Grupo Al-Anon La Llave de la Felicidad, Comitán

11/06/2026

💞Antes me sentía sin apoyo cuando me invadían pensamientos de tristeza y de desánimo, no encontraba un lugar seguro para hablar sobre mi situación con mi familiar con la enfermedad del 🍺 😠😭

💫Al comenzar a asistir a un grupo de Al-Anon me di cuenta que otros sentían las mismas emociones que yo. Con el paso del tiempo comencé a sentir confianza para hablar de mis sentimientos, de mis temores, mis ansiedades🥹😣😕. Al salir del grupo, me sentía fortalecido para seguir con mi día a día. Seguiré asistiendo a mis reuniones para comprenderme más y comenzar un cambio que me ayude con mis sentimientos negativos. 🤩🗣️🫂👥🧍‍♀️🧍💗

́nfamiliar

11/06/2026

😀¿𝐂𝐨́𝐦𝐨 𝐦𝐞 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚 𝐮𝐧 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐨 𝐝𝐞 𝐀𝐥-𝐀𝐧𝐨𝐧? 👥👫👫
🫂👥🧍‍♀️🧍En las reuniones de grupo se comparte recuperación, concentrándonos en nosotros mismos y en los instrumentos que nos ofrece el programa.
📌El propósito de es ayudar a familiares y amigos a recuperarse de los efectos causados por la enfermedad familiar del alcoholismo.
✅Puedes entrar a la página:
💻https://alanon.mx/
También puedes llamarnos o mandarnos un mensaje a los siguientes números:
📞55 52 08 96 67
📲Whatsapp: 55 9065 5541
🙌Dónde te daremos la información que necesites.
🫂Acércate a nuestros grupos que tienen como finalidad ayudar a todo aquel que esté afectado por el alcoholismo de alguien más.🫶🫂
́nfamiliar

08/06/2026

Muchas personas acuden a Al-Anon para aprender a lidiar con el problema de alcoholismo de un ser querido. Pronto descubren que, al aplicar los principios del programa a sus vidas, pueden llevar una vida más feliz y tranquila, incluso si su ser querido sigue bebiendo.

Para obtener más información sobre cómo ayuda el programa, visite:

https://al-anon.org/es/recien-llegados/

08/06/2026

«La intimidad no es algo que implica solamente a mi compañero. Es la manera abierta y vulnerable en la cual llevamos a cabo nuestras acciones, y es algo que puedo cultivar en todas mis relaciones al escuchar profundamente, estar presente en el momento tal y como está ocurriendo (no como yo desearía que ocurriese), y manteniendo bajo control mi pasado reactivo y lleno de críticas. Significa estar listo para admitir que me equivoqué, y significa estar listo para hacer las cosas de manera diferente».

«La intimidad en las relaciones alcohólicas» (pág. 21)

Para obtener más información de cómo Al-Anon puede ayudar, lea los artículos de los miembros de Al-Anon, goo.gl/wgHSba.

:)

13/05/2026

💞Mi vida ha ido cambiando en al comprender que nada de lo externo es algo que puedo controlar. La relación con mis padres y hermanos era muy complicada, los quería controlar todo el tiempo y si no era tomado en cuenta me irritaba. 😠😭
💫Ahora en mi grupo de me siento segura y comienzo a vivir mi vida con una nueva visión, ahora sé que mis sentimientos y estados de ánimo solo depende de mí. 👥🍻🗣️

́nfamiliar

13/05/2026

10/05/2026

«Para cuando asistí a mi primera reunión de Al-Anon, ya había pasado varios años viviendo en un ambiente alcohólico. Aprendí muy temprano en la vida que la gente que yo amaba —mi familia— no cumplirían con sus promesas, dirían palabras hirientes y se convertirían violentos. Me sentía tan temerosa de aquellos arrebatos impredecibles que aprendí como “caminar sobre cáscaras de huevo”. Solía decir que sí cuando quería decir que no. Permanecía callada cuando verdaderamente quería gritar o llorar. Seguí poniendo las necesidades de los demás ante las mías. Viviendo de esta manera por tanto tiempo tuvo graves repercusiones. Deprimida y enojada, me di cuenta de que había tocado fondo. Así que comencé a ver a un terapeuta… Ella me animó a que buscara ayuda por medio de Al-Anon… Me sentía tan nerviosa llegando a mi primera reunión. Cuando por fin me nació el valor de llegar a la reunión, me recibieron inmediatamente, haciendo que me sintiera cómoda y bienvenida».

