01/10/2018
La salud mental de los adultos mayores se puede mejorar mediante la promoción de hábitos activos y saludables. Ello supone crear condiciones de vida y entornos que acrecienten el bienestar y propicien que las personas adopten modos de vida sanos e integrados.
¿Cómo ayudar a un adulto mayor?
Los adultos mayores tienen dolencias tanto físicas y emocionales que esconden para no sentirse “un estorbo” para los demás. Es vital hablar con ellos sobre sus preocupaciones, anhelos y temores; siempre con una actitud optimista, cariñosa y proponiendo soluciones.
Con solo cambiar algunas expresiones al hablar con ellos, podemos hacer una gran diferencia.
1. En vez de decir “¿Clases de baile? Ya no estás para eso”, di “¡Qué bien que te siga gustando el baile! Es lo mejor que puedes hacer para mantener tu dinamismo”.
2. En vez de decir “Mi abuela no sabe mandar un mensaje de texto”, di “Mira, te enseño. Es muy fácil”.
3. En vez de decir “Estás aburrida mamá. Inscribete a un curso o algo”, di “Mamá, han abierto un taller de pastelería cerca de la casa. ¿Quieres acompañarme a verlo?”.
4. En vez de decir “El papá es necio. No hay manera de que se haga un chequeo de salud”, di “Vamos papá, yo te llevo en mi carro. Ya está programada la cita”.
5. En vez de decir “Es mi vida, no te metas. En tu tiempo no había eso”, di “¿Qué opinas? ¿Qué harías tú en esta situación?”.
6. En vez de decir “Te demoras mucho en hablar y yo tengo que hacer mis cosas”, di “Te escucho: es importante lo que me vas a decir”-
7. En vez de decir “Mejor no te digo nada, pues no oyes bien”, di “Voy a hablar más lento y fuerte para que me sigas escuchando”.
8. En vez de decir “No hagas nada, quédate tranquila”, di “¿Puedes ayudarnos, por favor?”.
SE TOLERANTE Y RESPETUOSO CON LOS ADULTOS MAYORES.
