Liga de La Leche Colima, MX

09/08/2026

Grupos de apoyo… círculos de lactancia… de mama a mamá… apoyo de corazón a corazón
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🤱 ¿𝐏𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞́ 𝐟𝐮𝐧𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐚𝐩𝐨𝐲𝐨 𝐚 𝐥𝐚 𝐥𝐚𝐜𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚?

La lactancia materna es un proceso fisiológico, pero su aprendizaje es social. La evidencia científica actual, indica que el acompañamiento estructurado entre pares es uno de los factores con mayor impacto en el establecimiento y la continuidad de la lactancia.

📈 𝐈𝐧𝐜𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐚𝐥𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐲 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐜𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚.
De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2023, las mujeres que reciben apoyo e información durante el embarazo y el posparto presentan tasas significativamente más altas de lactancia exclusiva. Los grupos de apoyo constituyen el espacio donde se brinda de forma continua, práctica y oportuna. La OMS los reconoce como el Paso 10 de la Iniciativa Hospital Amigo del Niño y la Niña.

📚 𝐏𝐫𝐨𝐩𝐨𝐫𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐛𝐚𝐬𝐚𝐝𝐚 𝐞𝐧 𝐞𝐯𝐢𝐝𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢́𝐟𝐢𝐜𝐚, 𝐞𝐧 𝐮𝐧 𝐞𝐧𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐭𝐨 𝐲 𝐞𝐦𝐩𝐚𝐭𝐢́𝐚 𝐩𝐨𝐫 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐦𝐚𝐝𝐫𝐞 𝐲 𝐬𝐮 𝐛𝐞𝐛𝐞́, 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞:
- 🤲 Técnica de agarre y posturas.
- 🩹 Manejo de complicaciones frecuentes (grietas, congestión, mastitis).
- ⚖️ Criterios objetivos de adecuada transferencia de leche.
- ❄️ Extracción, conservación y manejo de leche materna.
- 💼 Compatibilidad de la lactancia con trabajo remunerado.

💜 𝐁𝐫𝐢𝐧𝐝𝐚 𝐬𝐨𝐬𝐭𝐞́𝐧 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐲 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐞 𝐞𝐥 𝐚𝐢𝐬𝐥𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨, ya que el periodo de lactancia coincide con una etapa de alta vulnerabilidad emocional.

🤝 𝐒𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐲𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐫𝐞𝐝 𝐝𝐞 𝐚𝐩𝐨𝐲𝐨 𝐬𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐝𝐫𝐞.

En conclusión, los grupos de apoyo a la lactancia son una estrategia preventiva y protectora. Es una inversión en la salud del lactante, de la madre y en la salud pública. ✨

𝐓𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐚 𝐥𝐨𝐬 𝐂𝐢́𝐫𝐜𝐮𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐋𝐚𝐜𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐋𝐢𝐠𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐋𝐞𝐜𝐡𝐞 𝐌𝐞́𝐱𝐢𝐜𝐨

06/08/2026

Este sábado círculo de lactancia presencial en Colima 🤱🏻
Son bienvenidos mamás, bebés, bebés mayores, abuelitas, personal de salud… quienes estén interesados en apoyar la lactancia materna
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04/08/2026

Tenemos círculos de lactancia presenciales y virtuales 🧡

04/08/2026

La sostenibilidad también es emocional ❤️

La sostenibilidad también es emocional. Sostener a quien sostiene.
Hay algo que con frecuencia pasa desapercibido: mientras una madre sostiene a su bebé, ella también necesita que alguien la sostenga. ¿Cuántas de nosotras nos hemos sentido solas e incomprendidas? En esta etapa una madre necesita sentirse escuchada, comprendida y acompañada. Necesita saber que puede hablar de sus dudas, de sus miedos o de los días difíciles sin temor a ser juzgada.
La lactancia no ocurre en aislamiento. Cada gesto de apoyo y cada persona que ofrece una mano para sostener a una madre también está sosteniendo su lactancia. A veces creemos que ayudar significa tener todas las respuestas. Pero, muchas veces, lo más valioso es estar presentes, escuchar y recordar a esa madre que no está sola.
Porque cuidar a quien cuida también es una forma de cuidar a los bebés. En La Liga de La Leche, encontrarás grupos de apoyo presenciales, virtuales y comunidades de WhatsApp en distintas ciudades, donde madres acompañan a otras madres con escucha, respeto y sin juicios. Te invitamos a encontrar el grupo más cercano a ti en nuestro Directorio Nacional.
https://laligadelaleche.org.mx/directoriolllmx/

Porque ninguna madre debería recorrer este camino sola.