«Al-Anon y Alateen en acción» Vol. 51 N.º 7

Si su vida haya sido afectada por el alcoholismo de otra persona, quizás una reunión de Al-Anon le pueda ayudar.

Información de reuniones:

🔹 EE.UU., incluyendo Puerto Rico, Canadá, o Bermuda: https://bit.ly/3eLgUwW
🔹 Otros lugares: goo.gl/RVGtnk
🔹 Electrónicas: goo.gl/gvZ5ky
🔹 Telefónicas: https://bit.ly/3kicyRb

10/05/2026

«Aprendemos que el alcoholismo es una enfermedad de la familia. Florece en el aislamiento, el secreto y la negación, aun cuando ninguna crisis nos confronte. Cuando surgen los problemas, lo último que tal vez deseamos hacer es hablar acerca de estos con otras personas, pero la única forma de liberamos de las garras de estos demonios nefastos es romper el aislamiento y sacarlos a la luz por medio de compartir con otras personas que comprenden. Puede ser que se sienta como un enorme riesgo, pero el hablar francamente sobre la situación es la clave para el alivio. Pese a que los amigos, amantes y familiares quizás no puedan ofrecernos una respuesta exenta de crítica a estos sensibles temas, la mayoría de nosotros encontramos en Al‑Anon amor incondicional y aceptación».

«... En todas nuestras acciones: Sacando provecho de las crisis» pág. 32

Si su vida haya sido afectada por el alcoholismo de otra persona, quizás una reunión de Al-Anon le pueda ayudar.

Información de reuniones:

🔹 EE.UU., incluyendo Puerto Rico, Canadá, o Bermuda: https://bit.ly/3eLgUwW
🔹 Otros lugares: goo.gl/RVGtnk
🔹 Electrónicas: goo.gl/gvZ5ky
🔹 Telefónicas: https://bit.ly/3kicyRb

29/04/2026

✨💗👥🫂𝐀𝐥-𝐀𝐧𝐨𝐧 𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐦𝐢𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐨𝐬
📝Cada grupo cuenta con un nombre, horario y días de reunión.
🌎📆Todos los que llegamos a Al-Anon es porque necesitamos y queremos ayuda.

📌El propósito de es ayudar a familiares y amigos a recuperarse de los efectos causados por la enfermedad familiar del alcoholismo.
✅Puedes entrar a la página:
💻https://alanon.mx/
También puedes llamarnos o mandarnos un mensaje a los siguientes números:
📞55 52 08 96 67
📲Whatsapp: 55 9065 5541
🙌Dónde te daremos la información que necesites.
🫂Acércate a nuestros grupos que tienen como finalidad ayudar a todo aquel que esté afectado por el alcoholismo de alguien más.🫶🫂
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27/04/2026

🙋‍♀️🙋Al practicar el programa de Al-Anon comienzo a comprender que el enfoque debe ser hacia mí misma/o 👫y dejar de controlar los factores externos. Mi bienestar es lo más importante 💫y eso me da un objetivo para recuperarme no solo para dejar de sentirme angustiada/ triste/ enojada😣😞😠 por mi familiar con la enfermedad del , si no también, comenzar a tener metas de salud física, emocional y mental.💪🤩🧠
🖋️En Al-Anon ya puedo dejarme ayudar, si es que lo necesito, incluso de un profesional.🤓🩺👨‍🎓👩‍⚕️

́nfamiliar