forma de violencia presente en los entornos en línea vulnera la seguridad, la dignidad y la participación de mujeres y niñas en el espacio digital.
El día internacional da inicio a 16 días de activismo para renovar nuestro compromiso con la prevención de la violencia en todas sus formas, fortalecer las redes, compartir aprendizajes y desarrollar estrategias que contribuyan a eliminar todas las formas de violencia.
Este tema no es nuevo en nuestra Región; por eso, disponemos de una amplia experiencia y conocimientos que podemos compartir, como las leyes y las políticas que ponen de manifesto que la violencia nunca es justificada, los protocolos clínicos y la implementación de servicios integrales de atención a sobrevivientes de violencia en los sistemas de salud, las campañas de sensibilización comunitaria, las estrategias de prevención basadas en evidencia y la capacitación de la primera línea para apoyar a las personas sobrevivientes de violencia. Hay mucho que podemos aprender unos de otros a través del diálogo regional y multisectorial.

*23 de octubre* *Día del Médico en México*  Desde 1937, cada 23 de octubre en México se celebra el Día del Médico. Esta ...
23/10/2025

*23 de octubre*
*Día del Médico en México*

Desde 1937, cada 23 de octubre en México se celebra el Día del Médico. Esta fecha coincide con la creación del Establecimiento de Ciencias Médicas en 1833, actual Facultad de Medicina de la UNAM.

El Día de la Médica y el Médico surgió en 1937, teniendo como primer homenajeado en esta celebración al Dr. Valentín Gómez Farías durante la Convención de Sindicatos de Médicos Confederados de la República Mexicana, realizada en Cuernavaca, Morelos, en ese mismo año.

Entre los médicos y médicas de renombre en México, se encuentran la Dra. Matilde Montoya Lafragua, reconocida como la primera mujer mexicana en alcanzar el grado académico como médica profesional en el año de 1887, siendo una inspiración para que otras mujeres estudiaran la carrera de medicina. Destaca también el Dr. Eduardo Liceaga, uno de los precursores en estudios sobre rabia, principalmente en hidrofobia; además, recibió la primera vacuna antirrábica de manos Louis Pasteur, siendo el Dr. Liceaga el primero en aplicarla.

El papel de las médicas y los médicos en la sociedad es fundamental, ya que entre sus principales objetivos se encuentra contribuir en el bienestar de las personas. No solo tratan enfermedades y salvan vidas, sino que también generan ambientes que favorecen el desarrollo humano mediante la educación para la salud y la prevención de enfermedades.

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