02/08/2026

La lactancia se aprende
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La lactancia se aprende.
Ninguna madre nace sabiendo amamantar. Aunque somos mamíferas y nuestro cuerpo está diseñado para producir leche y alimentar a nuestras crías, hay algo igual de importante que a veces olvidamos, que también somos seres sociales. Las personas no aprendemos únicamente por instinto. Aprendemos observando, escuchando y compartiendo con otras personas. Aprendemos por imitación.
Durante miles de años, las mujeres crecieron viendo a otras mujeres amamantar. Veían a sus madres, hermanas, tías, vecinas y amigas alimentar a sus bebés. La lactancia formaba parte de la vida cotidiana y el aprendizaje ocurría de manera natural, acompañada y en comunidad.
Hoy, la realidad de muchas madres es distinta. Es posible que una mujer llegue al nacimiento de su bebé sin haber visto nunca a alguien amamantar de cerca. Quizá no conoce a otras madres lactantes, no sabe cómo se ve una toma cómoda o desconoce que muchas de las dudas y retos del inicio son comunes y pueden resolverse con información y apoyo.
Por eso, si la lactancia no te resulta intuitiva desde el primer momento, no significa que estés haciendo algo mal. La lactancia materna también se aprende.
Aprender a amamantar puede tomar tiempo. Implica conocerte a ti, conocer a tu bebé y descubrir juntos cómo funciona esta nueva relación. En La Liga de La Leche, creemos que ninguna madre debería transitar este camino en soledad. Por eso tenemos nuestros círculos de lactancia donde madres acompañamos a otras madres. Espacios seguros donde nos escuchamos, compartimos experiencias y nos comprendemos, porque sabemos que sentirse acompañada puede hacer una gran diferencia.
La lactancia se aprende. Y aprender en comunidad siempre es más amable.

01/08/2026

Inicio sostenible de la lactancia materna 🤱🏻
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🌟¿Qué significa un inicio sostenible?
✅Cuando hablamos de un inicio sostenible en la lactancia materna, no hablamos de hacerlo perfecto. Hablamos de construir una experiencia que pueda mantenerse en el tiempo, cuidando tanto al bebé como a su madre. Un inicio sostenible se fortalece con información confiable, apoyo amoroso y entornos que respetan las necesidades de cada familia.
Sabemos que la lactancia no depende únicamente de una madre; también de quienes la rodean la acompañan y la sostienen.
❤️En esta Semana Mundial de la Lactancia Materna, abrazamos todas las lactancias. Las que apenas comenzaron, las que continúan y también aquellas que terminaron antes de lo esperado.
😍Cada historia merece ser escuchada con respeto y sin juicios. Nuestro anhelo es que todas las madres que deseen amamantar encuentren el apoyo necesario para vivir una lactancia sostenible, en cualquier circunstancia. Porque ninguna madre debería recorrer este camino sola.

25/07/2026

Asiste a nuestros círculos de lactancia 🤱🏻 y conócenos

❤️ ¿Qué son los Círculos de lactancia de La Liga de la Leche México?

✅ Son reuniones mensuales de apoyo madre a madre, guiadas por una Líder acreditada.
Son el ❤️ de nuestra Organización.

🌟 Así funcionan:

👩‍🍼 ¿Quién los coordina?
Una Líder de La Liga de la Leche.
Es una mamá con experiencia amamantando, que pasó por un proceso largo de formación y está acreditada por La Leche League International. Su trabajo es voluntario, no recibe ingresos.

💬 ¿Qué se hace ahí?
- Es un espacio seguro y libre de juicios para que compartas tus dudas, emociones y tu experiencia con otras mamás que están pasando lo mismo que tú (embarazadas, con bebé recién nacido, con bebés grandes o destetando), en un ambiente de respeto y calidez.

- Hablamos de lactancia y crianza brindando información basada en evidencia científica actualizada.

- Ayudamos a las mamás que atraviesan alguna dificultad en su lactancia.

🎁 ¿Cuánto cuesta?
No tienen costo. La Liga de la Leche se mantiene a través de donativos que nos permiten continuar con nuestra labor de voluntariado.

🤱 ¿Para quién son?
Para cualquier mujer que quiera amamantar o que ya esté amamantando. Los bebés y acompañantes son bienvenidos, así como el personal de salud interesado en lactancia.

✨ La Liga de la Leche México tiene 54 años abrazando, informando y acompañando a miles de mamás en nuestros Círculos de lactancia, con calidez y compromiso.

❤️ Actualmente contamos con 23 Círculos de lactancia presenciales y 10 virtuales

💐 Somos una red de apoyo de mamás que se apoyan entre sí para que ninguna tenga que amamantar sola.

✅ ¿Ya conoces tu Círculo más cercano? ¿Cuál ha sido tu mayor duda en tu lactancia? Te leemos en comentarios. ¡No tienes que hacerlo sola!

23/07/2026

Semana mundial de la lactancia 🤱🏻

⏰ ¡La cuenta regresiva comenzó!
✅ Faltan 10 días para la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2026 que se celebra del 1 al 7 de agosto.
🌟 Espera las actividades que tenemos preparadas.

📤 Comparte para que llegue a más personas.

21/07/2026

Se acerca la semana mundial de la lactancia 🤱🏻